Niepokój
niepokój - jest to warunek ludzkiego, charakteryzuje się zwiększoną tendencją do lęków, obaw, doświadczeń i mające negatywny emocjonalny. Istnieją dwa główne rodzaje lęku: sytuacyjne i osobiste niepokój. Sytuacyjne lęk jest generowany przez pewną niepokojącą sytuację. Taki stan może wystąpić w każdym ludzkim życiu powikłań i możliwości kłopoty. Taka reakcja jest całkiem normalne i pomaga osobie przyjść i odpowiedzialne podejście do rozwiązywania problemów. Prywatne lęku - cechy osobowości, które przejawia się w stałym skłonność do lęku i uczuć w różnych sytuacjach życiowych. Różni państwowej niewytłumaczalny lęk, poczucie zagrożenia, łatwo dostrzec wszystkie zdarzenia jako niebezpieczny. Dziecko ma skłonność do niepokoju, jest wciśnięty, nawiązał kontakty z ubogimi świata, który go przeraża. Z biegiem czasu, co prowadzi do niskiej samooceny i pesymizmu.
Aby zdiagnozować lęk są różne metody wśród nich rysunki, kwestionariuszy i wszelkiego rodzaju testów. Aby dowiedzieć się od swojego dziecka wystarczy wiedzieć, jak to się objawia.
Manifestacją lęku
- Częste lęk, niepokój i zmartwienie, występujące w bezpiecznej sytuacji.
- Niezwykle czuły, które mogą objawiać się w doświadczeniu rodziny.
- Niska samoocena.
- Wrażliwość na własnych niepowodzeń, zaniechanie działań, w których nie ma trudności.
- Jednym z oczywistych przejawów wysokim niepokoju jest neurotyczne nawyki (żucia na paznokcie, włosy ciągnie, ssie palce, itd.). Takie działania stres emocjonalny.
- Manifestacją lęku i widać na rysunkach. Figury niespokojne dzieci zawierają mnóstwo wylęgu, niewielki rozmiar obrazu i silną presją.
- Prosta twarz, oczy opuszczone, unika niepotrzebnych ruchów, nie ma hałasu, nie chce się wyróżniać.
- Dla nowego, nieznanego aktywność zainteresowania jest nieobecny, unika nieznajomych Affairs.
korekta niepokoju
Do korekcji lęku u dzieci z wykorzystaniem gier. Mają największy wpływ gier-dramatyzacja i gry akcji, specjalnie wybrane dla celów usuwania subjects niepokój. Bariery dla dzieci łatwiejsze do pokonania w grze i gry dzieje się z przeniesieniem negatywnych cech osoby dziecka w obrazie gry. Więc przedszkolak może co jakiś czas, aby pozbyć się swoich wad, aby zobaczyć je z boku, w grze, aby pokazać swoją postawę wobec nich.
Aby przezwyciężyć lęk medytacji stosuje się u dorosłych. Metoda Sekret tkwi w relacjach między negatywnych emocji i napięcia mięśniowego. Zmniejszenie napięcia mięśni może być stopniowo przezwyciężyć lęk. szkolenie relaks odbywa się w kilku etapach. Początkowo, człowiek uczy się zrelaksować wszystkie mięśnie ciała. Wtedy nie jest to metoda szkolenia zróżnicowane odpoczynek: osoba siedzi, starając się rozluźnić mięśnie, które nie uczestniczą w podporze pionowej pozycji ciała. Podobnie uprawiania rozluźnienie mięśni w innych klasach. W końcowym etapie, stażysta oglądania go zauważy każdy mięsień w jego napięte w fale, i stara się celowo usunąć ich stres. Po takich ćwiczeń niepokoju zredukowane do minimum.
Identyfikacja i terminowe korekta pomoże uniknąć negatywnego wpływu lęku na zdrowie i życie ludzi.
Wideo: Problem: wzrosła lęk
Video: 1. Lęk - jest fundamentem wszystkich obaw!
Wideo: lęk i ataki paniki
- Wyimaginowany przyjaciel
- Zaniepokojeni dzieci
- Hiperwentylacji
- Rodzaje samooceny
- Niepokój
- Lęk - przyczyny
- Zaburzenie dysocjacyjne tożsamości
- Fobie i lęki
- Jak przestać się oszukiwać?
- Cechy lęku
- Orientacja osoby w psychologii
- Ataki paniki -prichiny
- Lęku napadowego
- Stała uczucie strachu i niepokoju
- Uraz
- Psychologiczne cechy osobowości
- Zaburzenia osobowości
- Cechy osobowości
- Na lęk test
- Typy osobowości i ich charakterystyka
- Niepokój w sercu - jak się pozbyć?