Zwiększona odporność u dzieci. Jak zwiększyć odporność dziecka?

LJuba rodzic dba o zdrowie i dobre samopoczucie dziecka. Dlatego prędzej czy później zastanawia się jak podnieść odporność dziecka? Dzisiaj zdecydowaliśmy się mówić o zdrowie dzieci i zwiększenie odporności u dzieci.

Podnoszenie odporności u dzieci

Odporność - jest złożoną reakcją organizmu ludzkiego, mający na celu jego ochrony przed obcymi substancjami (bakterie, wirusy, pasożyty, grzyby, modyfikowane własnych komórek).

Możemy zaoferować jakąś uniwersalną odporność rada podnoszenia u dzieci.

1. Karmienie piersią

Mleko matki odgrywa bardzo ważną rolę w rozwoju odporności dziecka. Wskazane jest, aby karmić piersią tak długo, jak to możliwe, przynajmniej w pierwszym roku życia.

2. Utwardzanie

Innym dobrym sposobem na rozwijanie odporności u dziecka. Należy jednak pamiętać, że odpuszczanie powinno być stopniowe i ostrożne. Dzieci biorące wystarczająco dużo basenów na 5-10 minut po każdej zmianie pieluchy i pieluszki. Utrzymać temperaturę w pomieszczeniu, to nie powinna być niższa niż 18 stopni. Dodaj minutę każdego dnia, przynosząc procedurę do 30 minut dziennie.

3. Odzież

W żadnym wypadku nie można rozpieszczać dziecko, jeśli pogoda na zewnątrz nie wymaga. Jeśli dziecko zacznie ubierać zbyt serdecznie dziecko, to nie będzie w stanie utworzyć układ odpornościowy wystarczającą do zwalczania infekcji. Istnieje pewna formuła, że ​​trzeba ubrać dziecko: odzież dla dzieci powinny być na jednej warstwie jest większy niż twój.

4. dieta i codzienne

Upewnij się, że to, co spożywa dziecko. W swojej diecie powinna być wystarczająca ilość owoców i warzyw, produktów bogatych w żelazo i wapń. Równie ważne jest, aby przestrzegać reżimu dnia. Dziecko musi być wyposażony w pełną snu i odpoczynku. Dzieci powinny zawsze odpocząć w ciągu dnia.

5. Hartowanie gardła

Oczywiście, szczególną ostrożność należy przestrzegać z tej metody hartowania. Daj dziecku lody i zimne napoje, ale zrobić to stopniowo. Możesz zacząć od 2-3 roku życia. Najpierw temperatura dziecko pije pokojowej, następnie stopniowo obniżać temperaturę w stopniach (co 2-3 dni). Lody najpierw niech w postaci stopionej, stopniowo przyzwyczaić się do mniej stopiony.

6. Douches

Zastosuj douche dziennie, najlepiej w tym samym czasie. Po pierwsze, można kierować wodę tylko na piechotę, zmieniając na przemian zimną wodę do ogrzania. Jeśli dziecko będzie korzystać z tej procedury, można przystąpić do polać nim całkowicie. Zapoznaj się z kilkoma wskazówkami:

• lepiej zacząć małą różnicę temperatur - pomiędzy 26 i 38 stopni i stopniowo rosnącej różnicy (obniżenie dna bar);
• zakończyć prysznic z ciepłą wodą tylko.

7. Higiena jamy ustnej, nosa i gardła

Zachęcaj dziecko płukać zimną wodą: rano po przebudzeniu i wieczorem przed pójściem do łóżka, a po każdym posiłku. Nosa mogą być płukane roztworem solone.

8. Kompleks multiwitaminy

Takie środki mające na celu poprawę odporności u dzieci zaleca się stosowanie najpierw skonsultować się z pediatrą dziecka. Będzie on odebrać dziecko najbardziej odpowiednia kombinacja witamin i minerałów.

Zdrowie dziecka jest w twoich rękach, więc podejść do tego problemu z całą odpowiedzialnością!

Film: Jak zwiększyć odporność dziecka.