Dziecko nie śpi w ciągu dnia

Parafrazując popularne mądrość może powiedzieć, że jedzenie - jedzenie ciała i sen - jedzenie tężyzny. Moms wiedzieć z pierwszej ręki, że dobry sen dziecka szczęśliwy i wesoły, lubi grać, co zachwyca swoim rodzicom. Ale jeśli dziecko nie śpi w ciągu dnia, a potem zaczniemy myśleć, że to jest złe i mogą być związane z pewnymi problemami zdrowotnymi. Załóżmy, zrozumieć, dlaczego dziecko nie śpi w ciągu dnia, a jeśli jest to normą.

Sen - potrzeba fizycznej organizmu do odpoczynku. Według większości pediatrów, jest cicho długa noc na sen - wskaźnik dziecka normalnego życia organizmu. Jak na popołudniową drzemkę, to zależy od kilku istotnych czynników: emocjonalnego i fizycznego stresu, ogólny stan zdrowia, środowiska (temperatura powietrza).

Ile dziecko powinno spać w ciągu dnia?

Stopa dziennego snu dziecko do roku trudno jest obliczyć pewne formuły, bo na jawie okresy u niemowląt od pół godziny do 2 godzin, a resztę czasu zajmuje sen. Sen może być tak długotrwałe (1-2 godzin) i krótki - około 10-15 minut w głównych posiłków. Całkowitej dziecka od 1 do 2 miesięcy śpi około 18 godzin, od 5-6 miesięcy - około 16 godzin, od 10 do 12 miesięcy, - około 13 godzin.

Drzemki dziecko po roku staje się coraz bardziej wyraźne granice: dziecko śpi na dłuższy czas, ale potem zasnąć przez kilka godzin. Zazwyczaj dzieci od 1 do 1,5 lat, przejście na dwa razy dziennie czas trwania snu od 1 do 2 godzin. Dzieci w wieku od 1,5 roku do 2 lat śpiące 1 razy dziennie przez 2-2,5 godziny. Dzieci po 2 latach śpiących 1 razy dziennie, ale mogą i nie spać, a to może być uważane za normalne, jeśli spać w nocy jest nie mniej niż 11-12 godzin.

Jak nauczyć dziecko do spania w ciągu dnia?

Ze względu na bezwarunkowym odruchów dziecka, tylko rodzi, już wie, jak jeść i spać, ale jest jeszcze wiele do nauczenia się. Na przykład, zdolność do zasnąć spokojnie dzieci uczą się przez cały pierwszy rok życia, a często rodzice muszą poczynić pewne wysiłki w celu zapewnienia, że dziecko może nauczyć się zasnąć na własną rękę.

Zaczynają układać dziecko trochę wcześniej niż on ma czas, aby znacznie przepracowania. Nie czekaj, aż smorit zmęczenie. Niektóre dzieci pobudliwe, przepracowany, zaczynają płakać i kapryśna, a to uniemożliwia im zasypianie. Nie czekaj, aż dziecko zacznie trzeć oczu lub ziewanie, rozpocząć proces „usypiające” 10 minut wcześniej. Dziecko do roku pójdzie spać w odpowiednim czasie karmienia piersią, dziecko od jednego do dwóch lat - kołysanka lub nieznaczne Wiggle w ramionach dziecko po dwóch latach odpoczynku od czytania książek czy bajki na dobranoc.
Nie uczyć swoje dziecko do snu w ruchu (w samochodzie, spacerówki lub rąk), dlatego, że dziecko nie śpi głęboko. Można użyć ruch tylko uspokoić dziecko, ale kiedy idzie spać, trzeba przesunąć go w wygodnym łóżku, gdzie mógł spokojnie i spać spokojnie.
Zachęcaj dziecko do „rytuał” snem. Podczas snu w ciągu dnia może być rytuał opatrunek piżamę, czytając ulubioną książkę lub śpiewa kołysankę, a przed spać w nocy, dodaj kąpieli i karmienia. Tak lekki, na pierwszy rzut oka, rytuały mogą pomóc dzieciom w każdym wieku, aby zasnąć w tym samym czasie.
Ustalenie jasnych zasad, w którym dziecko powinno spać. Naucz swoje dziecko do spania w swoim łóżeczku nie jest łatwe, ale jeśli z jakiegoś powodu niewygodne spać obok dziecka, trzeba być cierpliwym. Według statystyk, dzieci spać lepszym rodzicem łóżko i zabawę we śnie. Dlatego też, jeśli jesteś gotów dać mu swoje miejsce na spokojny sen, to nie ma nic złego.

Wynikiem każdej snu (dzień lub noc) powinny być aktywne czuwanie. Jeśli dziecko płacze po drzemce, a niektóre z zasad napisane wyżej, nie został spełniony. Na przykład, dziecko spali niespokojnie, bo to jest złe długi czas spać lub po przebudzeniu, aby znaleźć się nie w dominującej oraz w jego łóżku.

W każdym razie, dziecko, które nie śpi w ciągu dnia, ale czynnie i energicznie zachowuje powinno powodować mniejsze zaniepokojenie, niż dziecko, które śpi cały dzień.