Ciało po porodzie

Jak organizm odzyskuje po porodzie?

Status kobiet w okresie poporodowym, zmian w trybie indywidualnym, ale prawie każda młoda matka może zauważyć następujące punkty regulacji ciała po porodzie:

• Częstość akcji serca, bardzo intensywny podczas pracy jest zmniejszone do normy w ciągu następnych 1-2 godzin;
• Przez czas okruchy przeprowadzić 2-3 tygodnie, układ sercowo-naczyniowy traci swoje mamusie zwłaszcza tym, którzy pomogli zorganizować proces krążenia płodowego;
• Kobieta około jednego litra osocza zmniejsza objętość;
• Podczas macicy w porodzie o czasie dostawy vesivshaya 1-1,5 kg, zmniejsza się do 70-75 g;
• Około 2-3 tygodni po urodzeniu jest stopniowe osłabienie krwawe upławy. Od macicy, cięcie, wyczyszczone resztkowego krwi i błon płodowych. Rewitalizacja procesu wskazują skurcze skurcze, które występują podczas karmienia piersią dziecko;
• Bezbarwny wylotowy (lochia) może trwać przez okres 4-6 tygodni;
• Ciało kobiety po porodzie jest skierowany do karmienia dziecka. Zacznij piersi działa. W ciągu kilku godzin po porodzie stoi Siara i 2-3 dni - pełnego mleka;
• Mikrourazy powierzchnia macicy i kanał rodny ustępują w ciągu 5-7 dni. Na gojenie złamań i dużych cięć szyte krocze może potrwać kilka tygodni;
• Niektóre kobiety, które urodziły się po raz pierwszy w ciągu 4-6 godzin po porodzie zatrzymanie moczu występuje. Czasami ten stan wymaga pomocy medycznej. Po wielokrotnym porodu, a wręcz przeciwnie, często obserwuje się nietrzymanie moczu;
• Wiele młodych matek w okresie poporodowym, po raz pierwszy w obliczu objawów hemoroidów;
• W ciągu kilku tygodni po urodzeniu dziecka wraca do normalnego układu mięśniowo-szkieletowego, zmodyfikowanej w celu dostosowania się do pielęgnacji;
• Drastyczne zmiany hormonalne często powoduje nadmierne wysuszanie skóry, łamliwe paznokcie i włosy.

Jak przywrócić ciało po porodzie?

Okres po porodzie trwa 6-8 tygodni. W tym czasie macica wraca do swojej dawnej wielkości, ewolucja przestała. Dla kobiet, dzieci, które są karmione butelką, przywrócony cykl menstruacyjny.

Nawet w przypadku dziecka urodzonego przez cesarskie chirurgii sekcji, lekarze uważają, młoda matka do końca okresu poporodowego wystarczająco zdrowe robić ćwiczeń fizycznych, pomaga pozbyć się nadwagi, rozstępów i innych defektów kosmetycznych. Gwałtowne ożywienie ciała po urodzeniu dziecka przyczynia się do prawidłowego odżywiania, przestrzeganie dnia, dobrego wypoczynku, regularne spacery na świeżym powietrzu. Równie ważne jest dalsze wsparcie innych członków rodziny, ich pomoc w opiece nad okruchy.

Niektórzy eksperci twierdzą, że ciało kobiety po porodzie odmłodzony. W pewnym sensie jest to prawda. Nikt nie zaprzeczy, że hormonalne przepięciami, charakterystyczne dla okresu ciąży i laktacji, korzystny wpływ na funkcjonowanie wielu narządów i układów organizmu kobiety. Tak więc, nadmiar estrogenów przyczynia się do optymalizacji poziomu cholesterolu we krwi, przyczynia się do poprawy kondycji skóry, tony, wzmacnia kości, obniża ciśnienie krwi.

Jednak, aby mówić o tym, jak się odmłodzić ciało po porodzie, to ma sens tylko do przyszłych matek, których wiek nie przekroczyła w 35 lat. Rzeczywiście, jaki rodzaj odmładzania można mówić, jeśli kobieta ma 20-25 lat, który jest najlepszy dla narodzin pierwszego dziecka? Nie zapominaj, że pierwszy poród w średnim wieku, gdy „odmłodzenie” jest bardzo ważne, są dość duże, a ryzyko dla matki i dla dziecka. Dlatego taka własność ciąży jako okazję do odświeżenia ciała, nie może stać się głównym motywem podjęcia decyzji o poczęciu u kobiet w wieku powyżej 35 lat. W takiej sytuacji konieczne jest, aby rozważyć wszystkie okoliczności, aby ocenić stan ich zdrowia, należy skonsultować się z lekarzem, a następnie umiejętnie i odpowiedzialne podejście do kwestii prokreacji.

Wideo: ćwiczenia jogi po porodzie. Gimnastyka dla odnowy organizmu po urodzeniu. Yogalife

Wideo: Przywracanie ciało po porodzie