Wolicjonalne regulacja zachowań

Ludzkie zachowanie - jest zbiorem nawyków w jakiś sposób reagować na sytuację. Można poprawić zachowanie modyfikując zwykły sposób dostrzec okoliczności, w razie potrzeby. W tym trudnym przypadku pomoże człowiekiem jego wola i wolicjonalne regulacja zachowań. Ten ostatni jest świadomy regulacja aktywności, zmuszając ludzi do pokonywania przeszkód wewnętrznych i zewnętrznych. Will - jest to jeden z najważniejszych elementów naszej psychice, jest nierozerwalnie związane z procesami poznawczymi i emocjonalnymi.

proste ruchy

Wszelkie działania można przypisać do jednej z dwóch grup:

1. Mimowolne działania. Ekspresja różnego rodzaju emocje, takie jak podniecenie, strach, złość, zaskoczenie. Zgodnie z tymi emocjami w ogniu namiętności, ludzi i wykonuje pewne czynności. Działania te mają charakter nieplanowany i impulsywny.
2. Arbitralne działania. Człowiek działa świadomie realizować określone cele, stanowi problem, który może zapewnić osiągnięcie tego celu, kontemplując ich sekwencji. Wszystkie działania zostały popełnione umyślnie i celowo, pochodzące od ludzkiej woli.

Działania wolicjonalne również podzielić na dwie kategorie: proste i złożone.

Po prostu należą te, w których dana osoba wyraźnie wie, co i jak to zrobić, ma jasny pogląd na temat wyzwań i celów. W rzeczywistości, zmotywowany człowiek automatycznie wykonuje czynności.

Kompleksowe działanie wolicjonalne są pewne kroki:

• wyznaczanie celów;
• świadome pragnienie, aby go osiągnąć;
• zidentyfikować szereg możliwości, aby osiągnąć cele;
• motywy wygląd albo zastrzeżenia wyklucza tych możliwości;
• decyzji (wybór to możliwe);
• Wdrożenie rozwiązań;
• pokonywanie przeszkód zewnętrznych i trudności, różne rodzaje zakłóceń. Proces ten trwa tak długo, jak nie zostanie osiągnięty cel.

do zarządzania

Emocjonalne i wolicjonalny regulacja ludzkiego zachowania, a aktywność jest kontrolować. Każdy ruch, słowo, czyn powoduje szereg reakcji emocjonalnych. Nie trudno się domyślić, że mogą one mieć różny charakter: pozytywny lub negatywny. Negatywne emocje zmniejszenia aktywności, zniszczyć motywację i zaszczepić niepewność i strach. To tutaj, że trzeba będzie obecność silnej woli. Rzecz potrzebne przy podejmowaniu decyzji, która jest często utrudnione przez niekontrolowanych emocji. Nietrzymanie moczu w tym planie wskazuje na istnienie złożonej sprzeczne wewnętrzny świat człowieka. To ci ludzie muszą najpierw trenować siłę woli.

Pokonywanie przeszkód wymaga siły woli. Jest to szczególny stan stresu psychicznego. To mobilizuje zdolności fizycznych i intelektualnych.

Co charakteryzuje osoby jako właściciela silnej woli? Aby odpowiedzieć na to pytanie są następujące cechy:

• Twardość zamierzenia i oznaczenia;
• Działania adekwatności i świadomości;
• przezwyciężaniu lęków;
• niezależność w podejmowaniu wyborów i decyzji.

Szkolenia i rozwój

W celu rozwinięcia siły woli trzeba wykonać następujące czynności:

• Znajdź swój bodziec. Coś, co będzie Cię na wybranej ścieżce cię motywować. Jeśli chcesz schudnąć, myśleć o tym, jak wielki będzie wyglądać w ciasnym sukienka, chcesz spróbować na tak dawno temu. Staniesz się bardziej atrakcyjnych mężczyzn i pewny siebie;
• medytować. Im częściej i dłużej ćwiczysz, tym silniejsze swoją wolę. Faktem jest, że w ten sposób ćwiczyć swój umysł, aby oprzeć się zdradzieckie myśli ( „Can not what?”, „Może nadszedł czas, aby zakończyć?”).
• Przyklejają się do jednej bramki. Spróbuj skoncentrować swoją energię na ukończenie rzeczy, które masz zamiar zrobić.

Im więcej postęp, tym bardziej zdeterminowany staniesz i zwiększa siłę swojej woli.

Wideo: Psychologia