Hormon snu

W nocy spać. Ta podstawowa prawda jest znany wszystkim, ale nie każdy znajdzie właściwą odpowiedź na pytanie „dlaczego”. Tymczasem problemy medyczne, takie zadanie nie jest: w ciemności, nasz organizm produkuje hormon snu. Nazwał melatoniny i jest odpowiedzialny nie tylko za naszą zdolność do zasnąć i obudzić się, ale także pod względem odporności na stres, ciśnienie krwi, starzenie i wiele innych.

Unikalne cechy hormonem odpowiedzialnym za sen

Teraz, gdy znasz nazwę hormonu snu, nadszedł czas, aby porozmawiać o tym, jak okazało się, i jak to wpływa na nasze ciało. hormon snu, melatonina, została po raz pierwszy odkryta nie tak dawno temu - w 1958 roku. Ale od tego czasu, naukowcy zdołali w pełni zbadać wszystkie swoje funkcje, a oni, jak się okazało, całkiem sporo:

• regulacja działania komórek mózgowych;
• normalizacja poziomu ciśnienia;
• regulowanie funkcji układu pokarmowego;
• utrzymanie normalnego hormonalna;
• określaniu częstotliwości snu;
• spowolnienie procesu starzenia się;
• wzmocnienie układu odpornościowego;
• adaptacja do zmieniających strefy czasowe;
• procesy antyoksydacyjne.

Melatonina jest produkowana przez Departament mózgu o nazwie szyszynka, która jest odpowiedzialna za naszą zdolność do obsługi stres, reakcje emocjonalne i inne krytyczne dla naszych procesów zachodzących w organizmie. Najciekawsze jest to, że naukowcy odkryli hormon snu nie tylko u ludzi, ale także u ssaków, gadów, a nawet niektórych roślin.

Preparaty melatoniny i jej wpływ na ludzi

poziom melatoniny we krwi w nocy jest o 70% wyższy niż w ciągu dnia. Oznacza to, że nasze ciała powinny przestrzegać reżimu. Hormon produkowany w czasie snu tylko w ciemności, więc jeśli jesteś jednym z tych, którzy wolą spać do rana, koniecznie zasłony lub rolety. Jeśli te warunki nie są spełnione, nieprzyjemne konsekwencje dla organizmu będą odczuwalne bardzo szybko:

• będzie bezsenność;
• zwiększenie drażliwość;
• istnieje niebezpieczeństwo chorób onkologicznych;
• ciało i wszystkie jego narządy zaczynają wieku bardzo szybko;
• zakłócenia układu hormonalnego, a w rezultacie funkcji rozrodczych.

Nie jest to pełna lista, co jest obarczona ignorować hormon odpowiedzialny za sen. Niestety, wraz z wiekiem, produkcja melatoniny w organizmie zmniejsza się. W celu znormalizowania stanu zdrowia, należy rozpocząć przyjmowanie syntetyczne analogi hormonu.

Preparaty farmaceutyczne melatoniny produkowanych przez różnych krajów, znaleźć je w aptece nie jest problemem. Jednakże, przed rozpoczęciem leczenia należy skonsultować się z lekarzem na temat ewentualnych przeciwwskazań.

Tabletki hormonalne sen nie jest zalecane dla osób ze skłonnością do chorób alergicznych i autoimmunologicznych. Ponadto, melatonina jest przeciwwskazany u:

• przewlekła niewydolność nerek;
• białaczki;

• Niektóre inne rodzaje raka.

Dzięki starannemu przygotowaniu do normalizacji melaniny sen powołać epileptyków i chorych na cukrzycę.

W przeciwieństwie do innych pigułki nasenne, melatonina nie uzależnia i nie ma wypłaty. Ale nie uważam, że jest to idealne lekarstwo - nie jest stosowany w okresie ciąży i laktacji, a także w leczeniu dzieci w wieku poniżej 12 lat.

Wielu pacjentów próbowało syntetyczne analogi hormonu snu, skarżył się, że lek czyni je senny i ospały nawet w ciągu dnia. Oprócz negatywnego wpływu leku w procesach wymagających wysokiego stężenia zaobserwowano. W leczeniu melaniny nie jest zalecane, aby dostać za kierownicą i angażować obliczeń wymagających wysokiej precyzji.

Wideo: Melatonina

Film: Usuwanie pościg !!! SLEEP HORMONE?