Mdłości przed miesiączką

W całym cyklu miesiączkowego u kobiet zmieniających się odczuć w organizmie. Na przykład, może ona zauważy, że jej chory przed menstruacją. Można wymioty przed miesiączką?

Ciężkie nudności i zawroty głowy przed miesiączką może być bardzo dobrze. Mogą to być objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), Co jest powszechne wśród kobiet dość często.

Dlaczego chorzy przed miesiączką?

1. Nudności i może być wywołane przez wysoką zawartość serotoniny w płynie mózgowo-rdzeniowym. Duża koncentracja wody w organizmie i przyczynia się do powstawania nieprzyjemnych doznań. W wyniku zmian w kobiecie ciśnienia śródczaszkowego, którego rezultatem jest nie tylko nudności ale również zawroty głowy. Ale w ciężkich przypadkach mogą być wymioty, bladość, zwiększone niepokój, a nawet utrata przytomności.
2. Zwiększenie aktywności fizycznej (np przedłużone stres siłowni) przyczynia się mdłości. W trakcie szkolenia istnieje rosnąca presja na wszystkich wewnętrznych narządów kobiet, macicy, zwykle lekko odchylony do tyłu. W wyniku tej sytuacji kompresuje rdzenia kręgowego, co jest przyczyną nudności. Zaleca się zatem do zmniejszenia aktywności fizycznej w przewidywaniu wystąpienia krwawienia miesiączkowego: Nie podnosić ciężary, aby zmniejszyć obciążenie podczas uprawiania sportu, spacery na krótkie dystanse.
3. Jeśli kobieta przyjmuje doustne środki antykoncepcyjne, nie zmieniają one hormonów kobiety, zwiększyć zawartość hormonów w organizmie, powodując w niej i tam odruchy wymiotne. Nierównowaga hormonalna często towarzyszy nie tylko mdłości, ale również zawroty głowy, wymioty, rozdrażnienie i zwiększone pocenie się. Wszystkie te objawy są w stanie dostarczyć wiele niedogodności kobiety w życiu codziennym.
4. Obecność stresu, stres przyczynia się do pojawienia się zawroty głowy, nudności i migreny. W tym przypadku ważne jest, aby robić przerwy w ciągu dnia i dać mojej głowie odpocząć. Na przykład, medytacja może pomóc zredukować stres, nie tylko ciała, ale również na uwadze.

Jak radzić sobie z nudnościami przed miesiączką?

Jeśli nudności przed menstruacją dostarcza poważne niedogodności, należy zapoznać się z lekarzem konsultacji od doboru optymalnego leku (np menalgin) zmniejsza symptomy odruchu wymiotnym czasie początkiem miesiączki.

Bez uciekania się do leków, kobieta może sama złagodzenia ich stanu, dostosowanie diety w dniach czekania miesiączki: być usunięta zbyt tłuste, ostre, słone jedzenie, preferując lekkie sałatki, chude mięso i dania, parzona. Należy również pamiętać, że trzeba pić co najmniej dwa litry płynów dziennie i spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu. Spokojny sen pomaga kobiecie zregenerować, odpocząć przed nowym dniem i aby zmniejszyć ryzyko nudności i zawroty głowy przed miesiączką do minimum.

Należy pamiętać, że rzucenie palenia i alkoholu pomoże także normalizują funkcjonowanie wszystkich narządów i układów organizmu, w wyniku czego kobieta będzie czuć energiczny, aktywny i zrelaksowany.

Takie sposoby zapobiegania występowaniu nudności przed miesiączką nie tylko normalizacji statusu kobiet, ale również przyczynić się do wzmocnienia witalności organizmu, poprawiają odporność. I aktywnym, zdrowa kobieta nie doświadcza dyskomfortu przez cały dzień, najbardziej udanych w życiu.

Wideo: zawroty głowy przed miesiączką