Jak dostroić się do utraty wagi?

Zaczniesz schudnąć poniedziałek? Lub pierwszego dnia następnego miesiąca? To prawdopodobnie po prostu nie mają motywacja, i zjeść coś smacznego dla Ciebie w tej chwili, to jest ważniejsze niż szczupłej figury. Sam to zrozumieć, dlatego utrata wagi i odstawić. A to i tak dobrze.

Jeśli chodzi o ciebie, to pierwszy krok do utraty wagi jest, aby studiować takie tematy jak dostroić się do utraty wagi.

Pierwszą rzeczą do zrobienia - jest, aby wybrać datę rozpoczęcia diety. Nie z nowym rokiem i po 8 marca. Daj sobie około tydzień przed rozpoczęciem nowego „ja”, aby jak psychicznie przygotować się do utraty wagi.

Przygotowanie do odchudzania

W tym tygodniu trzeba skończyć z przeszłością i poświęcić się myśli o tym, jak psychicznie dostroić się do utraty wagi.

Najważniejszą rzeczą w nastroju do utraty wagi - jest podjęcie decyzji, co rzeczywiście schudnąć. A celem ma być silna, tak, że podczas diety, aby nie złamać i nie wykorzystać wszystkie swoje kłopoty słodkie (jak katastrofalnych miłości kobiet do słodkiego!). Więc wszystko uzdrowienie nastrój na utratę wagi, ale jest w nich coś wspólnego:

Podobnie jak jej mąż, aby powrócić do rodziny męża, rozpalać wyblakły przez lata w związku małżeńskim „płomień” miłości;
znaleźć męża / chłopaka, jak ktoś, kto nie zwraca uwagi na ciebie, aby udowodnić, że jego byłego MCH to zrobić lepiej niż to, które dał ci;
lub prościej: aby dostać się do sukni ślubnej, aby ostatecznie do plaży, nie wahaj się i kup sobie co chcesz, co nie łamie.

Niestety, panie, wszystkie te bardzo ważne cele nie są „długowieczne”. Statystyki pokazują, że mózg jest ustawiony na utratę wagi można robić tylko to dla siebie, a nie podobać się innym. Dlatego wasze umysły, trzeba kochać siebie i kochać swoje ciało (i grube i cienkie), ponieważ jest to tylko dla dobra umiłowanego organizmie może przejść przez wszystkie diety, pot błogo i prowadzić znacznie odmienny styl życia po diecie.

Motywacja do pisania pamiętnika, a także fakt, jakie wyniki możemy się spodziewać w przyszłości, czyli - co przyniesie nam uprawianych cienki korpus (nowe zadanie, nowy męczennik żądany rozmiar sukienki).
Na tydzień przed rozpoczęciem oczyścić całą lodówkę „złych” żywności i kupić wszystko, czego potrzeba na cały okres diety, tak aby później, gdy w sklepie, nie odkładaj na.
Zrób sobie przerwę! To nie może być 24 godziny na dobę, aby myśleć o utracie wagi. Zacznij diety połączyć z jakimś nowym hobby, hobby. Kreatywność pomaga myśleć o wysokie i nie jedzenia.