Sprzęt narciarski narty

Aby nauczyć się jeździć na nartach, można użyć kilku opcji. Możesz skontaktować się z instruktorem, który pomoże nauczyć się stać na nartach, prawo do wykonywania pewnych elementów, ale konieczne jest, aby wziąć pod uwagę, że dla takiej przyjemności będzie musiał zapłacić porządek sumę pieniędzy. Można nauczyć się jeździć na własną rękę, następujące podstawowe zasady i wytyczne. Oczywiście, ta opcja będzie bardziej skomplikowane i czasochłonne.

Zasady narciarstwo narciarstwo zjazdowe

Doświadczeni narciarze, że mogą jeździć na narciarstwo nie wszystko, ponieważ jest to poważna i bardzo traumatyczne sportu. Ważne jest, aby ludzie mieli co najmniej kilka trening fizyczny. Innym ważnym wymogiem dotyczy wrodzonej koordynacji i dobrej reakcji.

Łyżwiarstwo narciarstwo nauczanie powinno rozpoczynać się od rozgrzewki. Ze względu na to ryzyko urazów i zwichnięć znacznie zmniejszone. Wykonywać lekkie ćwiczenia na rozgrzanie mięśni uda, zakładka, hip, obręczy barkowej i klatki piersiowej kręgosłupa.

Kolejnym ważnym krokiem zanim opanujesz technikę jazdy na nartach na nartach - aby dowiedzieć się, jak prawidłowo spadać. Pozwoli to pozbyć się dotychczasowych doświadczeń i, oczywiście, aby uniknąć poważnych uszkodzeń. Kiedy pojawia się odczucie, że koordynacja jest stracone, trzeba się skoncentrować, rozciągnąć ciało i spaść na bok tak, że nogi w dół stoku. Z tej pozycji, za pomocą kija wystarczy wstać.

Podstawy jazdy na nartach

Szkolenia, trzeba najpierw na równinie, a dopiero potem przejść do stoku.

poprawne stand. Jazda na nartach w górach trzeba ramiona, kolana i stopy tworzą jedną linię prostą. Ważne jest, aby ludzie widzieli swoją dłoń i przedramię.

Wzrost „drabinki”. Narty powinny być prostopadła do linii spadku i „załadowanego” wzdłuż całej długości. Przesuń w górę stoku musi być małymi krokami i z naciskiem na dolnej patyku. Ręka musi być utrzymywana tak, że stres pochodzi z góry.

„Mini” Descent. Stanowisko ciało powinno być jak we wzroście. Aby rozpocząć zejście, trzeba lekko wygiąć toru i zginać tak, że na całej długości narty dotyka śnieg. Aby zwiększyć szybkość użycia kija. Zwolnić i zatrzymać się, aby pomóc przechylić oba kolana przy stoku narciarskim i obramowaniem.

style jazdy na nartach

rzeźba. Do tego trzeba mieć specjalne narty jazda na łyżwach, a jako miejsce nadaje przygotowany tylko stokach. Narciarz włącza do zastosowań krawędziach nart.

Carving wentylator. Zaprojektowane do ekstremalnego stylu jazdy na nartach. Narciarze nie używać kija. Generalnie, technika jest podobna do poprzedniej opcji, ale do toczenia mężczyznę prawie spada na boki. Takie narty mają dodatkowy talerz.

Prawdziwa Ski. Ta technika jazdy na nartach jest przeznaczony na relaksujące przejażdżki. Używane na stokach bez wyciągów narciarskich jak podnieść nartach istnieją specjalne urządzenia.

biegówki. Użyj tego stylu na zawodach łyżwiarstwie szybkim lub na różnych zakrętach i spada utwór.

freestyle. Ten rodzaj narciarstwa ostatnio pojawiły. Łyżwiarstwo narty szkoleniowe Obejmuje on różne skoki, sztuczki, itp Narciarstwo wymaga specjalnych narty.

Freestyle Backcountry. Użyj tego stylu do jazdy na prostych powierzchniach. Ważne jest, aby mieć narty z szerokim pasie.

freeride. Użyj tego rodzaju może tylko profesjonaliści, jak istota jest w podboju różnych miejscach poza tor, na przykład, skoki ze skał, wzgórz z pagórków, etc.

sporty ekstremalne. Najbardziej niebezpieczny i wymagający styl wykonania. Do jazdy wybrane najtrudniejsze miejsca, takie jak stokach leśnych i innych.

Tselinnoe. Skating odbywa się w głębokim śniegu. Ważne jest, aby mieć szeroki, lekko nartach z dużym promieniem skrętu.