Koszmar

Większość ludzi regularnie mają marzenia. Jeśli wcześniejsze Psychologowie uważają, że część snów - znak zmęczenia, jest obecnie uważana za najbardziej wiarygodne, że opinia na jasny, kolorowe sny mówić o głębokiej relaksacji i całkowitego relaksu. I co oznacza koszmar, który czasami może nawet marzyć o sobie osoby spokojnej i pokojowego?

Jeśli miał zły sen ...

Jak wiecie, sny, które widzimy - jest dziełem naszej podświadomości. Mogą one znaleźć zniekształcone odbicie wydarzeń, filmów, szansa, że doświadczyły w ciągu dnia i że jesteś pewien wpływ. Innymi słowy, nawet najbardziej przerażające sny nie może być zwiastunem smutku i banalne konsekwencją myśliwce addiction czy thriller.

Koszmary u dzieci często odzwierciedlają ich głęboko obawy, strach lub doświadczenia. Jeśli dziecko nie mówiłem o strasznym śnie starają się analizować je i zidentyfikować to paralele z tym, co mogą obawiać się dziecka. Najważniejsze z tym - ignorować małe szczegóły i zobaczyć sytuację jako całości. Podobnie, możemy analizować jak marzenia własne i cudze. Pomyśl obiektów jak symbole, a łatwiej będzie rozpoznać głos podświadomości.

Zapomnieli jak zły sen

Jeśli budzisz się w nocy w zimnym potem przerażenia, szybko uspokoić i wracają do życia, prosta fabuła Christian być trzy razy powiedzieć (albo głośno lub cicho): „Joseph the Beautiful, weź moje marzenie niezadowolony, nie wierzę, sen, i uwierzyć Chrystus. Amen. " Mówiąc, że trzy razy, poczujesz ulgę i móc spać wcześnie. W tym przypadku kwestia co marzyć straszne sny, nie należy się martwić - wykreślić go pozbawiony wszelkiej negatywnej energii.

Miałem straszny sen: co robić?

Pytanie, jak pozbyć się koszmarów, w większości przypadków można rozwiązać po prostu. Na początek - w celu zminimalizowania stresu w swoim życiu, znaleźć czas dla sportu, kąpieli relaksacyjnych i innych procedur. Ponadto, ważne jest, aby przestrzegać prawidłowego snu: sen w tym samym czasie nie mniej niż 8 godzin, nie wcześniej niż trzy godziny po kolacji. Przed pójściem do łóżka zaleca się czytać pozytywne książki, aw każdym razie nie do oglądania telewizji - to męczy umysł, kiedy jej książka odpocząć.

Jednakże, jeśli we śnie boją 1-2 lub więcej razy w tygodniu, lub widzisz powtarzające się sny - to okazja, aby skierować do psychologa lub terapeuty, gdyż może to być oznaką poważnego niezgody wewnętrznej z samym sobą.

Wideo: koszmar Ukrainy i Europy. Rosja buduje nowy cud świata. Rosyjski siły. USA vs RF. Ukraina

Wideo: koszmar

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne