Witaminy po porodzie

Na jakich witamin pić po porodzie, myślę, że prawie każdy nowy-found mamusi. Nie jest to zaskakujące, ponieważ po porodzie twoje ciało jak nigdy wyczerpany. Wszystkie składniki odżywcze zostały podane do rozwoju i wzrostu dziecka, a sam proces narodzin nie jest prawdopodobnie dodaje siły. Warto zauważyć, że właściwy wybór witaminy dla kobiet znacznie przyspieszyć proces odzyskiwania po porodzie.

Witaminy niezbędne dla kobiety po porodzie

żelazo

Podczas porodu kobieta traci dużo krwi, więc przyjmowanie żelaza na nowo pojawiły matek wymagane. Witamina stawka wynosi sześć miesięcy - taki czas jest potrzebny w organizmie do pełnego wyzdrowienia.

witaminy z grupy B

Oczywiście, poród - dużo stresu dla organizmu, ale nie zapomnij o stan psychiczny kobiety. Jest to witamina B wspomaga młode matki do radzenia sobie ze złym nastroju i depresja nadchodzi.

witamina D

Witamina D jest niezbędna do odbudowy zębów i kości twierdzy. Ponadto, mleko matki nie jest tak przydatny element, więc suplementów, można dostarczyć wszelkie niezbędne nie tylko siebie, ale także dziecko.

retinol

Witamina A - idealne rozwiązanie dla przywrócenia mocy włosów po porodzie. Retinol ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy, a także bierze aktywny udział w tworzeniu kości i zębów dziecka, więc swój cel - zapewnienie dziecku z witaminą A w wystarczającej ilości.

Wybór kompleksu witaminy B po porodzie

Jakich witamin podjętych po porodzie, lekarz powinien wyznaczyć obserwując cię. Specjalista oceni stan swojego ciała, możliwe reakcje alergiczne i wybrać najbardziej odpowiednią opcję.

Warto zauważyć, że Witaminy dla karmiących matek różni się od tych leków, które biorą przed ciążą. Typowe witaminy są zaprojektowane dla potrzeb przeciętnego człowieka, a twoje ciało przechodzi obecnie głód witaminy.

Jeśli nie możesz zdecydować, co do picia witamin po dostawie, należy zwrócić uwagę na leki można podjąć w czasie ciąży. Typowo, producenci wytwarzają całe kompleksy, które są odpowiednie zarówno dla kobiet w ciąży i karmiących matek, lub preparaty zawierające osobne dla każdego z tych okresów. Na przykład, wiele kobiet wolą kompleksy witaminowe takie jak Eleven, Vitrum, Jodomarin i Calcemin.