Dlaczego boli kolana?

Wiele tysięcy lat temu, człowiek w procesie ewolucji stała niezależnie od wszystkich innych istot żywych powstał z dwóch nóg i kolan. Z jednej strony był ogromny plus, hands-free, które mogą być umieszczone w dowolnym miejscu pracy. A z drugiej strony - nie było też związane z nowego stanu rany. W szczególności, płacimy cenę chorób Dwunożność z układu mięśniowo-szkieletowego, osteochondroza, skoliozy, korzonków nerwowych i zapalenia stawów. A przede wszystkim trafia do naszych stóp, bo jest na nich, i utrzymuje całą strukturę naszego ciała. O nich mówić kochanie dzisiaj, a mianowicie, dlaczego i co po taborem, ćwiczeń lub po uruchomieniu ból kolana. Co jest przyczyną i jak radzić sobie z tym problemem.

Dlaczego i dlaczego ból kolana, klinika i psihosamatika

Przyczyny ból w kolanie, bardzo, bardzo dużo. Ten stawów - zapalenie powierzchni stawowych oraz choroba zwyrodnieniowa - troficzne nieodwracalne zmiany chrząstki i tkanek stawów i zapalenie - uszkodzenia otaczających kolanowych powłok ochronnych i więzadeł. Bardziej siniaki, skręceń, zwichnięć i złamań, infekcje konsekwencje zaburzeń metabolicznych i Bóg wie co jeszcze. A ilu z tych przypadków, to ze względu na naruszenie zasad bezpieczeństwa w sporcie! W skrócie, jego kolana boli wielu, jeśli nie powiedzieć w ogóle. I powrócić do nich mniej lub bardziej normalnego stanu, konieczne jest, aby poznać prawdziwą przyczynę choroby. Warto więc zrozumieć szczegółowo.

Dlaczego po biegu lub treningu mocno kolana boli?

Jesteś młody, pełen energii, kochają aktywny tryb życia i uprawiać sport, bieganie, na przykład. I jeszcze do niedawna było dobre. Ale po ostatnich trzech lub czterech treningi zaczynają zauważać, że po uruchomieniu wielkie kolana boli, co jest powodem tutaj.

Aby lepiej zrozumieć odpowiedź na to pytanie, trzeba najpierw zrozumieć anatomię kolana. Stawu kolanowego składa się z dwóch wspólnych powierzchni utworzonych przez górną część kości piszczelowej i dolną głowy kości udowej. Związek jego przednia pokrywa rzepki lub rzepki inaczej. Niewielka grupa dookoła bioder i ud mięśnie. Wewnątrz stawu kolanowego jest specjalny smar o nazwie płyn stawowy. Wszystko to pozwala na kolano pełni wykonywać swoją podstawową funkcję - zapewniający ruch ciała w przestrzeni i utrzymywanie go w odpowiedniej pozycji. W skrócie, aby przejść byłoby niezwykle trudne bez kolana.

Ale staw kolanowy jest przeznaczony w pierwszej kolejności na spokojny jednolitego chodzenia i nie działa z szybkim fazy lotu i jazdy po wylądowaniu. Te same szarpnięć i zrujnować nasze stawy. Po zmniejszeniu ciśnienia w każdym z nich zwiększa się dziesięciokrotnie, co jest bardzo niekorzystne dla powierzchni stawowych. Z biegiem czasu, są one usunięte, płyn stawowy gęstnieje, pojawia się stan zapalny, a potem się nieodwracalne zmiany w mięśniach i kościach. A teraz nasze kolana boli w każdym malomalskoy obciążeniem. Ale wciąż mamy żyć i żyć. Oleje można wlać do ognia i nadwagę, a szczególnie profesjonalny i konieczności przenoszenia ciężarów, Kolana zaczęły boleć i wykonywania ciężkiej pracy, na przykład w kraju. Nic więc dziwnego, że nawet ci, którzy przez całe życie po prostu dużo chodzenia, z wiekiem silnie kolana boli.

Co zrobić, jeśli twoje kolana boli?

Przede wszystkim, znaleźć przyczynę i ją wyeliminować, jeśli to możliwe. A najlepiej od najmłodszych lat, aby dbać o swoje zdrowie. Nic więc dziwnego, że stary człowiek powiedział, dbać o cześć młodości i sukienki z Nova. Dotyczy to również kolana. Sport - jest ładny, ale z umiarem. A poza tym, oprócz wyścigów istnieje wiele innych typów, na przykład chodzenia. W skrócie, jeśli chcesz żyć na starość, a nie wiem, choroby w kolanach, zachować je zdrowe, dbać o nich, obserwować swoją wagę i ciśnienie, jeść prawidłowo, strój do pogody i często chodzić na świeżym powietrzu. Życzymy powodzenia i dobrego zdrowia.