Objawy PMS

Przynajmniej raz w życiu, każda dziewczyna lub kobieta w obliczu przejawów choroby takie jak zespół napięcia przedmiesiączkowego, lub krótko PMS. Jest to cykliczny proces zmian w organizmie kobiety przez kilka dni przed przewidywanym miesięcznie. Zazwyczaj warunek ten może trwać od dwóch dni do kilku tygodni. Naukowcy są coraz bardziej skłonni do poglądu, że pojawienie się napięcia przedmiesiączkowego jest spowodowane przez zmiany hormonalne w organizmie kobiety.

Nie jest konieczne, aby powiesić się automatycznie oznakować PMS z powodu jego obecności można zobaczyć tylko na stałym powtarzaniu miesięczny i więcej niż dwa PMS objawów. Bardzo często kobiety mylą objawy napięcia przedmiesiączkowego objawy syndromu zaburzeń depresyjnych. Aby odróżnić objawy mogą specjalny kalendarz, w którym chcesz nagrywać swoje zachowania i reakcje fizjologiczne przez trzy cykle miesiączkowe. W tym przypadku możliwe jest śledzenie PMS u kobiet.

PMS objawy u kobiet

Konieczne jest, aby odróżnić objawów fizjologicznych i psychologicznych. Pierwsze objawy grupy należą:

• Zmiany temperatury ciała podczas PMS kierunku jego poprawy;
• dyskomfort w dolnej części pleców i brzucha, bóle rysunkowych;
• zawroty i bóle głowy dla PMS;
• nudności i zmiany apetytu jako jeden z głównych objawów PMS (często przejadanie się);
• trądzik na ICP na twarzy i ciała w wyniku zmian hormonalnych;
• obrzęk i ból w klatce piersiowej podczas PMS;
• zmiany w obrębie narządów płciowych (pełne oziębłości, lub odwrotnie, zwiększony popęd płciowy).

PMS odnosi się do objawów psychologicznych:

• zaburzenia snu (bezsenność, senność);
• zwiększone urazy;
• niepokój i bezmyślne poczucie strachu;
• agresywność;
• częste wahania nastroju podczas PMS;
• depresja (jako skrajnej postaci kobiety podczas PMS).

Na tej samej kobiety mogą obserwować kompleks objawów obu obszarach - psychologicznych i fizjologicznych. Lub tylko w jednym aspekcie.

Jak radzić sobie z zespołem napięcia przedmiesiączkowego?

Dla celów kobieta zapobiegania zaburzenia depresyjne powinni być bardziej wrażliwi na nią tak blisko do ludzi, którzy są wymagane dodatkowe wsparcie, cierpliwość i zrozumienie.

W celu korygowania zaburzeń fizjologicznych należy skonsultować położnik, którzy wybiorą optymalne leczenie.

Nie zapominaj, że często próbują leczyć dochodzenie, zapominając o przyczynę, która doprowadziła do bieżących wydarzeń z życia. A także w celu znalezienia przyczyny PMS może być dokonane w dziedzinie psychologii. Najskuteczniejszym sposobem walki z PMS jest psychoterapia. Zastosowanie technik behawioralnych w terapii będzie pozbyć klipów w organizmie, do ponownego ich stylu życia i relacji z innymi ludźmi. Jako dodatek można stosować techniki medytacji i jogi która Pomoże zrelaksować ciało i zwiększyć witalność organizmu. Sposób leczenia techniki jest również w stanie zapewnić sedacji. Na przykład, kobieta może zacząć rysować, a zatem wypracować swoje problemy psychologiczne, które uniemożliwiają jej z życia w pełni sił.

Ona powinna pamiętać, że zespół napięcia przedmiesiączkowego - zjawisko tymczasowe. Ale jeśli objawy są zbyt żywe manifestacji, konieczne jest, aby radzić sobie z nimi, więc nie życie trucizny. Ponieważ ich obecność zapobiega nie tylko kobietę, aby żyć pełnią życia, ale także pracować wydajnie, skutecznie komunikować się z kolegami i przyjaciółmi. Ta sama walka bywa najtrudniejsze. W tej sytuacji rodzina, bliscy są w stanie zapewnić wsparcie psychologiczne dla kobiet, które są tak ważne dla niej w okresie ostrych objawów objawów PMS.

Video: Objawy PMS

Video: PMS - zespół napięcia przedmiesiączkowego