PMS - leczenie

Jeśli kobieta nie jest w nastroju, to nie zawsze jest przeciwieństwem wyjaśnienie seks polusniskhoditelnoe - ona ma PMS. Tymczasem zespół napięcia przedmiesiączkowego - to poważna sprawa, która w niektórych przypadkach wymagają leczenia. PMS występuje we wszystkich różnych objawów i ma wiele, ale jedno jest pewne - kobieta jest zjawiskiem, które powoduje wiele niedogodności i popycha do działania wysypka - wiele przestępstw zostały precyzyjnie popełnione w okresie napięcia przedmiesiączkowego. Więc nie sądzę, o tym, jak radzić sobie z PMS, drapania głowy, tylko ci, którzy nic nie robią. Kobiety, które mają objawy są najbardziej wyraźne, naprawdę potrzebują pomocy, i byłoby lepiej, aby zobaczyć się ze specjalistą, aby mógł znaleźć odpowiedni lek do leczenia PMS. I do łagodzenia objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego należy przestrzegać następujących zaleceń.

Jak radzić sobie z PMS?

Jak leczyć PMS może poinformować o tym lekarza, ponieważ będzie on wyciągać wnioski na podstawie danych indywidualnych, ale jeśli nadal nie można wybrać się na wycieczkę do lekarzy i dokładnym egzaminu, można spróbować, aby ich życie łatwiejszym używając ten okres środków przeciwbólowych i uspokajających. Warto też przestrzegać diety o niskiej zawartości soli, aby chronić się przed zatrzymaniem wody w organizmie, aw konsekwencji pojawienie się obrzęków. Woda w tym okresie organizm potrzebuje około 1,5 litra dziennie, już nie pożądane. To jest również przeciwwskazany do stosowania kawy, herbaty lub cola jak kofeina w tych napojów zwiększa drażliwość i zakłóca sen. Lepiej z PMS zastąpić te napoje z ziołowych wywary i czystej wody. Co do żywności, to jest rozsądne PMS do spożycia pokarmów zawierających wapń (z mleka), potas (ziemniaki kurtka, banany, suszone morele), magnez (szpinak, warzywa, sałata), witaminę B6 (rośliny strączkowe) i witamina E ( zbóż, zioła olej roślinny). Można także wziąć witamin i suplementów mineralnych z zawartością tych substancji.

PMS środki folk Leczenie

Pomimo rozwoju nowoczesnych technologii, aby znaleźć lekarstwo na PMS, która rozwiąże wszystkie problemy jeszcze nie udało się. Nie ma takich środków oraz w medycynie ludowej, ale niektóre herbatki ułatwić bolesne choroby z objawami napięcia przedmiesiączkowego, a po połączeniu z dietą daje dobre rezultaty.

Wywar z szałwii zalecane biorąc za pomocą wzmocnienia układu nerwowego. Również stosuje się go w niepłodności i menopauzy. Ale to nie może być stosowany dłużej niż 3 miesiące z rzędu, i nie należy przekraczać dawki. Dzienna norma odbioru - 2 szklanki. W celu przygotowania bulionu 2 łyżki. łyżki suchej trawy wlać 2 filiżanki wrzącej wody i pozostawić warzenia. Nie należy przyjmować w czasie ciąży i bulion ostrego zapalenia nerek.

Wywar z melisy pomoże złagodzić ból i zmniejszyć drażliwość. Aby to zrobić, 2 łyżki suchej trawy wlać balsam kubek wrzątkiem i odstawić na kilka godzin.
Im większy efekt podano kombinację Melissa z innymi ziołami. Na przykład, tutaj jest zbiorem - 30 g melisy, 10 g białych kwiatów jaśminu, 20 gramów waleriany i rumianku 20 gramów. Wszystkie elementy niezbędne do mieszania i wlać do szklanki wrzącej wody. Bulion aby nadać jej parzenia dla 10 minut w zamkniętej pokrywie. Weź powinna wynosić co najmniej 3 razy dziennie.
Jak również do wywaru odbioru goryczki i żółtych liści akacji. Musimy się 20 g każdej rośliny i wlać do szklanki wrzącej wody. Wywar powinien nalegać 10-15 minut. Powstały herbatę należy pić tydzień przed miesiącem, rano, po południu i wieczorem.
Usuń ból pomoże wywar z jaśminu i krwawnika. 30 g i 40 g jaśminowy krwawnika trzeba wlać do szklanki wrzącej wody i wlewów w ciągu 15 minut. Wypij szklankę wywaru powinno być trzy razy dziennie, na tydzień przed menstruacją.