Jak szybko opalić na słońcu?

Gładka pięknej opalenizny - marzenie wielu kobiet, ponieważ dzięki niemu mniej widoczne niedoskonałości skóry, a figura wygląda szczuplejsze, dzięki czemu można poczuć się bardziej atrakcyjne i pożądane. W letnich wakacji znaleźć opalenizna staje się bardziej dostępne, zwłaszcza, jeśli możliwość odpocząć na wsi w pobliżu stawu.

Niestety, nie wszystkie i nie zawsze wystarczająco dużo czasu, aby uzyskać uwodzicielski brąz opalenizny bez uszkodzenia skóry. Jednak najszybszym sposobem na uzyskanie opalenizny tam słońce, i nie trzeba używać drogich kremów aktywator, ale tylko przestrzegać kilku prostych wytycznych i wykorzystywać dostępne środki. Jak można bardzo szybko i opalenizny na słońcu bez śmietany, za pomocą środków ludowej, należy rozważyć dalsze.

Jak szybko opalić na słońcu?

Jak wiecie, złotą opaleniznę skóra staje się dzięki zwiększonej produkcji melaniny pigmentu pod wpływem światła słonecznego. Do produkcji melaniny to zajmuje trochę czasu, tak aby uzyskać opaleniznę w ciągu jednego dnia jest niemożliwe, ale z niedostatecznym rozwojem tego pigmentu zwiększa ryzyko oparzeń słonecznych. Mogą stymulować wytwarzanie melaniny przez spożywanie żywności zawierających pewne aminokwasy, witaminy i enzymy zaangażowane w procesie jej wytwarzania. Produkty te obejmują:

• marchew;
• morele;
• brzoskwinie;
• pomidory;
• banany;
• arbuz;
• wątroby;
• orzechy;
• chude ryby i owoce morza;
• zielona herbata i inne.

Dlatego, aby pomóc skórze opaleniznę szybciej, uprzejmie dostosować swoją dietę poprzez wprowadzenie do niej powyższe produkty w dużych ilościach. Jednocześnie, trzeba zrezygnować z pokarmów, które obniżają poziom melaniny przeciwnie:

• czekolady;
• mocna kawa;
• cytrusy;
• wędzone;
• pikle;
• napojów alkoholowych.

Ważnym punktem na pięknej i szybkiego opalania jest przygotowanie skóry. Mianowicie, należy dokładnie oczyścić z zanieczyszczeń i martwych komórek skóry, co zapobiega wnikaniu promieni UV. zaleca się peelingiem z 2-3 dni przed opalanie, które mogą być stosowane receptury z domu zarośla na bazie kawy mielonej, cukier, sól, pestek moreli, itp Po zastosowaniu peelingu skóry, należy balsam.

W celu uniknięcia zmniejszenia cały zamiar uzyskania opalenizny do zera, szczególnie monitorować długość pobytu na otwartym słońcu w pierwszym dniu odpoczynku. Aby rozpocząć, po prostu wygrzewania się na słońcu tylko 10-20 minut, a w kolejnych dniach stopniowo zwiększać czas spędzony na plaży. Należy zauważyć, że najlepszym tan „spada”, jeśli jesteś w ruchu, więc może być bardzo przydatna dla tych, którzy chcą mieć szybko i równomiernie opalona siatkówkę plażową. Ważne jest również, aby przestrzegać następujących zasad:

1. Odmówić wykorzystania na plaży kosmetyków.
2. Nie być w bezpośrednim świetle słonecznym między 11 do 16 godzin.
3. Jeść na plaży dużo płynów (najlepiej czystej niegazowanej wody).

Za każdym razem po pobycie na plaży zaleca się wziąć chłodny prysznic i umieścić na krem ​​nawilżający skórę.

Wreszcie możemy podać kilka środków ludowej, które pomogą znaleźć elegancką opaleniznę szybciej:

1. Mocna kawa schłodzone - należy je przetrzeć skórę dwa razy dziennie z dużą wacikiem.
2. Oliwa z oliwek z jodem (olej 100 ml dodać 5 kropli jodu) - smarują skórę mieszaniny przed przejściem do plaży.
3. sok z marchwi, w połączeniu z niewielką ilością oleju z oliwek, - narzędzie być równomiernie nakładany na skórę przed snem, do zwiększenia intensywności opalania.

Film: Jak szybko uzyskać opaleniznę w słońcu

Film: Jak szybko uzyskać opaleniznę w domu