Zdrowie i sprężystość skóry: stosowanie olejów kosmetycznych i żywności

Zazwyczaj gładkość i sprężystość skóry mogą zanikać wraz z upływem czasu. Im starsza osobą, zwykle wygląda starsze niż skóry twarzy i ciała. Wpłynąć na pogorszenie jego stanu zdrowia oraz inne czynniki, takie jak brak płynu w organizmie, czekając na dziecko, znaczna utrata masy ciała, długotrwałe narażenie na działanie promieni słonecznych i wiatru, niebezpiecznych emisji od firm, które zanieczyszczają powietrze, które ludzie oddychać, nieodpowiednia dieta, brak właściwej opieki skóra.

Współcześni ludzie są zazwyczaj w domu arsenal różnych rodzajów kosmetyków, z których można znacznie przedłużyć młodość i zewnętrzną pobyt piękny przez wiele lat. Również elastyczność skóry jest dobrze utrzymane poprzez ciągłe konsumpcji zdrowej żywności. Aby to zrobić, ważne jest, aby rozwinąć menu zdrowej żywności, a do jedzenia tylko na nim. Jeśli w praktyce te zalecenia, sprężystość i blask skóry mogą być dumni z dawna i wygląda o wiele młodziej niż jego wiek.

Rodzaje oleju, aby utrzymać elastyczność skóry

Natura dała człowiekowi wszelkiego rodzaju prezenty. Wśród nich, i oleje roślinne. Nie każdy wie, że składniki zawarte w ich składzie, sprawiają, że skóra jest bardziej elastyczna. Aby znacząco poprawić właściwości produktów kosmetycznych, po prostu dodaj je w oleju, bogate w witaminy i kwasy. Można to zrobić w domu, zrzucając trochę pieniędzy na mydło, szampon, żel pod prysznic, maseczka twarz. Po wzbogacania składników odżywczych, istniejące oleje w składzie, uszkodzone lub chore komórki skóry do regeneracji, zwiększa elastyczność skóry.

Jednym z najbardziej skutecznych eterycznych jest migdał. Ma dużo witaminy E, którego głównym zadaniem - aby zawiesić proces starzenia się skóry. Stała stosowanie oleju migdałowego sprawia, że ​​możliwe, aby chronić twarz i ciało przed działaniem promieni UV, będą one bardziej świeży wygląd, znikają zmarszczki, wyrównuje koloryt skóry.

Poprawić elastyczność skóry i promuje olej z nasion brzoskwini. To korzystnie wpływa na jej obudowę, tonizujące, nasycanie wystarczającą ilość wody. Bezpieczny, a nawet korzystny olej brzoskwiniowy i dla skóry z wysoką czułością, jak ten, na którym znajdują się małe rany.

Poprawa zdrowia skóry pomaga olejek morelowy. Może być stosowany w każdym z jego typu. Dobrym lekarstwem dla osób w podeszłym wieku, którzy nie chcą tracić swą dawną gładkość i elastyczność skóry, działa jak olej z awokado, który dostarcza komórkom wilgocią, złuszczają dobrze i walczy nawet oparzenie słoneczne. W połączeniu z rozmarynu, zwiększa dźwięk skóry, a więc ten ostatni jest elastyczna, ponieważ młodego mężczyzny. Pocierać ciała mieszanina musi po kąpieli.

Efekty godne uwagi jest także olej z kiełków pszenicy, orzechów i skrętne.

Jeśli chodzi o olej rycynowy, jest ona dostępna dla wszystkich, tylko dlatego, że produkt jest oferowany w każdej aptece i jest bardzo tanie. Codzienna pielęgnacja z zastosowaniem tych rodzajów olejów - klucz do powrotu elastyczności skóry.

Rzadko, ale skuteczny olej

Istnieją pewne oleje, które większość ludzi nigdy nawet nie słyszał, ponieważ są one produkowane z roślin, które nie rosną w Rosji. Jednak to nie umniejsza doskonałych właściwościach tych produktów. Wśród nich są, na przykład, olej Indian Garcinia, zwana kokumi. Wyodrębnić ją z miąższu owoców egzotycznych indyjskiego drzewa, ostrożnie naciskając. Elastyczna skóra i zdrowe cera Kockum osiągnąć poprzez stałe stosowanie go. Nawet lekarze zwracają się do korzystania z tego naturalny dar, bo doskonale leczy rany i owrzodzenia.

