Ziołowe adaptogens

Pomimo faktu, że sport jest bardzo dobre dla zdrowia i ruchu - to jest życie, nadmierna aktywność fizyczna nadal sprawia własne regulacje. Z tego powodu są często różne rodzaje funkcjonalnych zmian w narządach wewnętrznych, do walki, które nazywane są adaptogeny pochodzenia roślinnego. Z reguły różnych ziołowych produktów pszczelarskich, mumie i inne medycyny naturalnej pomaga w normalizacji funkcjonowania narządów wewnętrznych i pozwalają problemu pop-up.

Adaptogeny w sporcie

Zazwyczaj roślina Adaptogeny zaleca się przyjmować nie tylko podczas treningu i zawodów, ale także w okresach odpoczynku intensywnego użytkowania - to pomoże utrzymać normalny stan wszystkich układów organizmu.

Pomimo faktu, że stosowanie leków takich jak adaptogeny, co do zasady, nie ma żadnych skutków ubocznych, warto stosować się do określonych wymogów:

1. Nie angażują się w samoleczenia! Wszelkie adaptogens pochodzenia zwierzęcego i roślinnego powinny być używane tylko na zalecenie lekarza sportowego, które mogą dać się po pełnym badaniu.
2. Jeśli używasz preparatów ziołowych, ważne jest, aby przestrzegać zdrowego reżimu i porzucić złe nawyki. Tylko w takim przypadku można liczyć na to, że lek będzie działał w pełni sił.
3. Czasami pojawia się przy stosowaniu adaptogens zaburzeń jelita, które muszą zostać dostosowane poprzez dodanie jednej z tych typów składników - albo o działaniu przeczyszczającym, albo z mocowania (w zależności od pożądanego skutku).
4. W przypadku leczenia chorób, to konieczne jest zwiększenie dawki, ponieważ naturalne środki są bardzo miękkie i w celu uzyskania efektu ze zwykłego dawkowania wymaga dużo czasu.

Takie wykorzystanie adaptogens pozwalają pomóc organizmowi w sposób naturalny i łatwo przezwyciężyć wszystkie obecne trudności.

Wpływ na adaptogens organizmu

Nie jest tajemnicą, że adaptogeny wpływają na organizm w jak najbardziej pozytywny sposób tone, stymuluje, daje siłę. Istnieją trzy rodzaje adaptogeny, w oparciu o ich pochodzenie: roślinny, mineralny i zwierząt. Jest na tle ogólnego zmęczenia ich efekt jest szczególnie wyraźny.

Ziołowe adaptogeny mają kilka zalet: nie są toksyczne, są one wykorzystywane w wielu przypadkach, a oni nie są uzależniające. Nawiasem mówiąc, ich używać nie tylko do tych, którzy przepracowania fizycznie, ale także ludzi, którzy mają ciężką pracę umysłową, ponieważ zwiększają napięcie i sprawność fizyczną, odporność na niesprzyjające środowisko zewnętrzne i negatywnych skutków.

Jak wziąć adaptogeny?

Pomimo faktu, że w medycynie orientalnej leki ziołowe są podstawą i od dawna okazał się skuteczny, wielu lekarzy mają ograniczone świata zachodniego wciąż odmawiają brać je poważnie. Jednak trzeba traktować takie fundusze nie mniej poważne niż w konwencjonalnych tabletek: nie pić z ich zestawów wszystkiego i skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, co lek należy pić. Nie mniej uprzejmy relacje wymagają i naturalne środki.

Oferujemy przykładowe adaptogeny reżimem - tym, że forma zwykle przepisywany lekarzy:

1. Nalewka z żeń-szenia (Do picia 30-40 minut przed jedzeniem 10-15 kropli dwa razy lub trzy razy dziennie przez 2-3 tygodni).
2. Eleutherococcus (wypić 30-40 minut przed jedzeniem 30-40 kropli 1-2 razy dziennie przez 2-3 tygodni).
3. wyciąg Rhodiola rosea(Do picia 15-20 minut przed posiłkiem przez 7-10 kropli 2-3 razy dziennie przez 3-4 tygodni).

Decydować o wyborze adaptogen pomoże lekarzowi. Nie należy używać takich środków w sposób niekontrolowany.

Wideo: najlepsze adaptogens dla mężczyzn

Film: Cassini Valentinovna Yaremenko o stresie