Jak nie myśleć o złych?

Każde wydarzenie, które dzieje się w naszym życiu, jak paradoksalny jak się może wydawać, jest neutralny. Co to oznacza - spojrzeć na przykład. Załóżmy, że spóźnił się na autobus. Ktoś w ten sposób, z powodzeniem odbywa się, co może być wypełniony przez ciebie. Może ktoś przyjdzie do ciebie na przystanku autobusowym na poczekaniu na następny transportu i powiedzieć nieznajomy drogę lub czas or Treat papierosa. Dla ciebie, twój opieszałość, oczywiście, smutne, ale to tylko dla ciebie.

Robimy nasze relacje biznesowe czy to wydarzenie jako „zły” lub „dobry”. Zrozumienie i umiejętność wykorzystania tej wiedzy pomoże nam w podejmowaniu decyzji, jak nie myśleć o złych. Cóż, pozbyć się choroby? ..

Prawdziwy problem

Jak nie myśleć o złych, jeśli nadal utworzyli taki stosunek do czegoś. Jeśli jest „zły” to jeszcze nie stało, ale nie będzie porzucić ideę, że jest to zdarzają się, pozbyć się uczucia ucisku pomoże, co następuje:

jasno określić problem lub wyobrazić tego samego nie dobrą sytuację we wszystkich jego szczegółów i kolorów;
Teraz grać w jego umyśle najbardziej nieprzyjemny i niepożądany rezultat w rozwiązywaniu tego problemu, sytuacji;
Teraz należy zadać sobie pytanie, czy to jest naprawdę przerażające.

Ludzie mają tendencję do wyolbrzymiania ich problemów i kłopotów, ich znaczenie w naszym życiu. W rzeczywistości, ponieważ nie są one w ogóle kłopotów, w które możemy zrozumieć na początku.

Jak przestać myśleć o złych, czy to już się stało. Po pierwsze, być może, z tego z kimś i czuć się lepiej, konieczne jest, aby zrozumieć sytuację, „uporządkować”, że tak powiem. Co się stało, dlaczego tak się stało i kto jest winien - pierwsza część analizy. W drugiej części analizy, odpowiedź na pytanie, co można zrobić, ale, niestety, zbyt późno. To wszystko. Sytuacja nie uległa zmianie, nic nie można zrobić, to - to, co dostajesz. Teraz jest to niezbędne do podjęcia sytuację, co to jest. Spójrz na to z drugiej strony, aby ocenić ją obiektywnie. Ostatecznym celem swojej analizy jest zmienić swój stosunek do tego problemu. Gdy to zrobisz, będziesz przestaje być złe złe, i przestać o tym myśleć i zmusić rozpacz. Racja, bo życie toczy się dalej, i to wszystko - cennego doświadczenia.

problem urojony

Na ryzyko stania się zakładnikiem depresji są ci, którzy są ciągle myśleć o złych, i którzy sami myśleć o ludziach źle.

Depresja - zaburzenie psychiczne, zaburzenie, w którym nie ma miejsca pozytywne nastawienie. Nie zawsze można pomyśleć o złe, zwłaszcza jeśli nie masz powodu. Że to, co myśleliśmy, kształtuje naszą rzeczywistość i nasze życie. Dlaczego myśleć o złych, kiedy można myśleć o dobru i przybyć w odpowiednim nastroju. Jeśli ciągle myśleć i oczekują od życia czegoś nieprzyjemnego, podobne wydarzenia będą przyciągały jak magnes. Jak mówią, myśli są istotne, więc myśleć o złych nado.Postaraytes nie otaczać się pięknymi rzeczami, ciekawe, pozytywnych ludzi, bardziej niż chodzić, mówić, nie odwracaj się w sobie. Jeśli masz obawy, wystąpić na każdą okazję, aby podzielić się problem z ukochaną osobą.

Kolejnym punktem, który warto zwrócić uwagę jest nasza zależność od opinii innych. Jak często jesteśmy zaniepokojeni, co ludzie myślą o nas źle, a nawet nie ma znaczenia, kto - sąsiad, kolega, sprzedawca w sklepie. Ci, którzy nas kochają, nie będą myśleć źle o nas. Nawet gdybyśmy zrobili coś bliskie ludzie zawsze są w stanie zrozumieć, zaakceptować i wsparcie.

„Nie myśl źle o mnie” - taki wniosek wymaga od nas godnego zachowania wobec tych, którzy są nam drodzy. W opinii tych ludzi jest bardzo ważne dla nas, jak i dla innych - to strata czasu. Po tym wszystkim, nic nie zmienia się tak szybko, jak zdaniem osoby.