Pozostały olej, ryż, oczywiście, na rozprawie w wielu, ale nie wszyscy wiedzą, co kosmetyczki przyjść do niego, ponieważ widzą w nim cudowne lekarstwo przeciw starzeniu się skóry. Wyciągnął z otrąb ryżowych, ma zdolność do odmłodzenia. Kobiety powyżej 50 są zainteresowani tego oleju, ponieważ jego skład ma substancję o nazwie skwalen, który normalizuje przemianę materii w skórze i jest dobrze zabezpieczony przed promieniowaniem ultrafioletowym. W wyniku ciągłego użytkowania skóra pozostaje napięta i młodzieńczy przez długi czas.

Ogórecznika lub ogórecznika, olej roślinny, które mogą mieć wpływ na stopień elastyczności skóry. Ma dużo kwasów tłuszczowych, przez co doskonale leczone zapalenie skóry, stany zapalne, zapalenie sutka i alergie. Elastyczna i skóra staje się żywa po wielokrotnym stosowaniu produktów kosmetycznych na bazie oleju z ogórecznika.

Warstwy zewnętrzne nabyć wysoką wytrzymałość. Są one wypełnione niezbędną ilość wilgoci i odzwierciedlają negatywny wpływ czynników środowiskowych.

Menu dla skóry: jakie pokarmy zwiększają elastyczność

Aby stale utrzymywać równowagę wodną w skórze, należy codziennie pić czystej filtrowanej lub źródlanej wody. Inne napoje, nawet jeśli pić w dużych ilościach, to nadal nie jest wystarczająca do przeprowadzenia ciało wilgoci. Mówimy o herbatę, soki, kawa. Ważne jest, aby pić czystą wodę. Nasycony jej skóra będzie świecić stałym blaskiem, staje się jędrna i monotonne.

Smartness można osiągnąć za pomocą gryki. Wielu ekspertów w dziedzinie dietetyki przepisują swoim pacjentom dieta oparta na zbożach, które obejmują gryki koniecznie obecny. Nic dziwnego, że jest uważany za anty-aging. Tłumaczy się to tym, że zawiera ziarna substancji rutyna mający zdolność utrzymywania elastyczność kolagenu (białek odpowiedzialnych za elastyczność). Jeśli często obejmują gryki w diecie, można znacznie opóźnić moment pojawienia się zmarszczek.

W przybliżeniu taki sam efekt na skórę produktów spożywczych bogatych w krzemie. Listę tych można dokonać tych samych płatków, wiele warzyw, zwłaszcza kapusty i marchwi, otręby, nasiona słonecznika, świeże zioła z ogrodu. Nudny i zwiotczała skóra wskazuje na brak żelaza w organizmie. Można ją uzyskać, wraz z wołowiny, królika, żółtek jaj, płatki owsiane owsianka.

Zwiększenie elastyczności skóry pod wpływem selenu, który jest dostarczany do ciała ryby, orzechy kokosowe, wątroby cielęcej, pszenicy, czosnku. Owoce bogate w cynk, który zapobiega utracie elastyczności. Wiele z nich i otręby, kakao, grzyby.

Nic dziwnego, że na diecie z taką miłością są kiełkują ziarna pszenicy. Ziarna te mają potężną siłę, co pozwala przedłużyć młodość skóry. Wszystko dzięki witamin B i E. Pszenica może być dowolny owsianka smak, słodki jogurt lub jogurt, sałatka.

Oczywiście, ważne jest, aby nie tylko mieć odpowiednie produkty, ale także porzucić złe skórę lub ograniczyć ich stosowanie. Są smażone, bardzo słone potrawy, ostre przyprawy, słodycze.

Ponadto, aby pomóc skórze stają się piękne i elastyczna, jak to możliwe, prowadząc zdrowy tryb życia. Trzeba dobrze spać, wybrać się na spacer na świeżym powietrzu, rzucić palenie i alkohol.

Wideo: ekosredstva

Film: Jak zachować młodość: Zdrowa żywność [ta kobieta]

Film: Top najlepsze jedzenie dla pięknej skóry