Jak zrobić chiński masaż twarzy w domu?

Mistrzowie chińskiego masażu twierdzą, że ta procedura odbywa się poprzez leczenie i odzyskanie kanałów energetycznych, zamiast ciała fizycznego. odmiany masażu oferują wiele salonów kosmetycznych. Ale chiński masaż w domu może być równie skuteczne, jeśli obserwować jego wykonanie techniką.

Korzyści z chińskiego masażu twarzy

Osobliwością tej metody medycyny wschodniej, które oznacza się zmierzyć wpływ jest poprawa nie tylko ciała, ale także cały organizm. procedura jest zalecana co najmniej raz w roku. Pierwsze wyniki będą widoczne po sesji piątego

zmarszczki, struktura skóry wyrównane;
poprawia cerę;
zwiększona elastyczność skóry;
drugi podbródek znika, wyciągnął fałdy wiszące;
Zmniejsza cienie i obrzęki pod oczami;
trądzik, przebarwienia i zapalenie znika;
zmniejszenia blizn i rozstępów;
zwężenie porów;
Wzmacnia układ odpornościowy;
zwiększenie wydajności;
odzyskiwanie procesy metaboliczne;
poprawia krążenie krwi;
Rozciąga się napięcie.

Chiński odmłodzenie twarzy ma działanie lecznicze, nawet na zmysły: wzroku, węchu, słuchu.

Charakterystyka chiński masaż twarzy

Według Oriental zasady leczenia, wszystkie systemy w organizmie są ze sobą powiązane i praca na nich może być w pewnych punktach. Podczas chiński masaż twarzy jest stymulacja tych punktów na skórze są odpowiedzialne za funkcjonowanie narządu. Tak więc, nie tylko osiąga odmłodzenie, a nawet zawieszenie starzenia się, ale również poprawić ogólny stan zdrowia. Odpowiednie dotykanie pewnych części ciała aktywuje procesy leżące u podstaw, które wyzwalają mechanizmy samoleczenia i odmłodzenie: uruchamia regenerację tkanek, kolagenu i elastyny są produkowane przez wypełnienie zmarszczek i wygładzenie struktury skóry.

Masaż odbywa się bez stosowania dużego wysiłku, poprzez lekkie dotknięcie roboczą obszarów problemowych. To zapobiega rozciąganiu skóry. Procedura powinna odbywać się w spokojnej atmosferze. Konieczne jest, aby obserwować pewien rytm ruchów. Masters zalecane podczas masażu do reprezentowania młodzież i wizerunki energii światła, które pochodzi z dłońmi. Chiński masaż twarzy w domu jest zalecane dla jednego do trzech razy w tygodniu. Lepiej jest wziąć to 20 minut rano i przed snem.

świadectwo

Chiński masaż twarzy jest odpowiednia dla osób w każdym wieku: młody Pomoże pozbyć się trądziku obsesji i starszych - zacisnąć skórę i spowalnia proces starzenia. Ponadto mogą występować następujące wskazania:

związane z wiekiem zmiany w skórze;
podbródek i wargi;
worki, cienie i opuchliznę pod oczami;
Obecność blizn.

wątek

Nawiasem mówiąc, jeśli trzeba szybko usunąć worki pod oczami, proponujemy przeczytać nasz artykuł poświęcony specjalnie do tego tematu.

kto jest przeciwwskazane

Niestety, ten orientalny sposób nie jest oparta na cudach nie jest panaceum. W niektórych przypadkach, może tylko pogorszyć sytuację. Dlatego też nie ma potrzeby uciekać się do niego w następujących przypadkach:

obecność ostrego zakażenia;
poważnych chorób przewlekłych;
choroby skóry;
onkologia;
astma;
zaburzeń układu krążenia, w tym hemofilia;
wysokiej temperaturze.

Jeśli czujesz się źle, prosty lub obecne złe samopoczucie, lepiej jest przełożyć sesję dopóki nie zostaną wyleczone.

Chińska technika masażu twarzy w domu

Zasadniczo, wszystkie ruchy chińskiego masażu wykonane są z góry na dół. Normalizuje ciśnienie krwi i aktywuje wewnętrzne siły organizmu. Występował z pomocą głaskanie, pocieranie, głaskanie, naciskając palmy, kostki, palce.

Poprzez masaż chiński siebie trzeba znać pewne niuanse sztuki:

ważne jest, aby śledzić oddech, nie zrobić wielki wysiłek, aby nie poruszyć i nie rozciągać skóry;
Masaż odbywa się zwykle z kciukiem, wskazującym i środkowym;
dla każdego ćwiczenia powinna wynosić od 7 do 11 powtórzeń;
Nie zaleca się do sesji, głodny, lub gorged się;
w ciągu 2 godzin przed i po sesji nie palą;
Pół godziny po masażu zaleca się położyć;
Chiński masaż nie może być wykonana w złym nastroju;
Oczywiście do masażu zawiera 10-15 procedur;
Sesja najlepiej jest wykonywać raz na dwa dni.

