Duchowe doświadczenie

Człowiek różni się od zwierząt chodzenia na dwóch nogach, bardziej zaawansowanego myślenia i zdolność do doświadczania różnych emocji? Jest mało prawdopodobne, że odpowiedź na to pytanie może być wyjątkowy, ale wiadomo, że bez doświadczenia emocjonalnego więcej niż jedna osoba nie może żyć - i nie bardzo zadowolony, będą one czyhają na każdego w życiu. Ale co, jeśli jest zbyt dużo emocji, jak żyć bez zbędnych emocji?

Co jest psychiczny doświadczenie?

Duchowe doświadczenie - ten jest powtarzany interpretację sytuacji z przeszłości lub przyszłości, która towarzyszy reagowania emocjonalnego. Psychologia podzielił również doświadczenia na 2 grupy - Rozważania przewijanie pasywne i uczucia związane ze zdarzeniem i doświadczeń mających na celu restrukturyzację świat psychologicznej w celu ustalenia korelacji między światem wewnętrznym a rzeczywistością.

Cechy wewnętrzne doświadczenia jest to, że są one prowadzone przez osoby ze skłonnością do niego, niektórzy po prostu nie wiem jak i nie uważają za konieczne tracić czasu na niepotrzebne marnotrawstwo emocji, aby doprowadzić tych ludzi z równowagi, trzeba czegoś więcej niż tylko myślenie o przeszłości lub przyszłości. Inną ciekawą cechą emocjonalne mogą wywołać ich niezależność od osoby. Oznacza to, że ludzie zaczynają myśleć o niektórych wyzwalaczy zdarzeń, a bardziej niepokojące obrazy zacząć żyć swoje życie.

Jaki wpływ na ludzkich doświadczeń życiowych?

Często termin psychiczny doświadczenie, rozumiemy tylko negatywne wrażenie, ale to nie jest tak, podniecenie może być szczęśliwy, a jeśli myślisz o przeszłości w naszym życiu o wiele więcej. Ale co ciekawe - niezależnie od emocjonalnego zabarwienia osobiste doświadczenia wpływają na nas nie jest najlepszym sposobem, siła nerwowy jest wydawana w wielkiej radości i nieszczęścia. Przypomnijmy, jak zdewastowany i zmęczony czujesz po szoku. A ciągłe silne emocje mogą poważnie na stany psychiczne i powodować zaburzenia nerwowe.

Jak żyć bez zbędnych emocji?

Jak wspomniano powyżej, psychiczny doświadczenie jest integralną częścią ludzkiej egzystencji, ale jest to zbyt duża liczba z nich tylko zaszkodzić. Tak jak chronić się od zbędnych zakłóceń?

Najpierw trzeba nauczyć się rozróżniać naturalnych uczuć i tych, które nie są. Na przykład, doświadczyć, że dziecko chodzenie zbyt długo - jest to całkiem naturalne, ale później pomyślałem o różnego rodzaju problemów, które mogłyby czyhają na niego - jest to fałszywy doświadczenie, nie mają żadnych podstaw inną niż swoimi lękami. Z takich zaburzeń należy wyrzucać, nie pozwalając im przejąć kontrolę nad umysłem. Istnieje kilka sposobów.

Jeśli nieprzyjemne myśli wirujące w twojej głowie, nie starają się je odeprzeć, a wręcz przeciwnie, pozwól, aby je poczuć. Aby to zrobić, należy siedzieć w wygodnej pozycji, zrelaksować się i oglądać fale od swoich uczuć, nie oprzeć są obrazy, odczucia fizyczne. Ważne jest, aby nie analizować niczego w tym momencie, po prostu pozwól sobie doznania. Czuć się o swoich doświadczeniach do końca, to się ich pozbyć.
Kiedy czujemy się źle, staramy komfort od znajomych i krewnych. I to prawda, czasem pozbyć się uczucia o nim po prostu trzeba komuś powiedzieć.
Jeśli twoje uczucia są związane z poczuciem zwątpienia, metoda może pomóc odgrywają rolę. Musisz wybrać wzór do naśladowania i pomyśleć jakby zachowywał się w danej sytuacji, i działać odpowiednio.
Czasami emocje idą w regionie przyszłości, jesteś stale martwi się o „co by było, gdyby ...”. I może to być zarówno smutne i radosne podniecenie w przeszłości Wydaje się, że nic w tym złego, ale jeśli trzymać trzymać ciebie, grozi zamrożeniem, wciąż nie mając nic do czynienia w chwili obecnej w swoich snach. Dlatego też wszelkiego rodzaju obsesje należy wyciąć, można to zrobić w następujący sposób. Wyobraź sobie, jeśli zdarzy ci się wszystko, co cię martwi wolę. Co stanie się z wami, staniesz się szczęśliwszy lub smutniejsze? Jak ta zmiana będzie miała decydujące znaczenie dla życia? W większości przypadków, można zauważyć, że wszystkie swoje obawy nie są wydawane dowolnej komórki nerwowej.

W wysiłku, aby uciec od zbędnych emocji, strach staje się nieczuły. Buddyjski spokój - jest, aby zachować jasność umysłu w każdej sytuacji, a nie obojętność wobec życia.