Terapia tańca

terapia taniec jest szczególną formą psychoterapii, w którym rozwój fizyczny, emocjonalny, poznawczy lub życia społecznego stosowanego ruch. Przede wszystkim, ta technika jest skierowany do tych ludzi, którzy przeżywają silny stres, poważne choroby lub okresy spadku zdolności. Są to zarówno taniec grupy i terapia ruch i indywidualne. To pozwala na tworzenie i pomóc umiejętności komunikacyjne osoby i zobaczyć swój pozytywny wizerunek, a wreszcie znaleźć emocjonalny spokój. Rozważyć opcje arteterapii taniec.

terapia taniec: ćwiczenie „Display”

Technika ta trwa 15 minut i jest skierowany do pojawienia się empatii. Członkowie grupy należy podzielić na parach - jeden z uczestników będzie wiodącym pary, a drugi - niewolnikiem.

Zadanie jest bardzo proste: Para powinien stać się naprzeciwko siebie w oku. Obejmuje on muzykę do terapii tańcem i ołów zaczyna wykonują powolne ruchy, rodzaj tańca, wszystkie części ciała - a jego ręce i nogi, a tułów i głowę. W czasie przemieszczania się jest ważne, aby zwrócić uwagę na ich własnych doznań i uczuć, nie odrywając wzroku od jego kontakt wzrokowy z partnerem.

Jednocześnie niewolnik zaczyna powtarzać każdego z ruchów partnera, jak lustro: jeśli kapitan wyciąga prawą rękę, niewolnik - w lewo. Ta strona jest bardzo ważne, aby utrzymać umysł jest pusty, nic do myślenia i poczuć się jak są ich własne pięć minut mysli.Cherez partnerzy powinni zmieniać role i starają się w nowy sposób.

terapia ruch taneczny: ćwiczenie „Animals”

Technika ta wymaga czasu około 30 minut i jest skierowany do twórczej realizacji poprzez odgrywanie ról.

Zadanie jest bardzo proste: Każdy uczestnik wybiera dowolny zwierząt, ptaków lub gadów i przekształca je na 20 minut. To powinien być kompletny sposób: jest to konieczne, aby pożyczyć nawyki, kształt, głos, ruch. O jego wybór nie może być uznana. Muszę się czołgać, skakać, latać - rób co sprawia, że wybrany znak. Możliwe i spontaniczne interakcje z innymi uczestnikami. Wyrazić te aspekty jego osobowości, które są trudne do wyrażenia w codziennym życiu, czy to strach czy miłość. Analizować ich stan, pokazać go w ruch i dźwięk.

Pod koniec 20 minut trzeba podzielić się swoimi wrażeniami z grupy, w celu analizy ich nowy stan, w którym już wydany swoje lęki.

technika terapia taniec: „Follow the Leader"

Na tym wydarzeniu wystarczająco grupy 4-5 osób - jeśli więcej, a następnie podzielić je na grupy. Cała akcja potrwa około 30 minut.

Każdy z 4-5 osobowe zespoły muszą wyrównać w rzędzie, każda grupa powinna mieć własny jeden prezenter, stojąc przed grupą. Master musi wykonywać ruchy taneczne o nietypowym charakterze, a jednocześnie poruszać się w dowolnym kierunku, a pozostali członkowie grupy muszą poruszać się za nim, kopiując go. Ołów dostaje się w ciągu kilku minut na końcu węża, a ten, który był tuż za nim, stając się wiodącą i wykonuje wszystkie te same funkcje. Każdy musi dokonać ich ruchy, a zwłaszcza. Jak prowadzić powinien przynajmniej raz odwiedzić wszystkich członków grupy.

Terapia tańca: działalność „Bezpłatny taniec”

Technika ta trwa pół godziny. Nikt nie może być zmuszany do uczestniczenia, niech tańczą, którzy chcą. Istotą pracy jest prosty: Grupa siedzi w kręgu w centrum wychodzi i ludzie swobodnie tańczyć, nie stosują technikę, aby wyrazić siebie. Po kilku minutach mógł usiąść i zaprosić kogoś na swoje miejsce. Sprawdź tę terapię powinien być zbiorowy taniec. Zaleca skoczny, wesoły muzyka.