Produkty, palniki tłuszczu

Produkty, spalaczy tłuszczu - to nie jest magiczne mikstury, które w jednej chwili konwersji na pełną chuda. Są to zwykłe pokarmy, które mają wpływ na trawienie tłuszczu ze względu na różne ich substancji składowych. Najczęściej ich działanie opiera się na przyspieszenie metabolizmu, dzięki czemu potrawy, które spalają tkankę tłuszczową, nie będzie miało wpływu, jeśli nie je regularnie. Każdego dnia, w tym w diecie coś z naszej listy produktów, które spalają tłuszcz, można zbliżyć się do piękna i harmonii!

1. Grejpfruty i wszystkie owoce cytrusowe. Jeżeli którykolwiek z produktów i pomagają spalić tłuszcz, to cytrusy! Przyczyniają się one do szybkiego rozpadu tłuszczu, a jeśli przy każdym posiłku oprócz jeść pół grejpfruta lub pomarańczy przed jedzeniem, wyniki są godne uwagi!
2. Kiwi. Aby być na tyle i pieczenie produkty obejmują chiński agrest silny - to druga nazwa kiwi. Jeśli jeść codziennie co najmniej 1-2 owoców, szybko są w stanie (oczywiście, z zastrzeżeniem zasad prawidłowego żywienia).
3. Sałata. Jakie pokarmy spalić kalorie? Sałata w tym przypadku - w pierwszej kolejności! Jego kalorii jest tak niska, że ​​organizm potrzebuje więcej kalorii w celu zapewnienia, że ​​jego strawienia niż otrzymuje. Jeśli nie chcesz, spróbuj różnych sosów i przypraw - smak jest łatwo naprawić!
4. Pietruszka, seler. Lista produktów, które spalają tłuszcz w ciele, nie może obyć się bez tych całkowicie jadalnych warzyw. Można je jeść świeże zioła i korzenie, to nie ma znaczenia. Nawet jeśli po prostu dodać je do zupy, oni też skorzystają!
5. Cebula i czosnek. Tłuszczu - produkty, które mogą zwiększyć metabolizm. Cebula i czosnek są po prostu pasuje do tej kategorii! Najlepiej jeść je na surowo w sałatkach, a nie smażone lub gotowane w jakikolwiek inny sposób.
6. Zielona herbata. Zielona herbata - napój dozwolone w prawie każdej diety. To nie przypadek: ma 0 kalorii, ale świetny dźwięk i przyspiesza przemianę materii! 2-3 filiżanek tej herbaty dziennie i metabolizm będzie na wysokim poziomie.
7. Ocet jabłkowy cydr. Wiele gwiazd, takich jak piękno i Megan Fox, rano pić wodę z octem jabłkowym. Napój ten promuje intensywne spalanie tkanki tłuszczowej i ogólnie bardzo pomocne. Ponadto, chowając sałatki warzywne z octem, można zmniejszyć ich wartość kaloryczną.
8. Owoce morza. Chcesz jeść zdrowo - jedz owoce morza! Kalmary, ośmiornice, małże, krewetki - wszystko to może być wykorzystywane nie tylko jako przekąska, ale również przygotować jako pełne posiłki. Co najmniej kilka razy w tygodniu warto stołować tak.
9. Pieczony ziemniak. Prawdopodobnie sądzisz najważniejszą ziemniaczaną złego jedzenia. Jednak tak nie jest. Jeśli to jest smażone, to naprawdę jest bezużyteczne. Ale jeśli piec - to wspaniałe, smaczne traktuje i spalanie tłuszczu! Co najważniejsze, nie ma soli, majonez i tłustych sosów.
10. Ryby. Dwa obiady w tygodniu powinno dać rybę. Idealny nie smażyć je w bułce tartej, i piec w folii lub bez niej. Lub gotować w Aerogrill. To jest, gdy ryba zachowuje wszystkie dobroczynne właściwości i pomaga spalić tłuszcz skutecznie.
11. Migdały. Wszystkich orzechy migdały to słynie z niezwykłych właściwości, które pozwalają na to, aby rozproszyć metabolizm. Trzeba mieć wszystkiego po trochu wszystko rzeczy 10 dziennie będzie wystarczająca.

Produkty, spalaczy tłuszczu - to wielka pomoc. Ale jeśli jesz je z ogromnych talerzy i zajętych czekoladek, wyczuć z nich nie będzie. Prawidłowe odżywianie - podstawą każdego zdrowego odchudzania!

Wideo: Jedz i chudniesz. produkty odchudzania. Weight Loss Produkty

Video: Produkty, spalaczy tłuszczu / tydzień eksperyment