Lato już wkrótce! (Zwłaszcza będą się śmiać, którzy zaangażowani w kroku aerobik)

Wkrótce lato ... Oczywiście, staram się nie ulegać masowej histerii na płaski brzuch napięty i pop. Jednak wiosna ma sprężynę, bo przychodzi wiosna lato z strój kąpielowy i innych nieprzyjemnych gołych brzuchach, więc zebrałem ass pięść westchnęła i wzięła wolicjonalną decyzję, aby zapisać się „Trening siłowy dla wszystkich grup mięśniowych z elementami stepu. Zalecane dla wszystkich poziomów zaawansowania. "

Nie było żadnych oznak kłopotów - ciotka o różnych rozmiarach w dużej sali, jak trumny dla karłów, platformy kroku, rytmicznej muzyki, trenersha jeszcze nie. Pamiętając, że sportowcy rozgrzewki przed treningiem, skupiłem człowiek skoczył, odwróciła głowę i pod każdym względem wykazały obecność kwocząca że odwiedzili  siłownia-wentylator, który wie co i jak! Tak, dobrze, tam, gdzie jest już trenerem?

Vapsche co jest, ja nie rozumiem .. Jechałem trenersha - trochę zawyżone kobietę:

- Czy to twój pierwszy raz? To będzie trudne - odpocząć. Chodźmy!

Pięć minut normalny lot! niesamowite Skoki do muzyki - tutaj to, czego nie przyszedł? Konieczne jest, aby angażować się w sporcie, daje zdrowy tryb życia!

Siedem minut, lot jest normalne, ale w rosnącym zdumieniem - czyli wszystkie 50 minut w takim tempie będzie?

Dziesięć minut później, lot jest tak-tak. Wokół mnie dwadzieścia kobiet z zabójcy twarze machając nogami i młotkiem do platformy - że nie jest słoń w porównaniu do batalionu ponurych ciotek, którzy zdecydowali się odświeżyć!

Dwanaście minut rośnie oszołomienie. Ciotka trener nawet nie zarumieniła:

- Bardziej aktywne! Max, krok, tie-in! Cztery razy więcej, aby utrzymać tempo!

Piętnaście minut - mam pęknięcie z odpryskami oraz poplamić swój pokój. Albo moja stopa na następnej huśtawka odpadnie. Zrozumieć, dlaczego reszta kobiet w tak młotkiem platformie kroku, ja jej nienawidziłem, zbyt: get, gadsky sprawa, tutaj, i jeszcze raz! Mam nadzieję, że złamał piekło!

Dwadzieścia minut. Weźmy teraz będą maty Kompleks w prasie. Dzięki Bogu, przynajmniej nie do skoku, ale wtedy miałem chorobę morską i kubek z naszego bannera jednego koloru - czasami niebieski, czasami czerwony, i parę białych plam!

Dwadzieścia dwie minuty: Mamo! Zwraca platformę krok, chcę umrzeć w ruchu i nie stanowią rak-epileptyczne! Nie mogę wyrzucić nogi nad głową zmusić mięśnie brzucha. Nie mam mięśni, miałem tam śniadanie i nerwy.

Dwadzieścia pięć minut w ćwiczeniach prasowych nie są daremne ... białoruskich partyzantów może torturować więźniom Fritz skręt - po raz 15 Jestem gotowy, aby powiedzieć Ci wszystkie tajemnice wszechświata.

- nie freebie! Kto chce chodzić z gołymi brzuch latem? Pracujemy!

Jeśli umrę, goły brzuch latem będę martwić się trochę - cicho czołgać na podłodze i oddychać na korytarz. Lustro odbija kapłanów wszystkich kolorach i rozmiarach, a twarze tego samego koloru - purpura, mimiki wszystkie takie same ciemne - cellulit dżihad!

Trzydzieści minut: grupa podobnych do oderwania zombie - kołysząc postać poluprisyade, potargane włosy i oczy płonące święte myśli. Przykro mi, ale nie mogę w stanie skrzepu, a moje stopy rosną w przeciwnym kierunku! I mało prawdopodobne, aby być w stanie w tym życiu ... I tak też nie może tego zrobić, mimo wszystko, po prostu wstyd!

Trener?!?

Musimy jakoś cicho uszczknąć kawałek trenersha i zdać się na analizie - to guma, normalny człowiek w takich węzłów nie może związać!

Trzydzieści pięć minut: Oczywiście, dlaczego nie pootzhimatsya trwać? Moje ciało trzęsło się udawanie rag i odmawia przyjęcia jakiejkolwiek pozycji innej niż czysto poziome.

- Tak, dziewczyny, wycisnąć na platformie dotykać jej piersi - kto będzie dotyczyć, w tym piękne piersi!

Dotknąłem platformę piersi niemal natychmiast i pozostał leżąc - uważa się, czy nie?

Czterdzieści minut: Nie mogę usiąść, mam więc stopy nie zginać!

Dostać się w ręce mały palec do małego palca stopy w tej pozycji? Jest to utopia. Co robisz? Zatrzymaj łamiąc moje ciało! Co trener silna kobieta, tak małe i tak okrutny! Faszysta! Nie wyszło, jestem z jednego kawałka drewna wykonane, ahhh! Czekaj, nie odchodź! Połóż mnie natychmiast, nie prostowane, a samochód nie dostał raskoryaku!

Czterdzieści pięć minut: naprawdę chcą ukryć się za Platforma krok.

umrę z bólu tuż przy końcowym odcinku - Tear w połowie na trzy. Wybacz mi wszystko! Eee ... hryas!

Pięćdziesiąt minut: ktoś uprzejmy podniósł mnie w kupie i walcowane na ścianie. Okupacja się skończyła, czekamy na dwa dni później. Czekać ...

Ale, mój mąż? Przyjść i zabrać moje szczątki. Boże, jak zły! ..

Rano: yyyyy ... Panie, wczoraj było dobre, złe mi się dziś! Uczucie, że spał na uruchomionym mikserze - Mogę poruszać tylko oczy.

Mąż, pamiętasz mnie młoda i piękna - teraz będę wstawać do pracy i śmierć w procesie tchórzy opatrunkowych ...

Yyyyy ... cholera lato, jeszcze się nie rozpoczęła, a już tak źle!