Stiletto fitness w obcasach

Prawie każda kobieta chce nauczyć się chodzić na wysokich obcasach. Dziś nie trzeba zegar iść do domu, ale można po prostu iść do centrum fitness i dokonać sztylet. Na tych sesjach kobiety zaangażowane w sport na wysokich obcasach.

Kto to wymyślił?

Wpadliśmy z tej linii miłośników makaronów - Włochów. Początkowo słowo to oznaczało ostry nóż, potem cienki obcas, ale dziś - ten trend w fitness. Aby zacząć, trzeba kupić buty z obcasami i mają wielkie pragnienie, aby nauczyć się chodzić na nich.

Co jest istotą?

Stiletto - stosunkowo nowe, ale już popularne odchudzania. Radzić sobie z nich mogą kobiety, które są doskonale chodzić na wysokich obcasach lub po prostu chcą się go uczyć. Główną zasadą trendu fitness - nauczyć się poruszać swobodnie i łatwo na wysokich obcasach. Dzięki odpowiednio dobrane ćwiczenia kobiety uczą się łatwo utrzymać równowagę, piękne, a co najważniejsze, prawo chodzić na wysokich obcasach, utrzymując plecy płaskie, który ma być wdzięczne i piękne. Ponadto, te ćwiczenia dać swoje ciało pełne obciążenie niemal wszystkich grup mięśni. W klasie szpilki kobiety wykonywać skoki, stoki, rzuca, przysiady i ćwiczenia z różnych przedmiotów i oczywiście koncerty. Po takim treningu, można łatwo chodzić na wysokich obcasach na długich dystansach i nie testować w tym samym czasie bez bólu, bez zmęczenia.

Stiletto mogą angażować się w grupie lub indywidualnie z trenerem. W każdym razie, jeśli chcesz, będziesz pewny sukces.

zasady sztylet

Włoski instruktorzy opracowali ćwiczenia tak, aby działało dokładnie te grupy mięśni, które poprawiają postawa, jak również rozwijać system przedsionkowy, aby dowiedzieć się, jak zachować równowagę.

Co można uzyskać z tych lekcji:

1. Zmniejszyć dyskomfort i ból podczas noszenia butów na wysokim obcasie.
2. Wzmocnienie mięśni, które pomogą utrzymać idealną równowagę i twoje nogi piękny i szczupły.
3. Dowiedz się miłą i prawo do chodzenia na wysokich obcasach.
4. Poprawić kondycję i podnieść nastrój.
5. Ze względu sztylet zyskasz pewność siebie, stać się bardziej kobieca i zrelaksowany.

negatywne aspekty?

Lekarze bardziej sceptyczni w tym kierunku i nie zaleca się być zaangażowany w fitness na piętach. A wszystko dlatego, że to może się źle skończyć dla zdrowia.

1. Urazy podczas chodzenia w szpilkach można uzyskać w zwykłym życiu, jest już mówić o sporcie. różnorodny skręcenia, stłuczenia, pęknięcia itp to wszystko może się zdarzyć, jeśli nie będzie ostrożny w sztyletu klasie.
2. Jeśli nosić wysokie obcasy często, może to prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak żylaki, płaskostopie i stawów.
3. Kobiety, które często noszą te buty, dość często występują modzele i bardziej poważnych problemów.

Nie jest zalecane, aby zaangażować się w szpilkach kobiet, które mają choroby układu ruchowego. Przed rozpoczęciem zajęć, należy skonsultować się z lekarzem.

wniosek

Wysokie obcasy - idealne remedium czuć się jak kobieta, która jest w stanie podbić świat. Ale zawsze warto pamiętać, że stopy powinny również odpocząć, więc alternatywne wysokim obcasie buty zwykłe sandały czy baleriny.

Przed rozpoczęciem udziału w sztylet, starannie rozważyć, czy taka uroda warta ewentualnych ofiar czy też nauczyć się chodzić ładnie na piętach może być w inny sposób?