Witaminy piersią dla mamy

Wiadomo, że mleko z piersi - bardzo przydatny i zrównoważony produkt. Dziecko dzieci jest to jedyne źródło składników odżywczych. W tym przypadku bardzo Skład mleka zależy wyłącznie od diety matki. Tak więc, gdy monotonne, białka i witaminy słabe jedzenie, małe dziecko może otrzymać mniej istotne składniki odżywcze. Jest to często obserwuje się w okresie jesienno-zimowym. To było w tym czasie i nie ma potrzeby na witaminy, zwłaszcza dla matek karmiących piersią, które powinny ściśle monitorować zawartość składników odżywczych w diecie.

Czy muszę pić witaminy podczas karmienia piersią (GA)?

Jest naukowo udowodnione, że brak składników odżywczych i witamin w diecie karmiących może nie tylko powodować niedobór witaminy u dziecka, ale także niekorzystnie wpływać na przebieg laktacji.

Dlatego na HS lekarze zalecają podjęcie dodatkowych, takich jak witaminy C, E i PP. W tym przypadku najlepiej jest, jeżeli są spożywane w postaci naturalnej, czyli jako część żywności.

Tak więc, kwas askorbinowy jest zawarty w owocach, takich jak kiwi, żurawina, porzeczki, agrest, bioder, persimmon i innych.

witamina E wielu zawierają oleje roślinne, takie jak oliwa z oliwek, siemię lniane, słonecznik, a także zbóż, nasiona słonecznika, orzechy.

witamina PP znaleźć w żywności, takich jak wątroba wołowa, jaja, ryby, ser, mleko, kurczak. W roślinach wiele kwasu nikotynowego w pomidory, ziemniaki, marchew, brokuły.

W celu zwiększenia zawartości białka i tłuszczu w mleku matki, lekarze powinni jeść więcej pokarmów zawierających witaminy A, B, D. Zawierają one mleko, masło, ser, wątroba, jaja, orzechy, ryby, zboża.

Jakie witaminy powinny pić po porodzie i karmieniu piersią?

Wobec tego, że nie zawsze jest matka mieć możliwość wejścia do diety konkretnego produktu z powodu reakcji alergicznej z organizmu dziecka, istnieje zapotrzebowanie na witaminy, otrzymany w sposób sztuczny.

Zanim zastosuje się żadnych witamin w okresie laktacji, kobiety powinny skonsultować się z lekarzem. Są one wydawane w formie tabletek, kapsułek. Najczęściej eksperci zalecają tzw kompleksy witaminowe. Najczęstszym z nich:

• jedenaście;
• Vitrum Prenatal Forte;
• Pregnavit.

Wielość, częstotliwość i czas podawania należy wskazać wyłącznie lekarz.