Jak obniżyć poziom cukru we krwi?

Pytanie, w jaki sposób obniżyć poziom cukru we krwi, wielu naukowców twierdzą wieków. Fakt, że nie jest to kategoria lekarzy uważa, że poziom glukozy jest najlepiej białko wpływy, dieta niskowęglowodanowa. Druga grupa składa się z tych, którzy wierzą: zrezygnować z owoców i warzyw - to niebezpieczne. Najważniejsze - aby obserwować umiar w porcji żywności i nie zapomnij wziąć leki. Spójrzmy na różne sposoby, aby obniżyć poziom cukru we krwi w domu.

Jak obniżyć poziom cukru we krwi w domu?

Zazwyczaj, podwyższony poziom glukozy w tych kategorii osób:

chory cukrzyca 1 lub typu 2;
osoby o stanie preddiabetnym;
Osób o zwiększonej funkcji tarczycy i kory nadnerczy;
Pacjenci z zaburzeniami w trzustki i przysadki mózgowej;
osoba podatna na ciągłe przejadanie się.

Jeżeli cukier jest niższa, problemy zdrowotne we wszystkich tych grup ludzi będzie bardzo duża. Ale jest też pozytywna rzecz - jest znacznie łatwiejsze do niższych poziomów glukozy niż podnieść go. Ale zdarza się w praktyce lekarskiej i takich zadań!

Dietetycy są w pełni świadomi tego, jak szybko obniżyć poziom cukru we krwi, bez uciekania się do insuliny. To wystarczy, aby zjeść niewielką ilość białka. Może to być kawałek piersi z kurczaka, szklanka mleka, lub 50 gramów sera. Na trawienie takich produktów wymaga dużo energii w tym samym czasie, szybkie kalorie (cukier) nie wchodzi poziom glukozy we krwi i zmniejsza się. Więc fani dietach o niskiej zawartości węglowodanów są częściowo rację: ten system działa. Oto lista produktów, które mogą być wykorzystane dla tych, którzy monitoruje poziom cukru we krwi:

mięso, ryby i drób;
zielone i liściaste warzywa (kapusta, brokuły, warzywa, sałaty, ogórki, cukinia, etc.);
Surowe pomidory, papryka chili;
produkty mleczne (z wyjątkiem tych, które zawierają środki zagęszczające, środki słodzące, owoce);
sery;
soja i produkty sojowe.

To jest podstawą diety, ale z powodu tych poważnych ograniczeń nie może obyć się bez dodatkowego spożycia witamin i składników mineralnych w formie tabletek. Dlatego lekarze zalecają, aby stosować się do takiego programu, ale od czasu do czasu pozwolić sobie kawałek chleba, jabłka, grejpfruta, lub jakiejkolwiek zakazanej żywności. Jest tylko jedna zasada - część powinna być mała, nie więcej niż 50-80 g

Jak ograniczyć cukier we krwi ludowych środki zaradcze?

Bardzo dobrze obniżyć poziom glukozy i ziół, herbat ziołowych. Ponadto, nie jest konieczne, aby przejść do lasu, lub fitosanitarnych aptece. Niezbędne rośliny można znaleźć w ogrodzie:

Liście malin;
liście porzeczki;
Liście truskawki;
borówka.

Zaleca się nieco ponad napar z suszonych liści wrzątkiem zamiast herbatę i pić kilka filiżanek dziennie. Jest to prosty i skuteczny sposób, aby utrzymać poziom cukru pod kontrolą, ale nie zapominaj, kilka razy dziennie, aby używać miernika, ponieważ organizm w ogóle inna, a dawka powinna być dostosowana indywidualnie.

Nieco łatwiejsze w użyciu leków obniżających poziom cukru we krwi, ponieważ są one standardem. Może to być te rodzaje leków:

tiazolindindiony (Piogar, Actos);
Inhibitorami DPP-4 (Janów preparat Galvus);

Sulfonylomoczniki (Diabeton, Amaryl);
biguanidy (Siofor, GLUCOPHAGE®);
agonistów receptora GLP-1 (Byetta, Viktoza);
inhibitory alfa-glukozydazy (Glyukobay);
meglitinidy (NOVONORM, Starliks).

Przetwory z tej drugiej kategorii są uważane za niebezpieczne dla diabetyków i mało używane. Większość lekarzy wolą leczenia agonistami biguanidami i GLP 1 receptory, gdyż mają najmniej skutków ubocznych, leki te działają szybko i mają efekt kumulacyjny. Niemniej jednak, aby je kupić bez specjalnego przeznaczenia nie da.