Niepokój

niepokój

niepokój - jest to warunek ludzkiego, charakteryzuje się zwiększoną tendencją do lęków, obaw, doświadczeń i mające negatywny emocjonalny. Istnieją dwa główne rodzaje lęku: sytuacyjne i osobiste niepokój. Sytuacyjne lęk jest generowany przez pewną niepokojącą sytuację. Taki stan może wystąpić w każdym ludzkim życiu powikłań i możliwości kłopoty. Taka reakcja jest całkiem normalne i pomaga osobie przyjść i odpowiedzialne podejście do rozwiązywania problemów. Prywatne lęku - cechy osobowości, które przejawia się w stałym skłonność do lęku i uczuć w różnych sytuacjach życiowych. Różni państwowej niewytłumaczalny lęk, poczucie zagrożenia, łatwo dostrzec wszystkie zdarzenia jako niebezpieczny. Dziecko ma skłonność do niepokoju, jest wciśnięty, nawiązał kontakty z ubogimi świata, który go przeraża. Z biegiem czasu, co prowadzi do niskiej samooceny i pesymizmu.

Aby zdiagnozować lęk są różne metody wśród nich rysunki, kwestionariuszy i wszelkiego rodzaju testów. Aby dowiedzieć się od swojego dziecka wystarczy wiedzieć, jak to się objawia.

Manifestacją lęku

  1. Częste lęk, niepokój i zmartwienie, występujące w bezpiecznej sytuacji.
  2. Niezwykle czuły, które mogą objawiać się w doświadczeniu rodziny.
  3. Niska samoocena.
  4. Wrażliwość na własnych niepowodzeń, zaniechanie działań, w których nie ma trudności.
  5. Jednym z oczywistych przejawów wysokim niepokoju jest neurotyczne nawyki (żucia na paznokcie, włosy ciągnie, ssie palce, itd.). Takie działania stres emocjonalny.
  6. Manifestacją lęku i widać na rysunkach. Figury niespokojne dzieci zawierają mnóstwo wylęgu, niewielki rozmiar obrazu i silną presją.
  7. Prosta twarz, oczy opuszczone, unika niepotrzebnych ruchów, nie ma hałasu, nie chce się wyróżniać.
  8. Dla nowego, nieznanego aktywność zainteresowania jest nieobecny, unika nieznajomych Affairs.

korekta niepokoju



Do korekcji lęku u dzieci z wykorzystaniem gier. Mają największy wpływ gier-dramatyzacja i gry akcji, specjalnie wybrane dla celów usuwania subjects niepokój. Bariery dla dzieci łatwiejsze do pokonania w grze i gry dzieje się z przeniesieniem negatywnych cech osoby dziecka w obrazie gry. Więc przedszkolak może co jakiś czas, aby pozbyć się swoich wad, aby zobaczyć je z boku, w grze, aby pokazać swoją postawę wobec nich.

Aby przezwyciężyć lęk medytacji stosuje się u dorosłych. Metoda Sekret tkwi w relacjach między negatywnych emocji i napięcia mięśniowego. Zmniejszenie napięcia mięśni może być stopniowo przezwyciężyć lęk. szkolenie przezwyciężając lękrelaks odbywa się w kilku etapach. Początkowo, człowiek uczy się zrelaksować wszystkie mięśnie ciała. Wtedy nie jest to metoda szkolenia zróżnicowane odpoczynek: osoba siedzi, starając się rozluźnić mięśnie, które nie uczestniczą w podporze pionowej pozycji ciała. Podobnie uprawiania rozluźnienie mięśni w innych klasach. W końcowym etapie, stażysta oglądania go zauważy każdy mięsień w jego napięte w fale, i stara się celowo usunąć ich stres. Po takich ćwiczeń niepokoju zredukowane do minimum.

Identyfikacja i terminowe korekta pomoże uniknąć negatywnego wpływu lęku na zdrowie i życie ludzi.

Wideo: Problem: wzrosła lęk

Video: 1. Lęk - jest fundamentem wszystkich obaw!

Wideo: lęk i ataki paniki

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2021 LadyVu.com