Jak leczyć zaparcia w domu?

zawartość:

Przyczyny zaparć
Jak leczyć zaparcia w domu?
Jak leczyć zaparcia w domu środków ludowych?
Poradniki wideo

Wiele osób cierpi na zaparcia codziennie wypić środków przeczyszczających na codzień. Jeśli masz do czynienia z podobnym problemem, trzeba zrozumieć, że ta sytuacja nie jest normalna i trzeba coś z tym zrobić, a co najważniejsze, aby przywrócić normalne funkcjonowanie jelit i jego krzesło. Jednocześnie, uważany za normalne wypróżnienia raz dziennie przez cały tydzień, jeśli masz problemy, ale nawet drobne niepowodzenia nie ma potrzeby martwić się o zaparcia. Gdy takie przypadki są coraz częstsze, to nie jest czas, aby zacząć się martwić o swoje zdrowie. W tym artykule będziemy mówić o tym, jak można leczyć w domu zaparcia.

Najczęściej przyczyna leży w słabym zmniejszając nasze mięśnie jelit, co prowadzi do powolnego postępu w kale. Czasami zaparcia mogą towarzyszyć objawy takie jak ból brzucha lub wzdęcia. Jeśli jelito pracuje normalnie, cała żywność jest trawiona go do siedemdziesięciu godzin, w przeciwnym razie proces ten opóźnia się przez dłuższy czas. W praktyce klinicznej, należy zauważyć, że liczby te są wyższe wśród kobiet niż wśród silnej połowę, a wraz ze starzeniem się organizmu tylko wzrosnąć. Biorąc pod uwagę te informacje, można mówić o zaparciach: jeśli jedzenie nie miał czasu, aby strawić czas wyznaczony - wtedy masz zaparcia, które lekarze uznają za stan patologiczny.

Według statystyk, około jeden na dwóch kobiet cierpi z powodu powolnego trawienia, podczas gdy wśród mężczyzn odsetek ten wynosi pół. Bardzo często zaparcie nie można nawet uznać za patologia, zwłaszcza w tych przypadkach, gdy po zmianie stylu życia, diety lub są narażone na stres.

Przyczyny zaparć

Najczęściej kolejny powód, oprócz wspomnianego osłabienia mięśni może być źle żywności lub nieaktywny tryb życia. Ponadto, czasami przyczyną jest nawet częste stosowanie środków przeczyszczających. Istnieją dwa rodzaje zaparć:

Zna - czy to z powodu zewnętrznego czynnika, styl życia.
Funkcjonalność - gdy przyczyną choroby polega na naruszeniu funkcji jelit.

W każdym razie, nie należy się zniechęcać lub mocno martwić, nawet ze wszystkimi wadami, które może przynieść Ci. To prawda, istnieją przypadki, kiedy to zaburzenie zostało spowodowane przez inne choroby: cukrzyca, problemy z mięśniami, niedoczynność tarczycy.

Jak leczyć zaparcia w domu?

Głównym celem w leczeniu swojej choroby będzie normalizacja jelita i przywrócić liczbę defikatsii. Można użyć lekkie środki przeczyszczające, jednak należy najpierw przejść przez konsultacji z lekarzem i tylko po to, aby rozpocząć leczenie w domu. Wśród najbardziej prostych środków, które mogą poprawić funkcjonowanie jelit, warto zauważyć zmiany w diecie. Dodaj następujące pokarmy: chleb, warzywa, ryż, potrawy z ziemniaków. Staraj się pić codziennie około dwóch litrów płynu, to jest dobre, czy jest woda mineralna. Staraj się jeść ciągle w tym samym czasie, w małych porcjach, wprowadzają liczbę posiłków do pięciu razy dziennie. Podczas posiłku, nie być rozproszony, żuć jedzenie i staram się nie połykać powietrze. Jeśli nie jesteś aktywny tryb życia, trzeba jak najszybciej go naprawić. Można zacząć chodzić na siłownię lub po prostu podkreślić kilka godzin do ładowania lub spacer. Codzienne ćwiczenia pomagają poprawić funkcjonowanie jelit.

Jak widać, nie staramy się doradzić w użyciu środków przeczyszczających i podobne zasady są znani i lekarze - są one głównie do leczenia nie-leków zaparcia. W domu, w tym celu różnych owoców lub ziół: suszone śliwki, rodzynki, nasiona słonecznika lub lnu. Prawdziwa długo użycie może zaszkodzić organizmowi, nasilają proces przyswajania witamin, degradują wypróżnianie. Muszą mieć bardzo uważać, aby nie przesadzić. Cóż, warto zauważyć, że jednym z głównych wad środków przeczyszczających, jest obecność w ich składzie substancji syntetycznych, które szkodzą jelita i żołądek. Więc nie nadużywać ich używać lub nie zgodnie z instrukcją.

Jak leczyć zaparcia w domu środków ludowych?

Jeśli objawy choroby nie są stałe, można użyć popularnych receptur, które oferujemy Państwu:

Wypić kawę lub zjeść rodzynki, daktyle, figi. Produkty te poprawić jelit. Prawda jest taka, że nie powinno być nadużywane, zwłaszcza jeśli masz problemy z trawieniem.
Pij napar z mniszka lekarskiego
Moczyć kilka śliwek w wodzie i pozostawić je na noc. Jeśli masz w nasionach lnu ręcznie, można dodać i (wystarcza na około jeden duży posiekane owoce). Rano trzeba jeść wszystkie śliwki, a woda - do picia.
Staraj się pić około dwóch litrów płynów dziennie. Unikaj słodkich napojów gazowanych i syropy.
Weź dwie duże posiekane nasion pietruszki, łyżkę śliwki i jak najwięcej pączków brzozy i wszystko dobrze wymieszać. Pour tej mieszaniny w dwóch filiżanek ciepłą wodą i pozostawić na noc aż do rana. Następnego dnia, pić siłownia rano i przed snem, przed posiłkiem.

Mamy nadzieję, że nasz artykuł na temat leczenia zaparcia w domu, pomoże Ci pozbyć się ataków. Powodzenia i nie chorują!