Jak przetrwać rozłąkę z mężem?

Dlaczego separacja z mężem i myśleć o tym, jak przetrwać ten incydent przynosi taki ból, nawet jeśli widzisz siebie nie może dłużej? rozwód, jak każdy inny przerwy, to nie tylko oznacza utratę połączenia z osobą, ale także upadek romantycznych nadziei i marzeń. Miłość zaczyna jedności z wysokich notach: miłość, nadzieja na przyszłość. Kiedy te nadzieje kruszą się, czujemy głębokie rozczarowanie i prawdziwy żal.

pierwsza pomoc

Jesteśmy w nieznane terytorium. Wszystko jest zniszczone: zwyczaje, styl życia, dom, relacje z częścią krewnych i przyjaciół, a nasze własne nastawienie. I to właśnie w tej dziedzinie mają szansę zbudować coś nowego. Aby zbudować coś, co będzie bardzo ważne i cenne. Pamiętaj oświadczenie: Jak przetrwać rozłąkę z mężem, jest równoważna jak kontynuować pełne i szczęśliwe życie po rozwodzie.

Przede wszystkim, zrobić sobie przerwę. Daj ranę zarośnięty, spojrzeć na rzeczy z jednorodzinnym-medyczny punkt widzenia. Fakt, że jesteś w bólu - to normalne. Pozwól sobie na otwarcie mówić o swoich uczuciach, niech burza ucichnie. A co najważniejsze - pamiętaj, że nadal ma przyszłość. emocje może powiedzieć inaczej, ale zdrowy rozsądek mówi ci, że jesteś wciąż żyje, a twoje najlepsze cechy, talenty i ambicje osobiste pozostały na ciebie.

Co robić dalej?

Oto kilka ważnych wskazówek, które pomogą Ci poradzić sobie z depresją po oddzieleniu od męża.

Unikaj chemicznych sposobów radzenia sobie z depresją. Zacząć chodzić na jogę. Wyrusz w podróż. Czy to, co sprawia, że jesteś szczęśliwy, ale nie wpływa na centra Zależnie.

Zadbaj o swoje zdrowie i środowisko. Wyspać, przestrzegać diety. co powiedzieć do męża na pożegnanie Zrób Generalne sprzątanie domu i wypełnić drobiazgami przytulnej kobiet. Jasne szale, poduszki i pachnące świece zmieni swój nastrój na lepsze.

Nie mów „do widzenia”

Zatrzymaj agonizują co powiedzieć mężowi, gdy rozstanie. Te myśli nie pomogą Ci przejść przez szczelinę, ale raczej zaostrzyć i tak już trudną sytuację. Jeśli to możliwe, ograniczyć kontakt, przejść przez ich krewnych, prawników i świadczenia usług (jeśli trzeba radzić sobie z rzeczami). Twoje życie jest cenne dla ciebie najbardziej, a teraz go uruchomić z nowej i czystej stronie.