Jak przeżyć śmierć bliskiej osoby - Psycholog

Wszyscy wiemy, że ludzie są śmiertelni. Ale ta wiedza nie wystarczy, ponieważ najgorsze jest to, że ludzie nagle śmiertelnym. I choć jesteśmy świadomi, że prędzej czy później stracić swoich bliskich, że zawsze będzie wcześnie, bo kogoś bliskiego śmierci jest niemożliwe, aby przygotować z wyprzedzeniem. To jest zawsze jak siekiera. Nagle i strajki do rdzenia. W rzeczywistości, aby przezwyciężyć swój własny smutek, to wymaga czasu i tylko raz. Jednak należy zwrócić uwagę na kilka rad psychologów pomóc radzić sobie z tym, jak radzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby. Czasami nie wystarczy tylko trochę popchnąć do działania i próbują poradzić sobie z ich emocje.

Jak przetrwać utratę bliskiej osoby - Psycholog

Śmierć bliskiej osoby tworzy rodzaj pustki, jakby gdzieś w sercu czarnej dziury okazało się, że nic nie jest niemożliwe do wypełnienia. I w tej pustce istnieje jedynie niekończące się smutek i bezsilność. Po śmierci ukochanej niszczy silną więź emocjonalną, która nie została odzyskana.

Wystarczy, jak silne i trwałe ludzkie doświadczenie będzie zależeć od rodzaju jego osobowości. Romantyczny, wrażliwych i kreatywnych trzeba najtrudniejsza, ponieważ są one bardziej podatne na depresję, koszmarów i tak dalej. Ale niezależnie od rodzaju temperamentu, człowiek przechodzi przez cztery etapy żałoby. I tych, którzy będą obok jest, aby wiedzieć, jak pomóc człowiekowi przetrwać śmierci bliskiego i przejść przez ten test z najmniejszych możliwych strat dla siebie.

Cztery etapy żalu

1. Wstrząsy i uderzenia. Wiadomość o śmierci bliskiej osoby albo kręci i prowadzi do całkowitej utraty emocji, lub przeciwnie do nadmiernej emocjonalności. Ale większość ludzi po prostu zamyka się w sobie, żyje jak robot. Ten stan trwa około dziewięć dni.
2. odmowa. Około miesiąca po człowieka realizującego myśli zmarłych, marzenia i tak dalej. To zaczyna się wydawać, że to wszystko było nierealne, i nic w ogóle stało, był tylko koszmar, z którego nie można się obudzić. W tym czasie, pożądane jest, aby nie zawierać emocje, w przeciwnym razie grozi wybuchem wewnątrz.
3. świadomość. Około sześć miesięcy nie jest procesem świadomości rychłej śmierci. Nie ma poczucie winy, niektórzy cierpienie, co zostało powiedziane lub zrobione, i tak dalej. Jest to całkowicie normalne, ale nie mieszkają na tych myśli. Konieczne jest, aby uświadomić sobie stratę, przyjąć go, odpuść sobie.
4. zmatowienie bólu. W rok po śmierci bliskiej osoby, ból tłumił. Oczywiście, przed końcem ból nigdy nie odejdzie, ale ostatecznie przyjąć śmierć jako nieuniknioną częścią życia i nauczyć się z tym żyć.

Mówiąc o tym, co jest psychologia jak przeżyć śmierć bliskiej osoby, możemy tylko powiedzieć, że jest to konieczne, aby przeżyć. Przejść przez wszystkie cztery etapy własnego smutku, pomiń go całym sobą, by w końcu puścić. Jeśli mówimy o psychologii, jak pomóc przetrwać śmierć bliskiej osoby, nie jest najważniejsze - po prostu być w pobliżu i być gotowa wspierać każdą minutą. Czy to nie jest ważniejsze niż cokolwiek innego: wystarczy na około?

Wideo: Utrata bliskiej osoby. Jak przetrwać śmierć? Jak radzić sobie z uczuciami?

Film: Jak przeżyć śmierć bliskiej osoby? (Prot. Vladimir Golovin, Bułgaria)

Film: Jak przetrwać żal: praktyczne porady