Jakie są najlepsze buty do biegania?

Każdy sportu wiąże się pewien ładunek, więc trzeba wybrać najlepsze buty do biegania i wiedzieć, jakie modele są odpowiednie dla danego rodzaju pracy. Nie jest tajemnicą, że dobrze dobrane obuwie może pomóc zapobiec urazom i przedwczesne zmęczenie.

Co jest najlepsze buty do biegania?

Po pierwsze, należy rozważyć wspólne cechy. każdy adidasy mają amortyzację, która pomaga złagodzić obciążenia. Producenci jakości określić liczbę i lokalizację wkładki amortyzacyjne. Przed zakupem upewnij się, że podeszwy i cholewki butów sportowych do biegania są elastyczne i miękkie w przodzie. W dobrych modeli znajdują się na spodzie wkładki gumowe, często w pobliżu na palcach i pięcie. To właśnie w tych obszarach stanowią obciążenia luzem. Twarde przedmioty powinny być umieszczone tylko w obszarze pięty. Lepiej jest kupić buty z wkładką fotografowania, aby móc wstawić protezę. Waga buta nie powinna przekraczać 200 g Ważne jest, aby pamiętać, że model na metę nie tworzą ze skóry lub materiałów, które złe powietrze przechodzi.

Profesjonalne obuwie do biegu

Pronacji i supinacji. Aby zrozumieć, jakie buty wybrać do uruchomienia, konieczne jest, aby wziąć pod uwagę te parametry. Pronacji nazywany jest inscenizacja kończyn wewnątrz. Każdy człowiek jest indywidualnością ta opcja. Supinacji określa ruch obrotowy ramion. Terminy te pomogą ustalić, w jakim zakresie i gdzie powinno być wspierane i amortyzacji. Wiele sklepów oferuje specjalistyczne usługi w celu określenia jego analizy chodu.
Wysokość podeszwy. Istnieją trzy typy wyścigów: oświadczenie na pięcie, środkowej lub przedniej części stopy. Dla pierwszej technologii w obszarze pięty konieczna jest amortyzator dla zmniejszenia urazu kolana do minimum. W przypadku innych technik, jedynym czyni go bardziej gładka i amortyzacja znajduje się bliżej przodu. Warto zauważyć, że różnica ta nie ma wpływu na technikę biegania i nie będzie w stanie go zmienić.
rozmiar. Do montażu skarpety do biegania ścieranie i ortezy (jeśli występują). Model musi idealnie przylegają do nogi, ale nie było pchnięcie. Rozpocząć z niższych sznurowane pętle do lepszego buta siedzenia na stopy. Odległość pomiędzy kciukiem dziobka powinna wynosić co najmniej 3 mm. Podczas jazdy, zatrzymać wzrost wielkości, więc wybór ciasnych butach może uszkodzić paznokci i innych obszarów. Lepiej jest wybrać buty wieczorem po spacerze, gdy stopa będzie nieznacznie wzrosła.
sezon. Ważne jest, aby wybrać swoje buty do sezonu, które są zaplanowane jogging. Buty do biegania są oddychające, ale łatwo dostać się mokre. Wszystkie inne modele wykonane są z gęstszych tkanek. Są lepsze w zachowaniu się ciepło. Materiał, który jest dobrze wentylowane i nie zmoknąć w zasadzie nie istnieje. Słynny tkanina Gore-tex nie zawsze radzą sobie z tym problemem.
pokrycie. dla jogging na asfalcie, bieżnie i inne twarde powierzchnie powinny być wybrane soft podeszwy. Do biegania na ziemi nadaje się sztywniejsza podeszwa z głębokim bieżnikiem. Bieganie po lesie wymaga metalowymi gwoździami, aby chronić swoje nogi z różnych zaczepów i ostrych kamieni. Niektóre modele posiadają boczne wsparcie (w celu ochrony przed skręcenia) i gęstszą siatkę.
marka. Każda marka ma swoją własną technologię. Na przykład, firma Asics używa do tłumienia żelu, pianki lub saykoni Brooks i Mizuno - plastikowej tacy. Opcja ta wykonuje tę samą funkcję, ale jest trochę inna. Korzystne jest, aby wypróbować różne opcje i wybrać najbardziej udany. Niektóre marki mają specyficzną ostrość. Na przykład, model Salomon produkowane pobiegać na drodze.

Powyższe cechy pomogą wybrać najlepsze buty do biegania. Ważne jest, aby określić prawidłową pronację, supinację a różnica wysokości podeszwy. W tym przypadku ryzyko zranienia spadnie w czasach, i działa to będzie wygodniejsze i bardziej efektywne.