Jak rzucić palenie w czasie ciąży?

Kiedy kobiety palaczy wie o narodzinach nowego życia w nim, przede wszystkim myśli o tym, jak przezwyciężyć ten zły nawyk. Obecnie nikt nie ma wątpliwości o zagrożeniach związanych z paleniem tytoniu w czasie ciąży, w rzeczywistości każdy przyszła matka chce urodzić zdrowego dziecka. Ale w jaki sposób pozbyć się palenia w czasie ciąży? Jak ułatwić ten proces i gdzie je zdobyć odwagę? Postaramy się odpowiedzieć na te pytania.

Jak palenie wpływa na dziecko?

Spójrzmy na wpływie papierosów na rozwój i wzrost płodu. Wpływ palenia tytoniu jest niebezpieczne na każdym etapie. Szczególnie szkodliwości palenia w czasie ciąży jest stosowana w pierwszym tygodniu, gdy kobieta nie jest świadoma interesującej pozycji, a tym samym prowadzi swoje normalne życie. W pierwszym trymestrze ciąży, płód nie jest jeszcze zabezpieczony przed działaniem szkodliwych substancji łożysko. Tak więc, nikotynę, monotlenek węgla i innych substancji toksycznych w zarodek spada bezpośrednio krwi matki. To jest obarczona wyglądu patologii serca, kości, często kończy się poronieniem.

W drugim i trzecim semestru efekt palenia w ciąży może prowadzić do przedwczesnego porodu i prowadzą do starzenia się łożysko, które jest dlatego opracowanie niewydolność fito-łożyskowe. Składniki odżywcze i tlen są dostarczane do płodu jest niewystarczająca, a potem dziecko rodzi się z niską wagą ciała i niewielkim wzroście. Nawiasem mówiąc, w czasie, gdy przyszła mama zaciąga się papierosem, jej dziecko cierpi z powodu krótkotrwałej zamartwicy.

Stałe niedotlenienia (niedobór tlenu) prowadzi do opóźnień w rozwoju mózgu płodu. Najczęściej matek po urodzeniu powiedzieć, że ich nałóg nie miało wpływu na rozwój umysłowy dziecka. Jednak należy pamiętać, że skutki palenia podczas ciąży może pojawić się znacznie później, kiedy dziecko zaczyna szkołę. ledwo mógł mieć prostą arytmetykę lub vyuchivanie wiersze.

Które pomogą pozbyć się palenia w czasie ciąży?

Aby pozbyć się tego złego nawyku, kobieta jest bardzo zdolny. Możesz pomóc niektórych naszych zaleceń:

Silnym bodźcem może być opis tego, co dzieje się z płodem palenia.
Po rezygnacji z papierosem poprawić ogólny stan ciąży: będzie bóle głowy, zmniejszają objawy toksyczności.
Bardzo nie zaleca się rzucić palenie w miejscu. Fakt, że sama ciąża jest stresujące dla organizmu. Nagłe zaprzestanie palenia podczas ciąży może prowadzić do słabej kobiety mecz. Wydłużyć proces do 2-3 tygodni.
Po pierwsze, zmniejszenie liczby papierosów wypalanych dziennie w trzecim, a następnie połowę. Później wędzone tylko kilka papierosów dziennie, stopniowo i całkowicie ich porzucenia.
Przed odzwyczaić się od palenia organizm zawsze należy go przyjąć regułę nie kończył papierosa. Przede wypalanych papierosów do połowy, a po tygodniu zrobić zaledwie kilka kłęby zmniejszyć głód nikotyny.
Staraj się unikać używek palenia. Jak rzadko może odwiedzić miejsce palenia w miejscu pracy, powstrzymać się od firm, w których dym. Unikaj nerwowych doświadczenia, z którego ręka sięga po paczkę papierosów. Jeśli nie jest to możliwe, wyłącz ich uwagę, rozprasza.

Szkodliwość palenia tytoniu w czasie ciąży

Istnieje wiele substytutów nikotynowych, które zmniejszają głód nikotyny i zwiększyć szanse przezwyciężyć nałóg. Jednak ze stosowania tabletek przez palenie w czasie ciąży, a także mało znany elektroniczny papieros powinno być zaniechane, ponieważ istnieje ryzyko nadmiernego zużycia nikotyny. Kilka dobrych i bezpieczniejsze analogi mogą stać plastry nikotynowe, gumy lub spraye, że dawka nikotyny jest minimalne. W każdym razie, możliwość terapii zastępczej należy omówić z lekarzem.

Mamy nadzieję dowiedzieć się w tym artykule, jak palenie wpływa na płód i jak pozbyć się tego nawyku, zrobić prezent dla siebie i dziecka.