Zestaw ćwiczeń

Istnieje kilka rodzajów chińskich ćwiczeń masażu. Niektóre z nich mogą posiadać własne w domu.

Masaż z wykorzystaniem łyżki

Trzeba sztućce herbaty, korzystnie ze srebra lub niklu, srebra. Podczas masażu naprzemiennie ogrzewa się i chłodzi za pomocą łyżki przetwarzane w bulionie lub olejek rumiankowy. Pomaga usunąć podwójny podbródek, opuchliznę pod oczami, zmarszczki.

Taoistycznych masaż dla odmłodzenia

Podczas masażu jest metabolizm energetyczny kanałach ciała. To odbywa się w następujący sposób:

Jego prawa ręka podniesiona, palmy w górę, a lewa ręka opuszczona. Wyobraź sobie, jak przez prawą ręką przechodzi przepływ energii z kosmosu, a na lewo - od ziemi. Następnie natrzeć dłonie.
Palm przynieść na imprezę. Prawo dokonać okrężne ruchy w górę w prawo, a potem w dół. W lewo - w górę, w lewo, w dół. 24 razy wykonać manipulację.
Spocząć w kościach policzkowych kciuk, ze środkowej i indeksu nakreślić kręgi oczu. Pierwszy duży, to małe, rosnące od nosa w kierunku skroni. Więc 22 okrążeń.
Palm zebrać w formie misy i zamknąć oczy, czując energia jest skierowana do nich. 12 razy, aby przenieść wzrok w różnych kierunkach. Delikatnie nacisnąć na dnie oczu palmowych, powtarzanie 12 razy.
Presję na brwi trzema palcami, a następnie ponownie licząc do 36., licząc do 36, nacisnąć dno oczodołu.
Wzdłuż skrzydełka nosa umieścić swoje palce środkowe i indeksów. Wspiąć się na przejściu mostu nad brwiami, idąc do skroni. Każda kolejna godzina konieczne jest podniesienie poziomu stopniowo docierającego do włosów.
Knock palcami od środka czoła do skroni iz powrotem.
Zewnętrzne krawędzie oczy i przycisnął krawędź dłoni pomieścić do 16 razy Świątyń.
Idąc od nosa do uszu, palców potrzebne masować policzki. Powtórz 8 razy.
Palec serdeczny umieścić w centrum poniżej dolnej wargi i środku i indeksu - w górę. Przesuń palcem w kierunku skroni, jakby rysunek uśmiech. Uruchomić 22 razy.

kitayskiy-massazh-Litsa-02

Qigong

Tłumaczy, jak zarządzać energią. Wpływ na pewnych punktach wspiera regenerację tkanek. Masaż twarzy qigong jest trudne do wykonania w ciągu 3 minut. Potrzebujesz wstępne przygotowanie duchowe, spokój, relaks. Można nawet włączyć relaksującą muzykę. Cały zestaw ćwiczeń trwa około pół godziny. Wykonać masaż qigong potrzebę siedzi na podłodze lub na krześle.

Kciuk spoczywa na whisky, środkowy palec wskazujący i głaszcząc czoło nad nosem. Ruchy powinny być skierowane do góry, a następnie do skroni.
Następnie masować czoło i część nad nimi od nosa ku bokobrodów.
Zamknij oczy. Masować wewnętrzne i zewnętrzne kąciki oczu po kolei. Potem - powieki od środka na zewnątrz od góry, a następnie na dole.
Zbierz pędzla pięścią wystaje mu kciuk, co klocki ocierać się o zewnętrznych kącikach oczu w kierunku skroni.
Powyżej szlifować dół skrzydełka nosa na ich punktów bazowych i pod nosem.
Masować skronie palcami wskazującym i środkowym w ruchu kołowego.
Nieco rozrzuconymi palce, masować policzki, przechodząc od policzków do szyi.
Zaoszczędź trochę śliny w ustach. ruchy koliste masować dziąsła język od lewej do prawej, a następnie w przeciwnym kierunku.
Dotknij zęby.
Usta są zamknięte i obracać je, najpierw w prawo, potem - przeciw.
Użyj swoich palców dotknij na twarzy.
Rub dłoni tak, aby poczuć ciepło. Następnie udawał się umyć, ale nie dotykaj. Ruchy rąk powinny być w górę iw dół.

Pozostaje dodać, że wszystkie odmiany chińskiego masażu na twarz pasuje do każdego rodzaju skóry. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy zbadać na punkty twarzy i ich wpływ na narządy wewnętrzne.