Jak wzmocnić system immunologiczny dziecka

Hartowanie - skuteczny środek ludowej na wzmocnienie układu odpornościowego dziecka

Mówiąc o aktualnych osłabionych dzieci odporności zatłoczone szkoły, przedszkola i przychodnie. Niestety, od rozmowy do działań na rzecz poprawy sytuacji daleko nie wszyscy rodzice. Odporność u dzieci - to powolny proces, który wymaga regularnych wysiłków aplikacji, a czasem poważne nawyków złamania.

Jak wzmocnić system immunologiczny dziecka za pomocą diety

Wiele przydatnych produktów dla odporności rodziców pamięta z własnego dzieciństwa. Prawie wszystkie z nich są istotne teraz, tylko jeden ciężki poprawki: wspaniałe pachnące herbaty i leki muszą być nieużywane podczas jego choroby, a na długo przed nim, w tym w codziennym posiłku. herbata rumianek, napar z biodra Rose lub sokiem malinowym pomogą urozmaicić codzienne wybór napojów dla całej rodziny, rozcieńczając znudzony z herbatą i kawą zakresie.

Bardziej modne i twórcze podejście do wzmocnienia układu odpornościowego u dzieci będzie dostępny po zakupie sokowirówki, albo jeszcze lepiej - blender. Świeże soki i koktajle ze świeżych owoców i warzyw - wielka zmiana nie jest zbyt przydatna delikatność. Są soczyste posiłek jest ważne, aby nie pojedynczych działań w nastroju i przekształcić się w nawyk.

Zasługują na oddzielne produkty ocena Witamina A dłuższe przechowywanie. Suszone owoce, orzechy, miód - mają tendencję do zapamiętania bliżej do zimnych porach roku. Znany recepta na wzmocnienie odporności zaradczych ludowych dziecko może być wykorzystane w nowej interpretacji. Wszystkie produkty są z powodzeniem łączyć, więc jest łatwy do przyrządzenia cukierki naraz ze wszystkich składników. Ulubione suszone owoce - figi, rodzynki, suszone morele, śliwki - w równych częściach kruszone w maszynce do mięsa, połączone w jedną masę miodu i kilka z nich podaje się dzieciom jako deser na śniadanie i kolację.

Z cebuli i czosnku są zwykle dużo kłopotów: po prostu spróbować i przynieść je z nimi cały mocny aromat i smak ostry, bez uszczerbku dla uzdrawiającą moc. Kompromis będzie korzystanie z produktów takich jak przypraw lub przypraw. I, można użyć czosnku jako rodzaj smaku, rozłożonych wokół spodka apartamentami z głowami i plastrach. Takie działanie jest szczególnie ważne w czasie epidemii.

Realne wsparcie dla systemu odpornościowego jest korzystanie z produktów mlecznych. W jelitach znajduje lwia komórek układu odpornościowego, tak powstała trawienie jest bardzo korzystny wpływ na ich pracę. Wybór jogurt i kefir na półkach sklepowych wystarczająco szeroka. Ale często są one poważnie utraty domu fermentowane produkty mleczne z aptecznych bakteryjnych kultur startowych. Jednakże, w supermarkecie, można znaleźć przydatne rzeczy, wybierając żywe pokarmy, które różnią się od swoich odpowiedników krótki okres trwałości (nie więcej niż 7 dni).

Jak wzmocnić system immunologiczny dziecka za pomocą hartowania

Hartowanie - kolejny środek ludowej do wzmocnienia układu odpornościowego dziecka otrzymał korzystne w nowoczesnych lekarzy. Jednak takie działanie zapobiegawcze wymaga delikatnego podejścia, bez ekstremalnych temperaturach.

hartowanie procedury dla dzieci do trzech lat, z reguły ograniczone do ostygnięcia umyć twarzy. Począwszy od temperatury 20 ° C, co dwa lub trzy dni, temperatura wody obniża się o jeden stopień, zatrzymując się na poziomie około 16 ° C Dzieci osiągnęły wieku dwóch lat, to jest możliwe, aby rozszerzyć obszar kontaktu z zimną wodą do ramion i górnej części klatki piersiowej. Ważne jest, aby przestrzegać atmosferę gry w trakcie tych procedur: jeżeli dziecko będzie musiało smakować zabawy obszary ta woda w kontakcie z zimną wodą, może być rozszerzony i rozbudowany. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że całkowita natrysk ma inną temperaturę. Dla dzieci w wieku przedszkolnym dolna granica temperatury 24 ° C

Aby zrozumieć, jak wzmocnić układ odpornościowy dziecka lokalnie proste. Możesz być ograniczana jedynie pieszo lub na przykład gardło. Stopy rozpocząć mycie ciepłą wodą o temperaturze 37 ° C, stopniowo w kierunku małej termometru, aż do 20 ° C Hartowanie odbywa się w gardle gargles formatu, należy przegotowanej wody. Dla pierwszego woda płucząca jest chłodzona do 37 ° C, a następnie etap wzrost temperatury w etapie redukuje się do 8-10 ° C,

Nie zapominaj o aktywności fizycznej. Dziecko, które porusza się dużo, jeść prawidłowo, ale nie boi się zimna, będzie miał silną odporność. Jeśli żadne wysiłki Oszczędzasz niemowlę od ciągłych przeziębień, powtarzające się częściej niż sześć razy w roku, jest to okazja, by skierować do immunolog. W takich sytuacjach, tylko on może powiedzieć, jak wzmocnić układ odpornościowy dziecka.