Jak nauczyć się jeździć na nartach?

Wiele osób czeka na zimę, aby przejść do góry i jeździć w ich przyjemności. Każdego roku liczba osób, które chcą zdobyć szczyty zwiększa, ale warto zauważyć, że sport jest na tyle niebezpieczna, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak nauczyć się jeździć na nartach. Najprostszym sposobem, aby nauczyć się jazdy na łyżwach - skonsultować się z profesjonalnym instruktorem, ale należy pamiętać, że trzeba zapłacić za jego usługi. Jeśli jednak zdecydowano, aby dowiedzieć się na własną rękę, to ważne jest, aby zrozumieć zasady i niuanse jazdy na śniegu.

Konieczne jest, aby wybrać odpowiedni strój i kupić ubrania, które będą chronić przed mrozem, ale nie ograniczają ruchów. Kolejny ważny szczegół - okulary ze specjalnymi soczewkami, które blokują odbicie światła słonecznego. Wiedząc, że wkrótce może być urlop narciarski, zaleca się, aby dokręcić stanie fizycznym narciarstwo Jest to trudne zadanie.

Jak nauczyć się jeździć na nartach?

Zacznijmy od podstawowej postawy narciarza: ugnij nogi w kolanach tak, że kostka spoczywała na buty. Trzeba pochylić się lekko do przodu. Jeśli dana osoba nigdy nie stanął na nartach, to on powinien nauczyć je chodzić prawidłowo upaść i wstać. Aby podnieść górę, to zaleca się stosowanie techniki „jodełkę”, gdy skarpetki są umieszczone na boku, na pięcie i naprzeciw siebie. Aby nie stać się krzywda, trzeba nauczyć się spadać i to najlepiej zrobić to na boku. Ważne jest, aby spróbować się rozluźnić, co zmniejszy ryzyko obrażeń. Innym ważnym punktem - nauczyć się rozwijać, które spoczywają na patyku w śniegu i skręcić narty prostopadle do stoku, z naciskiem na pasywnej stronie. Po wypróbowaniu aby spełnić wszystkie te działania można określić, trudno jest nauczyć się jeździć na nartach i czy, aby przejść do następnego etapu.

Jeśli przybysz jest gotowy do pierwszego biegu, wówczas warto udać się do „powitalny” - małym stoku, gdzie można uzyskać pierwsze podstawy jazdy na nartach. W dół kosztów jak najwięcej ostrożnie i powoli, kładąc równolegle narty do siebie. Śledź suwak w dół, biorąc podstawowe postawy narciarza. Różne nieprawidłowości kursy muszą odpowiadać kolana sprężynowe, które będą tak zwane amortyzatory. Górna część ciała należy trzymać z dala podczas postoju. Nadal możliwe jest zejście za pomocą techniki „jodełkę”, kierując na nartach od środka do boków. Szybko nauczyć się jeździć na nartach z instruktorem można, jak on będzie w stanie poprawić wszystkie błędy. Jeśli zdecydujesz się „wypełnić swoje guzki, a następnie przygotować się do faktu, że szkolenie może być czasochłonne.

Po otrzymaniu podstaw, można przejść na trasach entry-level, ze ścieżką, która ma zielony znacznik. Spróbuj stopniowo oddalają się od „jodełkę” i techniki jazdy, kładąc narty równolegle do siebie. Mówiąc o tym, jak się uczyć dobre do jazdy na nartach, ważne jest, aby pamiętać, że wielka barierą jest obawa, że ​​często jest przyczyną urazów. Jeśli będąc na szczycie góry, czujesz strach, lepiej jest wrócić do prostego szlaku i doskonalić swoje umiejętności. Aby bezpiecznie przejść w dół, należy zwrócić się do instruktorów, co spowoduje patrol narciarski, a będziesz schodzić na sanki.

Tylko podbite średniego poziomu toru, można przejść do trudniejszych stokach narciarskich. Analizując sposób, aby nauczyć się jeździć na nartach i konwencjonalny, ważne jest, aby wspomnieć Mogul - duże kopce na słoniach. W tym celu ważne jest, aby móc jeździć na nartach profesjonalnie zrobić obroty. umiejętności szczyt - zejście z trampolina.

Film: Jak nauczyć się jeździć na nartach. Nauka podstaw sprzętu narciarskiego

Film: Jak nauczyć się jeździć na nartach (szczegółowe lekcji)