Co do karmienia dziecka w ciągu roku?

Na układ trawienny rok-stary dziecka rozwija się w większym stopniu niż u niemowląt. Ma to wpływ na jego moc. Dzienna dieta dziecka ma charakter przejściowy, ale to jest bardziej jak dorosłego jedzenia.

Podstawą menu-letniego dziecka

Podstawą codziennej diecie okruchy w górę produkty mleczarskie, które zawierają niezbędne dla wzrostu i rozwoju dziecka białek, tłuszczów i witamin. Karmienie piersią w tym wieku nie jest konieczne do zniesienia, ale nakarmić okruchy powinna być 2 razy dziennie - rano i wieczorem przed snem. Ponadto, stosowanie produktów mlecznych: twaróg, kefir, jogurt, ser. Lepiej wybrać producenta, który specjalizuje się w żywności dla niemowląt.

Niezbędne produkty dla dzieci 1 rok i przeprowadzić zboża, składający się z węglowodanów i minerałów. Za najbardziej użyteczny i płatki owsiane Kasza gryczana. Rzadziej, można użyć okruchy w jęczmieniu żywności, kaszy kukurydzianej i ryżu. Przygotuj dzieci semoliny nie jest zalecane. Od czasu do czasu możliwe jest urozmaicenia diety makaronu.

Dziecko 1 rok diety musi być obecny Mięso i ryby. Dozwolone niskotłuszczowe odmiany mięsa - wołowina, wieprzowina, kurczak, indyk, ryby - krolik- morszczuka, mintaja, dorsza, a także produktów ubocznych. Są one przygotowane w postaci kotletów parowych, suflet, duszone z warzywami.

Integralną częścią menu-letniego dziecka są warzywa i owoce - źródła witamin i minerałów. Wprowadzone fasola, groszek, buraki, rzepa. Jest możliwe, aby przygotować nie tylko warzywa, zupy i tłuczone ziemniaki, ale sałatki. Używane surowe i gotowane marchew, buraki gotowane, duszone cukinia, kapusta. Owoce i jagody dodawane do owsianki do wytwarzania (na przykład dynia pszenica, maliny w owsianych i jabłka na rysunku). Można wprowadzić pomarańcza, kiwi, brzoskwinie, truskawki, morele. Maliny, agrest, wiśnie, porzeczki dać w formie brudny. Przygotowanie soki owocowe i przeciery.

Dieta powinna być obecna okruchy olej, źródło tłuszczu. Może to być olej roślinny, masło, które nie powinny być poddawane obróbce cieplnej, ale po prostu dodaje się do dań gotowych albo rozmaz na chleb.

Trzy razy w tygodniu dziecko jest przygotowane dania jajka (Kurczak lub przepiórki) w postaci pary omlet i gotowane na mleku przegotowanej.

Chcąc zaoferować zupa dziecko biały przystojniak kukurydza.

można poddać malucha słodki. Niektóre produkty, aby poradzić sobie z cukru, korzystnie fruktoza. Sporadycznie okruchami podane słodycze, ptasie mleczko, dżem, dżem, dżem.

O tym, że nie można dać dziecku do roku, lista zakazanych produktów należą: kiełbasy, smażone, wędzone, słony, ostry, tłustych mięs i ryb, Cukierki, grzyby.

Ile dziecko powinno jeść w ciągu roku?

Całkowita ilość żywności spożywane przez dziecko powinno być dniem 1-1,2 litra płynu, z wyłączeniem konsumpcji.

Istnieją normy zużycia dziecięcej niektórych produktów w nocy:

kefir, mleko lub mieszanina - 500 ml-

Twaróg - 50 g;
owsianką - 200 ml;
warzywa - 300 g;
owoce - 200 g;
Mięso - 70 g;
Ryby - 40 g;
jajko - 1 szt;.
Chleb - 40 g;
masło - 15 g;
Olej roślinny - 6 ml;
Cukier - 30 g;
sól - 2 lata

Dieta dziecka 1 rok obejmuje 4-5 posiłków dziennie w odstępach co 4 godziny. Najbardziej wysokokaloryczne obiad się, a światło - podwieczorek. Zaleca się, aby nie dać dziecku przekąski, aby utrzymać dobry apetyt i instalację odruchy warunkowe.