Jak jeść miód?

Honey - cennym produktem spożywczym, który jest częściowo przetworzone przez organizm pszczoły nektaru kwiatów. Z powodu niewątpliwych zalet medyczny zużywają nawet odchudzające ludzi. Jak jeść miód i nie odzyskać szybkich dietetycy.

Jak wziąć miód rano?

Właściwe stosowanie Przyspieszanie miodu metabolizm, aktywuje układ immunologiczny, dostarcza energii, poprawia trawienie, nasyca ciało niezbędnych witamin, pierwiastki śladowe i enzymy. Podstawowa zasada - nie dodawać miodu do gorących płynów, ponieważ w temperaturze powyżej 40 ° miodu traci wszystkich użytecznych właściwości.

Miód jest łączony z różnymi kwiatowymi i ziołowych herbat, które nie zalecają dodanie zwykłego cukru. Ludzie tracą na wadze, dietetycy zalecają przyjmowanie miodu rano, jeśli chcesz wiedzieć, jak to zrobić, należy użyć następującej metody. Rozpuścić łyżeczkę miodu w ciepłej wodzie i dodać kilka liści mięty napoju lub 1-2 łyżeczki soku z cytryny (nie dać się ponieść z sokiem, jeśli masz wysoką kwasowość żołądka). Mieszanina pić na pusty żołądek, można zjeść śniadanie w 20-30 minut.

Pomaga schudnąć i herbata imbir z miodem. Jego wytwarzania warzenia kubek wrzącej wody łyżkę posiekanej imbiru, mieszaninę pozostawia się do ostygnięcia i do zaparzenia. Następnie dodać sok z jednej pomarańczy lub grejpfrutów i łyżeczką miodu. Napój ten również należy pić rano na czczo.

Miód z właściwego odżywiania

Pomimo wysokiej kaloryczności miodu, produkt ten jest zalecany do włączenia w diecie ludzi siedzących na diecie. Oczywiście, nie jest to miód potrzebne w bardzo małych ilościach, w którym to przypadku można uzyskać składniki odżywcze, ale zyska dodatkowy ciężar. Dzienna stawka dla utraty wagi miodu - 1 łyżeczka. Jeść miód dobrze w pierwszej połowie dnia, tak jak w tym przypadku, może on być wchłaniane i wykorzystywane przez organizm.

Właściwe stosowanie miodu zaspokaja zapotrzebowanie organizmu na słodko i wypełnia mózg węglowodanów. Opcje te są doskonałe śniadania, które nie szkodzą postać:

kanapka z pełnego ziarna lub otręby chleba z masłem i łyżeczką miodu;
jeśli dodamy łyżeczkę sera cottage płynnego miodu, nie trzeba śmietanę i cukier;
inna opcja inna niż śniadanie - płatki owsiane na wodzie z miodem;
Jeśli dodać miód do niesłodzone owoców, można dostać pyszne i zdrowe sałatki;
Przydatne słodycze mogą być przygotowane z kruszonym suszone owoce, orzechy i miód;
placek z ciasta miodu konieczne jest przygotowanie mąki owsianej i wodę i ich wypiekania - Teflon na patelni do smażenia z minimum oleju.

miód dieta

Med pomaga schudnąć i do użytku zewnętrznego, takich jak opakowaniach jednego ze składników. Najczęściej miód zmieszany z musztardą lub pieprzu, stosowany do obszarów problemowych - brzuch i uda, włączyć film i schronienia koc na 20-30 minut. Takie okłady aktywować przemianę materii w tkance podskórnej i spalanie tłuszczu prędkości ze względu na silne thermoeffect.

Pozbyć się nadmiaru tłuszczu z brzucha może być i za pomocą masażu miodem. Dla tej procedury, położyć się na plecach, umieścić na dłoni 1 łyżka Prawidłowe korzystanie z miodem miód i zacząć masować pat brzucha. Palm będzie przylegać do skóry, dość bolesne. Gdy miód staną się białe, może zostać wypłukane ze skóry rąk i brzucha. Miód masaż pomaga dokręcić skóry i przyspiesza spalanie tłuszczu.

Przeciwwskazania do stosowania miodu

Nie jest konieczne stosowanie miodu na alergię na pyłki i innych składników aktywnych biologicznie produktów. Odrzucić miodu i ostrej chorób nerek, żołądka, trzustki, kamicy żółciowej i kamica nerkowa. W chorobach przewlekłych miodu może być stosowany jako środek bakteriobójczy, przeciwzapalny i środek wzmacniający.