Jak wiedzieć, kiedy rozpocząć miesięczny?

Każda dziewczyna, ślub, marzenia licznego potomstwa, lub co najmniej jeden lub dwoje dzieci. Ale teraz przychodzi czas, marzenie o macierzyństwie dawna realizowane bardziej jak niedźwiedź nie byłoby pożądane. A kobieta zaczyna uważnie monitorować ich cyklu menstruacyjnego w celu uniknięcia niechcianej ciąży. Albo inna sytuacja. Para mieszkała przez długi czas, i nie ma dzieci. Idą do lekarza, a on poprosił o regularność cyklu miesiączkowego, kiedy nadchodzą. Kobieta i uwaga nie naostrzone, idzie i idzie. A teraz, zanim to nasuwa się pytanie, skąd wiesz, czy obliczyć dzień, gdy w przyszłym miesiącu rozpocznie. Niech nas, a my niepokoić się do sprawy, tym bardziej, że regularny cykl - jest to najbardziej dokładnym wskaźnikiem zdrowia kobiet.

Dlaczego miesiączka?

Przed mamy do czynienia z miesiączkowego kalendarza, rzućmy okiem na proces i będzie zrozumieć, dlaczego potrzebujemy tej wiedzy. Tzw miesięczne krwawienie z pochwy, które występują każdego miesiąca w przypadku żadnej ciąży. Cykl miesiączkowy - to okres od pierwszego dnia miesiąca przed pierwszym dniu następującym. Idealnie, trwa 28 dni, ale może się wahać od 25 do 36 dni. Okres ten dzieli się na trzy fazy, a centralne miejsce owulacja - wyjście z dojrzałej komórki jajowej z pęcherzyka. Te rzeczy dzieje wydarzenie jest zazwyczaj w połowie cyklu przez 14-16 dni od rozpoczęcia miesiączki. To właśnie w tym czasie, maksymalne prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Dlatego każda kobieta i dziewczyna powinna wiedzieć, jak ustalić dzień, kiedy rozpocząć w następnym miesiącu, a także monitorowanie poprawności ich miesiączkowego kalendarza.

Jak obliczyć, kiedy rozpocząć miesięczny?

Oblicz, kiedy rozpocząć w przyszłym miesiącu, na kilka sposobów. Najprostszym z nich będzie kosztem liczb. Dodaj do liczby pierwszego dnia miesiączki 28-35 dni, a otrzymasz dokładną datę początku następnego cyklu. Na przykład, w pierwszym dniu miesiączki, padł na 1 marca. Dodaj 28-36 dni i uzyskać wynik, 29 marca - 4 kwietnia. Jednak ta metoda jest dobra i dokładna tylko wtedy, gdy co miesiąc jak w zegarku, bez awarii i błędów. Niestety, nie zawsze tak jest. Gdy zaburzenia hormonalne, a także w okresie dojrzewania i menopauzy przed cyklem jest niespójne i nieprecyzyjne. Jak zrozumieć i obliczyć kiedy zacząć miesiąc w tym przypadku? Wyjściem z tej sytuacji jest, a nie jeden.

owulacja powiedzieć

Dowiedzieć się, kiedy kolejna miesiączka, jajeczkowanie zacznie, czy raczej ze świadomością, że nastąpiło to. Jak wspomniano powyżej, jest ważnym wydarzeniem o tych rzeczach w środku cyklu. Gdy wyjście z komórki jajowej z pęcherzyka jest gwałtowny skok poziomu żeńskich hormonów płciowych estrogenów. Reakcja na wzrost hormonu chwilowego wzrostu podstawowego temperaturze 0,5-0,7 °. I wciąż rośnie, aż do ostatniego dnia cyklu, albo do końca ciąży, jeśli onaya przyjść. Pomiaru temperatury podstawowy powinien być w stanie każdej dziewczyny, bo tutaj nic skomplikowanego. Zapisz się na osobnym termometrem i zachować go na nocnym stoliku obok łóżka lub pod poduszką. Każdego wieczoru, potrząśnij nim, a rano zaraz po przebudzeniu wklej go w odbyt i przytrzymaj przez 7-10 minut. Następnie spojrzeć na termometr i nagrywać je w specjalnie zavedonnuyu do tego notebooka. Wpis powinien zawierać datę, dzień cyklu i Serial odczyt swojej podstawowej temperatury ciała. Przed owulacją, dane te przechowywane są na poziomie 36,4-36,6 stopni, a po opuszczeniu jaja stać równa 37,1-37,5. Od dnia owulacji w kalendarzu liczyć 12-16 dni. Że liczba ta zostanie podjęta podczas obliczania i wskaże dnia następnego miesiąca. Zobacz jak prosta.

osobiste odczucia

I jeden dodatkowy czynnik - jego osobiste uczucia. Tak zwany syndrom napięcia przedmiesiączkowego. Ktoś tydzień przed wzrostem piersi miesiączki, złe samopoczucie, bóle brzucha. A drugi pochodzi senność, ból głowy i nie chce robić. I jeszcze masa takich uczuć. Uważnie obserwować ich stan, a to z pewnością powiedzieć, jak dokładnie poznać i zrozumieć, kiedy rozpocząć w przyszłym miesiącu. A jakiekolwiek wątpliwości, nie bójcie się, aby skonsultować się z lekarzem, ponieważ nikt oprócz ciebie o swoim zdrowiu żadnych przysług.

Wideo: W jakim wieku rozpocząć miesięczny | BeautyGuild

Wideo: ZNAKI That Girl WKRÓTCE MIESIĘCZNE Shtukensia Wstań