Introspekcja

Współczesny człowiek żyje w świecie zwiększonego stresu, co może powodować szereg zaburzeń psychologicznych i psychiatrycznych w organizmie.

Ale jak wiesz, poczucie kontroli nad własnym zachowaniem, emocjami, odgrywa istotną rolę w życiu człowieka.

Na przykład, introspekcja lub nadal nazywa się introspekcji, jest ludzka obserwacja osobistych procesów wewnętrznych głowie, podczas gdy on ogląda takie same, a ich reakcje zewnętrzne przejawy.

Introspekcja w psychologii

W psychologii, introspekcja oznaczone jako nie tylko metody podstawowej. On jest w pewnym stopniu jest sam w sobie niewiarygodne i trudne, ponieważ przedmiot introspekcji, nadzorowane przez osobę niezależną od procesu obserwacji. Po tym wszystkim, gdy proces obserwuje się w świadomości człowieka, jego zmian, co oznacza, że ​​nie jest wykluczone, że człowiek otwiera się jakiś nowy fakt, że on sam uczynił w swoim własnym umyśle.

Trudność ta istnieje, ale jest to trudne do pokonania.

Zadaniem samoobserwacji

Metoda polega na obserwacji siebie próbę do zrozumienia, aby odizolować zjawisk zachodzących w umyśle ludzkim, ze szczególnym analizy. Aby wykonać to zadanie, nowoczesna psychologia łączy się introspekcji obiektywną obserwację, że uzupełnia.

Obserwacja i introspekcja

Obserwacje same są ukierunkowane i systematyczne rejestrowanie różnych procesów psychologicznych, fakty w zakresie życia codziennego, naturalnego życia.

Tutaj znajduje się lista wymagań dotyczących prowadzenia obserwacji naukowych:

1. Konieczne jest, aby sporządzić plan obserwacji.
2. Zapisz wyniki.
3. Formułować wnioski.

Introspekcja ma drugoplanową rolę. W raporcie słownej, mężczyzna opisuje wszystko, co można było zobaczyć w swoim umyśle. Następnie porównano dane introspekcji i obserwacji, wyciągania wniosków.

Problem samoobserwacji

Problem ten jest najbardziej skomplikowane i trudne w psychologii. Leży w celu uzasadnienia metody introspekcji, która wygląda jasne i ścisłe. Po tym wszystkim, przedmiotem psychologii - jest procesem faktów świadomości. Są one otwarte tylko do konkretnej osoby, a oznacza to, że te fakty świadomości mogą być badane tylko za pomocą introspekcji.

Osoba, która jest zaangażowana w introspekcji, pomaga w ten sposób:

1. Diary of introspekcji.
2. Przemienności podniecenia wokół własnej obserwacji i oceny.
3. Zwiększona samoocena.
4. Przejście szkolenia.

Należy zauważyć, że samo-obserwacja ma charakter jakościowy, jeśli się porady psychologów, wspieranie introspekcję obserwację tych wokół ciebie.

Wideo: Technologia "introspekcja" Arthur Barnashov

Wideo: Selfmenedzhment. Lekcja 1: Audyt wewnętrzny - sztuka samokontroli. introspekcja

Wideo: Przeżyj intensywną introspekcję