Dzieci ładować

dzieci ładować Jest mało prawdopodobne, że ktoś z rodziców nie zaprzeczy przydatność za dziecko. Że jest to jeden z pierwszych kroków dziecka do zdrowego stylu życia. Z porannego treningu dzieci jest łatwo przyzwyczaić dziecko do sportu i tworząc jego zainteresowanie. Jednak w praktyce istnieje kilka dorosłych, którzy każdy robić swoje ćwiczenia rano wraz z dziećmi. Głównym tego powodem - brak czasu lub brak zainteresowania dziecka. Zazwyczaj dziecko nie potrafi wyjaśnić przydatność sport. Dlatego też, w celu uzyskania dziecko do wykonywania ćwiczeń przez dzieci, konieczne jest, aby rodzice zrobili to z okruchów.

Jak nauczyć dziecko do ćwiczenia poranne?

Jak wspomniano powyżej, aby nauczyć dziecko do dziennej opłaty, konieczne jest, aby być zainteresowany. Za opłatą tego wielkiego dziecięcego w wersie. To praktycznie nie różnią się od zwykłych, oprócz tego, że wszystkie ćwiczenia są wykorzystywane do tego, odbywają się w formie zabawy i towarzyszy wierszy.

Jest mało prawdopodobne, że to dziecko, które nie chce się bawić, podczas wykonywania różnych ćwiczeń fizycznych, nie wiedząc o tym. Małe dzieci będą traktować taką opłatę, jako rodzaj gry. W tym samym czasie, w żadnym wypadku nie powinny powodować dziecko przez ćwiczeniach siłowych. Może raz na zawsze zniechęcić dziecko do takich działań. Dlatego konieczne jest nie nachalny, stopniowo, najpierw w formie gry, zacząć robić ćwiczenia z dzieckiem. Oto jeden z przykładów, jak można zacząć wykonywać ćwiczenia z dzieckiem za pomocą poezji.

W sprawie pobierania opłat jest

dotrzeć (Ręcznie podciągnąć) i uśmiech (Smile).

Grzbiet prosty, szerszy krok

Idziemy tak! (Zaczynają chodzić w kółko, plecy wyprostowane).

Tu nagle stać (Stop)

Szyja zacząć ugniatać (Czy ruchów obrotowych głowy).

Siadamy na trochę (Przysiad)

A potem - to na drodze znowu (Znowu zaczynają chodzić w kółko).

Wszystkie grunty idziemy dookoła,

Wrócić do domu (Zatrzymana).

Jakie ćwiczenia mogą być wykorzystywane do ładowania dziecka?

Wszelkie opłaty dla dzieci zawiera zestaw ćwiczeń. Wszystkie z nich mają na celu wzmocnienie zdrowia fizycznego dziecka oraz promowanie powstawania jego wytrzymałości. Istnieje wiele ćwiczeń dla naładować dzieci. Rozważmy najprostszy z nich.

"Potyagushki". Jest to ćwiczenie zaczyna z żadnymi opłatami. Poproś dziecko, by stać się tak, że stopy o ramię szerokość od siebie. Rosnące na palce, przeciągnij do sufitu. Potem położył dłoń na pasie, a drugą w lewo, pociągnąć jednocześnie obracając małą obudowę ciała. Następnie zmień ręce i rozciągnąć prawo.
Ćwiczenie „zegary”, jest wspólne chodzenie na miejscu Wysoka kolana.
„Prisyadki” - musi być wystarczająco głębokie przysiady. Bardzo ważne jest, że dziecko nie odrywał pięty od podłogi i przykucnął całkowicie. Zwykle dla dzieci w wieku przedszkolnym jest wystarczająca 5-7 powtórzeń tego ćwiczenia.

Ćwiczenia te można wykonywać niemal wszystkie dzieci, ponieważ dla nich nie wymaga gimnastyczne aparatury.

Opłat za mały

Aby przyzwyczaić dziecko do opłatą, można mieć 3 lata. Wiadomym jest, że w tym wieku jest wystarczająco trudne przez długi czas na zorganizowanie uwagę okruchy, dlatego wymyślono rymowanki do ładowania. Z biegiem czasu ich dziecko zapamięta i będzie powtarzać je za matką podczas ćwiczeń.

A teraz, na nogach,

Kładziemy na naszych butów.

Lewa noga,

Prawa noga.

To jest tak dobre!

Chodźmy w butach,

Na mokrych torach.

Ręce na słońce wschodzi,

I oddychać i oddychać.

Cóż, ręce w dół,

Spokojnie oddychać powietrzem.

To jest bardzo dobry.

Że dzisiaj padało!

Dość oryginalny sposób, aby przyzwyczaić dziecko do regularnych ćwiczeń jest taniec-pobierają zabaw dla dzieci. Osobliwością jest to, że wszystkie ćwiczenia są wykonywane do muzyki.

Mamy uchwyty Wave (Macha szczotki)

I będziemy tańczyć uchwyty ( "twist" latarki) szczotki

I mamy klaskać uchwyty (Claps)

Mamy wybity uchwyty (Clap ladoshkami kolana)

Załatwiamy naszą skórę! (Ukrywanie za jego plecami).

Gdzie są, gdzie nasi długopisy? Oto one! (Zobacz palmowy)