Kawa - korzyści i szkody

Trudno wyobrazić sobie udany dzień, który rozpoczął się przy filiżance kawy! Ilu z nas, korzystających orzeźwiający napój, a nie myśleć o tym, co bardziej w rodzaju kawy - dobro czy zło.

Co mówią naukowcy?

Nie rozważyć kontrowersje wokół magiczne tonik ziarna, liczbę badań w tysiące, a czasem całkowicie sprzeczne. Weźmy na przykład kwestię wpływu kawy na układzie sercowo-naczyniowym osoby. Niektórzy twierdzą, że kawa w ograniczonych ilościach może przynieść znaczne korzyści dla pacjenta, podczas gdy inni nalegają na jego niebezpieczeństw. Ale istnieją niezaprzeczalne fakty.

Uszkodzenie i korzyści z kawą organiczną

kawa mielona, ​​w przeciwieństwie do rozpuszczalna, pomaga rozweselić trochę rano, oczywiście, dobrze. Ale wieczorem jego jednej kontuzji: sen jest powierzchowne, dana osoba nie jest w pełni odpocząć i stoi zachwiane.

Jeżeli dana osoba ma predyspozycje do cukrzycy, wykorzystanie naturalnej kawy jest pewne: on jedną trzecią zmniejsza ryzyko kawy wywiera szkodliwy wpływ na nerki i pęcherz !. Jeśli to nie jest w porządku, może być konieczne, aby zastąpić ziaren kawy cykoria lub topinambur, ich zalety i szkodzi nie-kontrowersyjny, i podejmie decyzję łatwiejsze.

Ale kawa ma oczywisty korzystny wpływ na układ nerwowy, zapobiegając rozwojowi choroby i depresji Parkinsona. Para filiżanek kawy dziennie walczą z otyłością i onkologii.

Jakość i ilość

Ale wszystko to o tym - rodzaj kawy. Co tam jest w słoiku z rozpuszczalną, trudno powiedzieć. Prawdopodobnie też napić się kawy ...

Ważne jest również, aby pamiętać, że w rozsądnych dawkach (do pięciu filiżanek dziennie) świadczeń kawy i większą liczbę dłużej może spowodować poważne szkody, ponieważ kawa Nadal substancja czynna, jest wciągająca, organizm potrzebuje więcej kofeiny, która jest podobna do uzależnienia od nikotyny.

Wideo: kawa ze śmietaną korzyści i szkód

Wideo: Naturalna kawa-herbata korzyści i szkód