Zaburzenia snu u dzieci

Leczenie zaburzeń snu u dzieci: wskazówki dla rodziców

Uważa się, że dzieci zawsze spać spokojnie i słodko. W rzeczywistości, zaburzenia snu u dzieci są dość powszechne: około 20% rodziców dzieci skarżą się, że ich dziecko obudzić płacz w nocy lub nie mogą spać w nocy. Niespokojny maluch może poważnie wpływać na zdolność zdrowia i pracy wszystkich członków rodziny. Istnieją również bardziej nieprzyjemna choroba, która wskazuje na obecność pewnych problemów dziecka.

Rodzaje i objawy zaburzeń snu u dzieci

Przyczyny zaburzeń snu u dzieci są związane z chorobami narządów wewnętrznych bezpośrednio lub niepowodzeń w stosunku snu i czuwania. Ostatnio eksperci nazywają naruszenie zniekształcone wzorce snu. Faktem jest, że zdolność do zasnąć w określonym czasie iw sposób ciągły na wakacje nie jest wrodzona przez całą noc. W okresie życia płodowego, dziecko jest po prostu nie są potrzebne. Niemowlęta pierwszym roku życia spać 16-17 godzin dziennie, dystrybucją czas równo między dniem i nocą. Dla takich okruchów naturalnie często budzą się, aby otrzymywać jedzenie. Stopniowo przerwach między karmieniami nocnego wzrostu, a sześć miesięcy dziecko może spać od wieczora do rana.

Często po utworzeniu prawidłowego wzorca snu wykazuje następujące odchylenia:

lęki nocne. Występują u dzieci od 3 do 6 lat chłopcy są dotknięte częściej niż dziewczęta. Dziecko nagle siada na łóżku, zaczyna płakać i krzyczeć. W rzeczywistości, aby go uspokoić, trwa około pół godziny. Pełna przebudzenie w tym przypadku nie dzieje, że dziecko jest w półśnie. Rano nie pamięta fakt ich lęk lub uśpienia konserwacji;
Koszmary. Może występować u dzieci w każdym wieku, ale najczęściej dotyka nastolatków. Dziecko budzi się w pełni i pamięta jego marzenie przestraszony;
Bruksizm. Dziecko we śnie mocno zaciska szczęki i zgrzytając zębami. W tym przypadku przyczyną zaburzeń snu u dzieci nie jest dokładnie znana, ale, wbrew powszechnemu przekonaniu, to nie ma nic wspólnego z inwazją ślimakowego. Zaburzenie to występuje najczęściej u nastolatków 12-13 lat;
On krzywi. Jeśli maluch w wieku jednego roku są często zaskoczony we śnie, rodzice powinni pilnować. Zjawisko to może być objawem poważnej choroby, takie jak padaczka. W grupie ryzyka są dzieci urodzone z niedotlenieniem lub skazy rozwoju płodu;
Śnie (somnambulizm, chodzenie). Dziecko jest aktywny w nocy. Czasem to tylko lęk, ale w niektórych przypadkach, że dziecko dostaje się z łóżka i spacery wokół domu. Przebudzenie nie dzieje. Oczy dziecka są otwarte, ruch nieco niezdarny, ale nie potknąć i nie natknąć mebli. Zaburzenie to występuje częściej u dzieci w wieku szkolnym (głównie chłopców);
Snogovorenie. W niektórych przypadkach jest to widoczne w połączeniu z lunatycy. Dziecko nie obudzić, mówi pojedyncze słowa lub całe frazy. Są rozmyty, niewyraźny. Podobnie jak w somnambulizm, rano nie pozostawia żadnych wspomnień;
Moczenie nocne (moczenie). Czasami przyczyną tego zaburzenia są czysto urologiczne problemy, ale częściej zaburzenia snu u dzieci jest spowodowana niedojrzałością układu nerwowego. Często cierpią z powodu moczenia nocnego dzieci 6-12 lat z upośledzeniem umysłowym. Dużą rolę w powstawaniu choroby ma czynnik dziedziczny;
Zespół obturacyjnego bezdechu sennego (OBS). Zaburzenie to występuje u 3% dzieci i może wystąpić w każdym wieku. Objawy choroby jasno wyrażone: dziecko podczas snu oddychanie usta, chrapanie. U niemowląt obserwowano trudności z jedzeniem, w starszych dzieci niepełnosprawne mają problemy związane z senność w ciągu dnia nauki. Przyczyną choroby jest często powiększone migdałki i migdałki (adenotonzillyarnaya przerost). Czasami OSA wywołane chorobami nerwowo-mięśniowymi, otyłości i wad wrodzonych;
Naruszenie inicjacji snu. Dziecko przez długi czas nie można uspokoić wieczorem, próbując opóźnić moment zasypiania, protestów, żąda „inną bajkę” i tak dalej. D. Zaburzenie występuje zazwyczaj u dzieci w wieku przedszkolnym. Powód - nadmierna pobudliwość dziecka, z problemami adaptacyjnymi w zbiorowej, cierpienia psychicznego dzieci;
Nocturnal przebudzenie. Zazwyczaj mają one tendencję do dzieci w wieku 4-12 miesięcy. Eksperci uważają, że w tych przypadkach, rozwój choroby jest wywołany przez nieprawidłowe zachowanie rodziców, zbyt nerwowo reagują na nocnym niepokój i natychmiast złapać „Comfort” okruchy. Dla dzieci starszych niż 4 miesiące, które są stale przebudzonych w nocy, wymagających uwagi i jedzenie, nie ma nawet specjalny definicja - przeszkolony noc żałobnik;
zespół opóźnionej fazy snu. To jest bardziej powszechne u młodzieży. Naruszenie zarówno z powodu psychologicznych problemach dorastania, a wraz ze wzrostem obciążenia w szkole. Wyraził frustrację w czasie transferu aktywnego czuwania w nocy, senność i ospałość w ciągu dnia.

