Jak hartować dziecko?

Te matki, których dziecko jest ciągle chory nawet po najmniejszym ekspozycji na zimno, jest pytanie o tym, jak prawidłowo hartować dziecko. Proces ten jest dość długi i wymaga przestrzegania pewnych niuansów. Należy pamiętać, że utwardzanie powinno być przeprowadzane stopniowo, etapami.

Jak hartować dzieci?

Jak wspomniano powyżej, cały proces składa się z kilku etapów. Rozważmy je w kolejności.

1. Usunąć nadmiar ubrań od dziecka. Każdy, na przykład, 5 dni, zdjąć z dziecka z jednej strony, zastępując go bardziej cienkie i lekkie, czyli ciepłe / B bluzki na koszulce lub T-shirt. Możliwe jest więc, aby hartować dziecko, zarówno na narodziny i starszych dzieci.
2. Stale chodzić z dzieckiem, nawet w złych warunkach pogodowych. Staraj się nie przegapić spacery w niepogody, ponieważ nawet gdy jest deszcz lub wieje wiatr luzu, a nie starać się zostawić dziecko w domu. Czas chodzenia powinna wynosić co najmniej 1 godzinę. W miesiącach letnich, w okresie letnim, można również zorganizować dziecku chodzić boso po rosie. Jednak przed odpuszczaniem dziecko w lecie, konieczne jest, aby proces ten został zapoczątkowany jesienią, czyli wszystkie przeprowadzane stopniowo.
3. Obniżyć temperaturę wody używanej podczas kąpieli. W przypadku starszych dzieci można spędzić kąpiele kontrastowe. Tak więc, na przykład, temperatura ciepłej wody powinna być 34-35 stopni, a na zimno - 18-20. Następnie, temperatura zimnej wody jest stopniowo obniża się do 10 ° C.

Z tego kontrastu, naczynia krwionośne rozszerzają się, a potem zwęziły. Dlatego, aby trenować układzie sercowo-naczyniowym dziecka. Ponadto, pod wpływem niskich temperatur są stosowane rezerwy organizmu, metabolizm jest przyspieszone. Wszystko to ma pozytywny wpływ na zwiększenie odporność i wytrzymałość organizmu.

Jak twardnieje gardła?

Osobno można powiedzieć o tym, jak twardnieje gardło dziecka. Proces ten prowadzi do alkoholu obniżania temperatury 1-2 stopni codziennie, stopniowo, w którym temperaturę cieczy do 15-17 ° C.

Dlatego, aby zapobiec wystąpieniu przeziębienia u dzieci, matka, wiedząc jak złagodzić często chore dziecko w domu będzie mógł całkowicie zapomnieć o tym co na grypę i przeziębienia.

Film: Jak uodpornić noworodków i niemowląt?

Wideo: łagodzi Lekarz Komarovsky JAK DZIECKO

Wideo: M + M JAK hartowane dzieci?!