Jak zwiększyć odporność dziecka bez leków?

Jak zwiększyć odporność dziecka bez leków Kak wzmocnić odporność dziecka? Biorąc pod uwagę, dzisiaj ekologia, miejski tryb życia, częste stres, zła dieta, system odpornościowy osób dorosłych i dzieci w ostatnich latach znacznie się zmniejszyła. Ale, jak zwiększyć odporność? Jak wzmocnić zdrowie dziecka bez pomocy leków? Pomoże to wam kilka prostych wskazówek:

Często dzieje się z dzieckiem na świeżym powietrzu. Wskazane jest, aby chodzić w odległych miejscach zagazowanych. Bez względu na: zimno lub ciepło na zewnątrz, wiatr lub spokojny. Spacer z potrzebą dziecka w każdych warunkach pogodowych. Pamiętaj: im więcej czasu spędzają na zewnątrz, zdrowsze będzie.
Ciągły kompensuje niedobór witamin w organizmie dziecka, zwłaszcza zimą i wiosną. Często kupują owoce dla dzieci, warzywa i orzechy, szczególnie orzechy włoskie. Owoce morza jest również niezbędne dla zdrowej diety. Nie nadużywaj słodycze, lody, chipsy, krakersy, - wszystko to jest na pewno nie podnieść odporność. Zamiast cukierków, traktować dziecko lepiej dat ani figi, są słodkie jak cukierki.
Kuta nie jest dzieckiem, zostawiając go na ulicy, zwłaszcza jeśli jest ona aktywnie w ruchu. Pamiętaj: lepiej dziecko nieco zamrażać lekko niż przegrzaniem i potu. Niech ciało przyzwyczaić się nie tylko do ogrzewania, a uczy się radzić sobie z niewielkim hipotermii.
Nigdy nie pozwól dziecku chodzić po domu boso, nawet jeśli podłoga nie jest ciepły. Jeśli pójdziesz i nie merznu i pozwól dziecku. Z powodu tej nodze będzie stopniowo przyzwyczaić się do zimna. Jeśli nagle pojawi się on w mrozie na ulicy, a on mocno zamrażać nogi - nie chorują. Wiadomo również, że pod spodem znajduje się duża ilość biologicznie aktywnych punktów. Stymulując je podczas chodzenia po nierównym, aktywuje dobrą pracę narządów wewnętrznych. Jeśli jest w pobliżu piasek lub żwir, niech biegają na ulicy.
Wysokiej jakości gwarancja szyjnej zdrowia. Spróbuj zorganizować tryb budzenia i uśpienia. Droga w nocy dziecko śpi co najmniej 9:00 po południu - w zależności od wieku. Podczas snu, tym lepiej okno lekko otwarte, nawet jeśli ulica jest cool.
Przenieś więcej. Codziennie grać z dzieckiem na świeżym powietrzu gry. Nie pozwól mu siedzieć godzinami przy komputerze lub telewizorze - to jest bardzo szkodliwe dla zdrowia.
Nie nadużywać narkotyków. Wiele leków może zmniejszyć układu odpornościowego, na przykład antybiotyki.
I, oczywiście, atmosfera w domu odgrywa ważną rolę w rozwoju odporności. Jedliśmy w rodzinnym dziecko słyszy częste kłótnie i skandale, a dziecko nie otrzymuje odpowiedniej uwagi, nie bardzo lubi, - dziecko staje się smutny, cichy i wycofany. Rodzaj czuje ciągłym stresie. W takich przypadkach nie ma potrzeby czekać na silny układ odpornościowy, to z pewnością będzie chory często. Często komunikować się ze swoim dzieckiem, starają się zachować to były tylko pozytywne emocje, a wszystko będzie dobrze.

Postępując zgodnie z zaleceniami powyżej, można uniknąć częstych i długotrwałych chorób, a odporność dziecka zawsze będzie silna!