Korzyści i szkody kawy

Korzyści i szkody kawy Bashechku kawa taca na ustach etiopskich mnichów w IX wieku. Wielki kompozytor Bach składa się na jego cześć przez jego „Kawy Kantata”. Pisarz Honore de Balzac pili 15.000 sashek kawy podczas pracy nad stworzeniem „The Human Comedy”. W skrócie, historia kawy jest tak bogaty i wyjątkowy jak jego smak.

Uznawana za miejsce narodzin kawy, Etiopia. Rozpocząć dzień z nim w tym kraju jest dopuszczalne tylko dorosłych członków rodziny. Uważa się, że młodzi ludzie już gorąca krew, która nie wymaga dodatkowego, całkowicie nadmiernej stymulacji. Ale starsze pokolenie szczęśliwy początek dnia zamienia się w ceremonii pożegnania spać. Powolność rytuał kofepitiya pozwala odpocząć. Przypływ energii po to pozwala poczuć się młody, zdrowy i pełen energii.

W Afryce (jak w wielu innych krajach tropikalnych) przygotowują kawę twierdzą, że Europejczycy przyzwyczajony piersiach. Dlatego też jest podawana w mikroskopijnych kubki „vprikusku” wodą.

Za co chwalić

Oczywiście, witaminy w nim jest mniej w czasach, niż w szklance soku jabłkowego - kawa może tylko pochwalić się wysoką zawartością witaminy PP. Ale tam przeciwutleniacze, kwasy organiczne i sole mineralne - wszystko w jednej filiżance. I kofeina, oczywiście.

Powrót do życia rano i jawy, aby zapewnić maksymalną przyjemność i kawy ładunek energii zdolnej.

Korzyści i szkody kawy

Dlaczego po rano „Do widzenia” nastrój rośnie wraz z nim? Drink stymuluje produkcję insuliny, a insulina zwiększa zawartość serotoniny - „hormonu szczęścia”. I najbardziej tonik - to pierwszy puchar.

Co skarcić

Lekarze mówią, że kawa wyczerpywania układ nerwowy. True. Ale może się zdarzyć, jeśli „spotkać” z niego zbyt często (więcej niż 3 razy dziennie) i napar jest zbyt mocny napój.

Korzyści i szkody kawy

Promuje ona wydalanie wapnia. Nieprzyjemny „efekt uboczny”. Ale to może być zminimalizowane, jeśli dodać w swoim ulubionym napojem śmietaną.

On „zabija” witaminy. Być może jest to ciężki kamień „w ogrodzie kawy.” W rzeczywistości, witamina B1 pochodzi z organizmu z bezpośrednim udziałem kawy.

Wyjście: jeśli kochasz kawę tak dużo, ale ryzykować zdrowia i urody nie chcą jeść więcej chleb otręby, wątrobę i orzechy.

On nie śpi. I tu - pomyłka! Po pierwsze, nikt nie zmusza cię do „akceptować” go w godzinach wieczornych. A po drugie, kawa może mieć na ciele ... uspokajająco! Jeśli po wypiciu filiżanki kawy, jesteś w na kwadrans iść do łóżka, a potem szybko zasnąć! I miss odpowiedni moment - Kofeina jest na żywo, a sen będzie naprawdę bardzo trudne.

Oto on - sprzeczne. A jednak - to niezastąpiony i ... magia. Tylko jeden rano, „data” z nim zdolność do uwierzyć, że zimno i wiatr za oknem - nie szczęście przeszkodą!

Korzyści i szkody kawy