Diastasis po porodzie

Pod diastasis RECTI, rozwój po urodzeniu, jest zwykle rozumiane tego rodzaju zaburzeń, w których istnieje rozbieżność pomiędzy te same struktury środkowej 2-3 cm. Potraktuj to naruszenie i bardziej skupioną uwagę na sposoby rozwiązania problemu.

Ze względu na to, co się rozwija diastasis?

W wyniku nadmiaru ciśnienia rozwijającego się płodu na przedniej ściance znajduje się hiperprzeprostna włókien mięśniowych. Ponadto należy wziąć pod uwagę fakt, że w trakcie ciąży jest syntetyzowany w relaksyny hormonu organizm. To on budzi taki parametr jak sprężystość. Po dostarczeniu, jej zmniejszenie syntezy, ale w tym samym czasie, w niektórych przypadkach, zmiany w organizmie, nie występują, co prowadzi do rozwoju tej diastazy.

Jak określić diastasis po porodzie?

Obecność takich naruszeń mówi pozostały nawet po upływie sześciu miesięcy od daty urodzenia, brzuch. W tym przypadku należy zwrócić uwagę na wygląd kobiety ból w dole pleców nieznanego pochodzenia, ból w jamie brzusznej, która nasiliła się po długotrwałym wysiłku.

Te znaki mówić tylko pośrednio problem, ponieważ Mogą one również zastosowanie do innych naruszeń. Dlatego, aby rozpocząć leczenie diastasis RECTI po porodzie tylko po ustawieniu odpowiedniej diagnozy. Jednakże, w celu określenia obecności tej choroby w sobie, a kobieta może posiadać. To wystarczy, aby utrzymać następny test.

Konieczne jest, aby zająć pozycję poziomą, ze zgiętymi nogami w kolanach i umieść stopy na podłodze. Następnie, kładąc na brzuchu na 3-5 cm powyżej pępka 2-3 palce jednej ręki i w tej samej odległości, ale poniżej pępka, a palce drugiej ręki, podnieś głowę z podłogi. Przedtem, mięśnie muszą być całkowicie zrelaksowany. Jeśli kobieta pole pod palcami czuć różnicę mięśnie i pewna pustka oznacza diastasis jest obecny.

Jak leczyć diastasis, vozniknuvshey po porodzie?

Głównym rodzajem efektu terapeutycznego na tego typu naruszenia są ćwiczenia fizyczne. Po wykonaniu przez specjalną uwagę należy zwrócić na oddychaniu, szczególnie podczas wdechu nie do napompowania brzucha.

Pytany kobiety jak czyścić diastasis po urodzeniu, lekarze zalecają następujące ćwiczenia:

1. kompresja - wykonywane na podłodze, kolana zgięte, stopy wciśnięty do podłogi. Pod pasa położyć ręcznik, krawędzie, które są skrzyżowane w łokciu wygiętych ramion, które przed nim. Na wydechu, podnieś głowę i ramiona i talia ciasno ręcznikiem. Powtórz 10-15 razy.
2. Ćwiczenie „Sto” - leżącej na podłodze, ręce wzdłuż tułowia, nogi zgięte w kolanach, stopy na podłodze. Jednocześnie podnieś głowę i ramiona, podczas odrywania rąk od podłogi. Powtórz 15 razy.

3. zgięcie nóg w pozycji leżącej pozwala także radzić sobie z tym problemem. Jest to bardzo ważne, że pas został szczelnie wciśnięty do podłogi. Przemian zginanie i prostowanie spędzić kolana, stopy nie zdzierać podłogę.

Należy zauważyć, że zaburzenia adaptacyjne trwa około 6-10 tygodni. Jednak wszystko zależy od stopnia naruszenia. Ze względu na to, jak pozbyć się diastasis po porodzie w konkretnym przypadku, to lepiej zwrócić się do lekarza. W przypadku naruszenia 3 stopni (rozbieżność mięśniowych 12 cm lub więcej) prowadzi się operację.

Wideo: Odzyskiwanie po porodzie. Depresja i Diastasis moje doświadczenie

Wideo: Ćwiczenia z diastaza po porodzie!