Dlaczego mają koszmary?

Budzisz się w zimnym potem w ciemności, próbuje dowiedzieć się, kim jesteś, gdzie jesteś i co pora dnia. Ciało nadal prowadzi lekkie drżenie, a serce bije gwałtownie z przerażenia. Nietrudno się domyślić, że kilka minut wcześniej miałeś koszmar. I jak wszystko w życiu jest doskonały i nie ma problemu. Więc dlaczego ty i inni ludzie mają czasem koszmary? Spróbujmy znaleźć odpowiedź razem.

Koszmary - co robić?

Na to pytanie ofiarą snach często zwracają się do psychologów. I robią to nie na próżno. Często zły sen jest tyle konsekwencją mózgu jako sygnał podświadomości i umysłu, że robisz coś złego.

Ale wszystko po kolei. nie częściej niż do tej części populacji, która jest najbardziej podatna na „horror” to małe dzieci, osoby, które były narażone na działanie silnego stresu lub tych, którzy widzieli niestabilność emocjonalną. Rozważmy te fakty za pomocą przykładu.

1. Dlaczego dzieci mają koszmary? Naukowcy udowodnili, że umysł dziecka jest najbardziej narażona na różnego rodzaju atakami z zewnątrz świata. Każdy incydent, który jest zwykłym dorosłych może powodować lęki nocne u dzieci. Często dzieje się to w wieku od 6-10 lat. Jest to w tej chwili dziecko jest najczęściej w obliczu różnych obaw, że dorisovyvaet jego wyobraźnię. Aby zapisać dziecko od koszmarów, powinno pomóc mu przezwyciężyć jego obawy, że podczas snu oni nie przyjmują formę terroru.
2. Dlaczego kobiety w ciąży mają koszmary? Przyszłe matki - to także specjalna kategoria obywateli, stan umysłu, który nie jest bardzo stabilny. Ponownie, przyczynić się tu obawiać - dla siebie, dla stanu zdrowia i zdrowia dziecka, a także jak będzie pracy. Ciężarne wsparcie rodziny jest bardzo ważne, nie tylko pomoże znaleźć względnego spokoju w ciągu dnia, ale nas zbaw ode strasznych snów w nocy.
3. Dlaczego osoba często mają koszmary? Opcje, dlaczego to zjawisko najechał życie wielu ludzi. Wśród głównych powodów eksperci nazywają trudnej sytuacji współczesnego życia, w którym nie jest osobą. Koszmary są rodzajem sygnału, że czekamy na niebezpieczeństwo. I mogą być w konsekwencji doświadczonego stresu i traumy i zapobiegania mechanizmów ochronnych psychikę, że istnieją zagrożenia jak płomień, różne żywiołowych, terroryzmu itp

Jednakże, istnieje kilka powodów, dlaczego stale mieć koszmary. Oto niektóre z nich:

• stres i niepokój. Są one wynikiem złej imprezy życie lub nawracających kłopotów. Na przykład, rozwód, przeprowadzka, zmiana pracy, ani troski o ich możliwości finansowych. Taki stan alarmowy może zostać odzwierciedlone w snach;
• ostre i tłuste pokarmy. Naukowcy udowodnili, że spożywanie niektórych rodzajów żywności tuż przed snem powoduje wzrost aktywności mózgu, który może być również powodem, dla którego człowiek zaczął mieć koszmary. To odnosi się także i alkohol;
• nie zapomnij o przyjmowanie różnych leków. Pomimo tych działań niepożądanych, niektóre z nich nie są w pełni zrozumiałe i może powodować złe sny. Znamiennym przykładem leków, które często mają koszmary to Lariam - lek przeciw malarii i ketaminy, który jest stosowany do znieczulenia. Zazwyczaj zły sen Można wymyślać, tak długo, jak ludzie nie przerywać przyjmowania leku;
• Inną ważną przyczyną lęki nocne może być choroba ludzka. Na przykład, SARS, grypa i inne choroby, które towarzyszy gorączka i katar. Obejmują one również bezdechu (wstrzymanie oddechu podczas snu), lub narkolepsji.

Jak widać, pytanie dlaczego koszmary, istnieje wiele opcji. Jednak ogólnie rzecz biorąc, każdy zły sen jest produktem aktywności mózgu i świadomości. Są pozytywne aspekty tego zjawiska. Na przykład treningu organizm podczas przebudzeń nocnych i adaptacji do sytuacji stresowych w życiu. Jednakże, jeśli koszmary każdej nocy, a tym samym zapobiec pełną istnienie i dobre samopoczucie, konieczne jest, aby skierować do psychoterapeuty. Bardzo często, w niektórych przypadkach, lęki nocne pomoże pozbyć kwalifikowanej pomocy. Co ważne, nie wstydź się swoich problemów, a następnie może zostać rozwiązany.

Wideo: Dlaczego mam koszmary, naprawdę? [Bębny kanałów]

Wideo: Dlaczego koszmary