Boję się latać samolotem - co robić?

Są ludzie, którzy lubią wznieść się ponad ziemię, wyglądając przez okno, wyobrażając sobie, jak dotykać chmury pływania przez. A są tacy, którzy całkowicie uniknąć. Na sam widok jakiegokolwiek statku powietrznego one przezwyciężyć różne pomysły, a to zrobić w tej sytuacji - jest tego uniknąć, miejsca gdzie panika strach Będzie to miało wpływ.

Boję się latać samolotem - co robić?

Najciekawsze jest to, że aerophobia może rozwijać się w niemal każdej rozsądnej osoby. Jak bez niego, jeśli rano rozpoczyna się następnego wiadomością, że gdzieś rozbił się ponownie. Kilka z tych „przyjemne” wiadomości z mediów i usłyszał ryk silnika samolotu, drży człowiek w strachu, zapomnieć o wszystkim i nie mógł się ruszyć.

Wskazane jest, aby wspomnieć, że jest to tak powszechna obawa, że jego działanie jest doświadczane nawet tak znane osobistości jak: Michael Jackson, Colin Farrell, etc. Według ekspertów, istnieje wiele prostych sposobów, które pomogą Ci przestać bać się latać. Są one dostępne dla wszystkich. Najważniejsze, aby znaleźć wielką chęć na zawsze pozbyć się znienawidzonego fobii.

Czy mamy się bać ani dlaczego ludzie nie chcą latać na samolotach?

Po pierwsze, ważne jest, aby pamiętać, że ten strach jest na próżno. Po tym wszystkim, naukowcy już dawno udowodniono, że transport lotniczy - jeden z najbezpieczniejszych. Oczywiście, jeśli ktoś jest zawsze używany do monitorowania, a następnie będąc w kabinie samolotu w kilometrów od Ziemi, z powodu braku zwykłej kontroli nie może zacząć doświadczać najbardziej przyjemnych emocji.

Wiadomym jest, że około 20% światowej populacji cierpi taki strach. Psychologowie zidentyfikowali kilka czynników, które są główną przyczyną fobii:

Po wsiada do silnej turbulencji, osoba odczuwa silny stres;
będąc daleko od lądu - okazją odczuwać niepewność, strach;
aerophobia - tylko błona powierzchniowa góry lodowej nierozwiązanych problemów krajowych.

Bardzo boi się latać samolotem - co robić?

Najskuteczniejszą metodą na pozbycie się tego fobie mają praktyków NLP, hipnoza, wizyty u terapeuty. Rozmowa z psychologiem, dowiedział się przyczyny lęku, klient uczyć właściwych umiejętności relaksacyjnych i samokontroli.

Gdy z jakiegoś powodu nie udało nam się odwiedzić specjalistę, aerophobia należy przezwyciężyć siebie. Tak więc, jeśli boisz się latania, podczas lotu trzeba zrobić coś, co pomoże odwrócić uwagę:

oglądania filmów komedii;
ważne jest, aby spróbować znaleźć uśmiechnięte twarze wśród pasażerów;
medytacja - to pozwala uniknąć wielu problemów psychicznych.

Jeśli jest atak lęku, można delikatnie gryzie wargę lub uszczypnąć siebie. Tak więc, przełącznik ciała cielesnych doznań, zapominając obsesyjne myśli.

Oczywiście, gdy widać samoloty lub krok na drabinie, należy Brak opinii obowiązywania - negatywne myśli. Muszą próbować odeprzeć off Włącza natomiast stwierdzenia takie jak „I cieszyć się lot”, „czuję się dobrze.” Jeśli mówimy o właściwym przygotowaniu tych wspaniałych replik, ważne jest, by nie wspomnieć o cząstkę „Nie”. W przeciwnym razie, podświadomość nie zobaczy „Nie boję się latać w samolocie, i wiem, co robić” i „I boję się latać ...”.

To zawsze jest konieczne, aby dostosować się w pozytywny sposób. Optymistyczny w stanie zdziałać cuda. Nawet przed lotem jest ważne, aby wyobrazić sobie, w jaki sposób zabrać swój bagaż, zdajesz sobie sprawę, że spojrzał w oczy własnym strachem i stać się silniejszym.

Ważne jest, aby pamiętać, że dla tych, którzy boją się latać, nie jest pigułka stworzone przez naturę - napary Motherwort i waleriana.