Lekarstwem na strachu

Lęk i strach - najczęstsze objawy niepożądane kondycji ludzkiej, a naukowcy nawet ponieść liczenie ile ludzkość spędza na leczeniu tych zjawisk. Obawiam się, istnieje kilka odmian - może to być strach coś rzeczywistego lub strach w oczekiwaniu na potencjalnych lub przyszłych zdarzeń. Zgodnie ze zmianami, a środki powinny być wybrane z lęku.

Fobie, lęki, panika

Zewnętrzne oznaki te zjawiska są dobrze znane, ponieważ ludzie obawiają się od urodzenia do wieku niektóre obawy ustępują, ale dodaje innych „dorosłych” obawy.

Najczęściej możemy wystąpić następujące objawy:

palmy spocone;
Szybki serca;
Kurcze żołądka;
lęk;
drżenie kończyny;
poczucie utraty kontroli nad swoim życiem.

Fobia - strach przedmiotu, sytuacji, działania. Według psychologów, w rzeczywistości, fobii, osoba zastępuje jakiś alarm wewnętrzny (załącznik, strach przed utratą, poczucie winy, itp). I zewnętrzne źródło (lęk przed lataniem, ograniczona przestrzeń, zwierzęta) obejmuje tylko prawdziwy strach.

Jednak kiedy fobia samemu człowiekowi i znaleźć lekarstwo na lęk i strach - on jest po prostu unikanie sytuacji, które budzą w nim fobia. Rzeczywiście, pozorny źródłem strachu jest z zewnątrz, ale to, co boli osobę wewnątrz, budzi się tylko pod wpływem tego bodźca.

Jest to o wiele trudniejsze do znalezienia remedium na strachu, jeśli chodzi o niepokój. Źródłem strachu - w środku, boimy potencjału coś. Tak jak uruchomić i uniknąć potencjalnych tu i teraz nie możemy, alarm staje się głównym warunkiem osoby.

Najlepszym sposobem, aby pozbyć się lęku - przełącznik. Nasze mózgi nie można myśleć o dwóch rzeczy równocześnie, albo on jest nerwowy lub złagodzone. Tak więc, gdy zależy nam, jesteśmy ściśle oglądania przyspieszone bicie serca i już przewidzieć zawał serca, kiedy nasz oddech przerywany, wiemy, że teraz przestać oddychać. W tym momencie trzeba znaleźć coś, co będzie cię rozpraszać w innym kierunku - do zmiany miejsca pobytu, zanurzyć się w sytuacji stresowej przydatne, gdy trzeba rozwiązać coś, czegoś nauczyć, coś do walki. Następnie należy pamiętać alarm, który miał być, ale jakoś nagle zapomniał o tobie.

środki folk

Najprostszym ludowym sposobem na strach - codzienny napój Środki z lęku i strachu sok z marchwi. Po pierwsze, wzmacnia w swoim rodzaju, a po drugie, że zawiera witaminy i takie użyteczne w czasie lęku glukozy.

zaburzenia nerwowe, bezsenność, lęk leczenie zmniejsza środków ludowej do odbioru miętę. Konieczne jest, aby 1 łyżka miętowy kubek wrzącej wody i gotować przez 10 minut. Pić ten napój trzeba w dwóch etapach - rano i przed snem.

Kiedy drażliwość, niepokój, roztargnienie, konieczne jest, aby domagać się sok z buraków (1/2 v.) 3 godziny w chłodnym miejscu, a następnie wymieszać z taką samą ilością miodu i jeść trzy posiłki przed jedzeniem.