Leczenie zaburzeń snu u dzieci

Jeśli dziecko cierpi na zaburzenia snu, rodzice mają obowiązek zająć w trybie pilnym do pediatry, który wyznaczy konsultacje ekspertów (neurolog, sen, laryngolog) i określenia strategii leczenia. Przed wizytą u lekarza należy:

Rozpocząć prowadzenie dziennika snu. Przez cały tydzień, należy zanotować czas zasypiania i przebudzenia dziecka, czas trwania nocy budzi okresy, zachowań, i tak dalej itp..;
Optymalizować tryb dzień. Jest to konieczne, aby zorganizować spacer świeżego powietrza (co najmniej dwie godziny dziennie), ćwiczenia i spożycie pokarmu w jednym i tym samym czasie;
Stworzyć komfortowe warunki w sypialni dziecka. Trzeba regularnie wietrzyć pomieszczenie, aby utrzymać odpowiednią temperaturę i wilgotność;
Sprawdzić pościel i ubrania noc dziecko. Muszą być czyste, wygodne i wykonane są z materiałów antybakteryjnych;
Zmniejszają aktywność potomstwu wieczorem ograniczyć oglądanie telewizji i gier komputerowych;
Patrz na to, że środowisko rodzina była spokojna, przyjazna i komfortowa. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem i dowiedzieć się, czy miał jakieś problemy z rówieśnikami, nauczycielami, i tak dalej. N.

Leczenie zaburzeń snu u dzieci, w większości przypadków, obyć się bez leków. Czasami choroba przebiega jak one starsze dziecko. Na lęki nocne, budzi się i lunatycy snogovorenii dobrze prosty trick - przebudzenie z harmonogramem. Istotą jest to, że dziecko obudzić na 10-15 minut przed przewidywanym czasie wystąpienia objawów. Podczas leczenia moczenia nocnego pozytywne wyniki uzyskane za pomocą tak zwanych sygnałami wilgotności. Dzieci cierpiące na wszczęcie zaburzenia snu, pomaga przewidywalne procedury organizacji o nazwie rytuał zasypiania. zespół opóźnionej fazy snu mogą być korygowane poprzez stopniowe przesunięcie czasu rozpoczęcia spokojny sen.

Oczywiście, decyzja o sposobie leczenia zaburzenia snu u dziecka powinien podjąć lekarz. Rodzice są zobowiązani do ścisłego przestrzegania jego rady i zapewnić dziecku spokojny i spokój.