Psychologia emocji

ludzkie emocje w psychologii jest w trakcie szczegółowych badań na ten dzień. Odzwierciedlają one postawę człowieka w każdej sytuacji, w postaci uczuć i doznań. Ponieważ każdy z nas w różny sposób, aby pokazać swoje emocje, a ich właścicielem.

Właściwości emocji w psychologii

biegunowość. Przejawia się to w możliwości zmiany dowolny emocje, na przykład, radość, smutek, może być zastąpiony, uspokajające - podrażnienie, etc.
wszechstronność. Emocje są niezależne od rodzaju potrzeb i konkretnych działań. Mogą one występować w dowolnych potrzeb konferencyjnych.
ambiwalencja. Wydaje się rzadko w postaci dwóch przeciwstawnych doświadczeń emocji, takich jak łzy radości i przyjemności ze strachu (ekstremalnych).
przewaga. Silne emocje przelewowe i powstrzymywania słabsza. Na przykład, jeśli osoba pochłonęła w żalu, że nie będzie w stanie śmiać się z nagłym żart.
natężenie. Wszelkie emocje można zwiększać i zmniejszać. Ta właściwość charakteryzuje stopień nasilenia.
podsumowanie. Jeśli człowiek przez większość swojego życia doświadczy jeden dominujący emocji, z biegiem czasu będzie jeszcze silniejszy i lepiej ustalone. Każdorazowe doświadczenie będą silniejsze.
zakaźności. Emocje są przenoszone nieruchomości. Osoba nie może pomóc podnieść na duchu kogoś lub odwrotnie, aby wejść do alarmu.
Zatrzymanie w pamięci. Może być przechowywane przez długi czas w naszej pamięci, ale jeśli często przeżyć je ponownie i ponownie, stopniowo obniżają.
naświetlanie. Początkowy nastrój rozciąga się na wszystkich kolejnych wydarzeń. Radośni ludzie dookoła aby znaleźć wady i miłe chwile, smutny świat pojawią się na szaro.

Kontrola emocji w psychologii

Niekontrolowane emocje są lekiem, który zamienia człowieka w niewolnika. Naucz się być świadomi swoich emocji. Uchwycić ich wygląd. Uważaj na siebie z zewnątrz.
Jeśli boisz się czegoś, pomyśl o sytuacji trzeźwo i spokojnie. Co strasznego się wydarzy? Jeśli tak się stanie, powinieneś być w stanie znaleźć odpowiednie rozwiązanie. Czy zmieniłeś nic ze swojego niepokoju? Odpowiedź jest oczywista.
Jeśli zauważysz, że występują negatywne emocje, wziąć je jako łagodny ból, który wkrótce przejść. Nie skupiaj się na tym emocji, po prostu oderwane od niego.
Należy również dowiedzieć się, jak rozwijać siłę woli. Świadomość - to świetnie, ale trzeba nauczyć się zarządzać stan emocjonalny. Will - mięsień, który implementuje polecenia naszego mózgu. W przeciwnym razie staniesz sobie sprawę z sytuacji, ale nadal nadawać się do ich emocji.
Jeśli prowokują do jakiegokolwiek działania, nie na odwrót. Gdy pokonać lenistwo lub depresja, weź i coś zrobić. Jeśli Twoja duma jest zraniony, ponieważ ktoś był lepszy od ciebie, po prostu podziękować osobie na sukces. Przezwyciężyć podrażnienie - uśmiech. Nie można nic zrobić - po prostu ignorować bodźca.
Zaakceptować rzeczywistość. Fakt życia jest to, że każdy jest inny. Mogą one być zły, zazdrosny i niesprawiedliwy. Nie można wpływać żadnych wydarzeń - nie martw się, bo po prostu zignorować.
Medytować. To ćwiczenie pomoże Ci lepiej realizacje oraz kontrolowania własnych uczucia.

Tłumienie emocji w psychologii

Nigdy nie tłumią emocje. Jeśli czujesz, że "wrzenie", Wykonaj następujące czynności:

wypracować, a następnie podjąć relaksująca kąpiel. Wylewać nadmiar energii, zrelaksować się i uspokoić;
Staraj się unikać stresu. Podaj swój umysł i system nerwowy w takim stanie, że żadne okoliczności zewnętrzne nie prowokować wewnętrzny niepokój.

Po przeanalizowaniu psychologię emocji, nauczyć się kontrolować siebie i zachować układ nerwowy. Pamiętaj, że emocje i psychologia osobowości są ze sobą połączone, więc ważne jest, aby się rozwijać. Ta droga będzie prowadzić do dyscypliny i kontroli nad własnym stanem emocjonalnym.

Wideo: Psychologia. Emocje i uczucia

Video: Recenzja: Emocje Psychologia - Paul Ekman

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne