Jak łatwo odnosić się do życia?

Psychologowie NIE niestrudzenie powtarza: „A myśli człowieka są istotne.” A jeśli cały czas myśleć o złych, możemy znacznie skomplikować jego istnienie. Ale nauczyć się brać życie łatwiejszym i zobaczyć go w większości pozytywnych aspektów, to nie jest takie proste. Mimo tego zadania jest całkowicie zdolny do każdego.

Moją dewizą jest - patrzeć na świat łatwiejsze!

Ale „uproszczenie” od granicy powinny zostać zdefiniowane na początku. Co oznacza „patrzeć na życie w prosty sposób”? Zostań nihiliści? Spaść do życia roślin, który obejmuje zadowolenia prostych potrzeb? Obserwuj zapobiega żyć norm moralnych i etycznych, a jedynie iść na temat ich pragnienia? Ale tylko w drugą skrajność - okazją do nowych lęków, stresu i smutne myśli o własnej bezwartościowości ich osobowość.

Odnosi się to do uproszczenia życia - tak codziennie, aby znaleźć to powód do radości, co z kolei daje siłę do konfrontacji lęk i stres. Każdy problem nasili stopnia, że przywiązujemy się do niego. Ale wielu z nich są zdolne do spowodowania paniki emocjonalne wpływają na chwilę, na ogół często „rozpuścić” sami. Dlatego, aby zacząć żyć łatwiej, trzeba nauczyć się zarządzać swoimi emocjami i przemyśleniami.

Jak nauczyć się brać życie łatwiejsze?

Psychologowie radzą, aby rozwiązać ten problem, w jaki sposób dostać się łatwiej odnosić się do życia, w połączeniu z opanowanie umiejętności pozytywnego myślenia. Aby to zrobić:

Przestań narzekać, starając się wzbudzić sympatię. I wszyscy inni mówią, że wszystko dobrze, aw końcu stanie się prawdą.
Przestać robić rachunku sumienia - tak, masz słabości, bo nikt nie jest doskonały, ale mieszkają na to nie warto. Skupić się na meritum, często chwalą się, przynajmniej psychicznie.

Puścić urazy, nie trzymaj zło, nie rób planów zemsty.
Pamiętaj, aby się wyspać, brać pod usługę użyteczną rekomendację od słynnej Scarlett O'Hara: „Pomyślę o tym jutro” i przypomnieć przysłowie rosyjskie: „Jutro jest kolejny dzień” Umieścić rozwiązanie globalnych problemów na później, i prawdopodobnie większość z nich ostatecznie tracą swoje znaczenie.
Koniecznie zróżnicowaną resztą, zmniejszyć praktykę spoczywa wyłącznie na kanapie: bardziej prawdopodobne, aby wybrać naturę, chodzić, chodzić do kina, wystaw, wydarzeń społecznych, komunikowania się z dziećmi.