Można nasiona karmiącej matki?

Na pytanie, czy karmiącej matki jeść ziarna, powodując wiele kontrowersyjnych orzeczeń. Wydawać by się mogło, że taki przydatny produkt po prostu nie może zaszkodzić zarówno matki lub dziecka, ale jest całkiem przeciwnie do opinii. Po pierwsze, chciałbym powiedzieć, co będzie pomocne nasiona słonecznika dla karmiących matek.

Korzystanie z nasion

W rzeczywistości, nasiona są źródłem witamin, które są tak niezbędne osłabiony po matce urodzenia dziecka i rosnącego organizmu. Na przykład, witamina D, której zawartość w nasionach większa niż w wielu innych produktów spożywczych, twoje dziecko potrzebuje do prawidłowego rozwoju.

Witamina A ma uspokajający wpływ na dziecko. Nasiona mogą pomóc poprawić kości, włosy, paznokcie i skórę, będzie również być dobrym lekiem przeciwdepresyjnym, co jest szczególnie ważne w ciężkim okresie poporodowym dla matek. Nasiona karmiących matek jest nie tylko przeciwwskazane, ale nawet użyteczne.

Jedzenie nasion słonecznika podczas laktacji zwiększa zawartość tłuszczu mleka, jak również jego ilość. W związku z tym pytanie, czy matki nasiona pielęgniarskiej, prawie wszyscy lekarze odpowiedzieć twierdząco.

Obrażenia z nasion słonecznika

Nasiona - jest to produkt dość gruby, więc może powodować zaparcia, jak się ciebie i dziecko. Ale sam w tym względzie. Niektóre matki karmiące skarżą się na zaparcia po kilku gramów nasion zjedzone, inne rozwijają się niezależnie od ilości.

Ponadto, nasiona słonecznika, a także każdy inny produkt może powodować alergie u Twojego dziecka. Dlatego też, jeśli mocno chce przerzucić nasion słonecznika, zacznij z małą ilością. Więc można śledzić zachowanie ciała swojego dziecka i czasie, aby zapobiec rykoszetem.

Innym ważnym punktem - nasiona muszą być czyste, ponieważ ich powłoka często zawiera duże ilości szkodliwych bakterii. Preferują domowe nasion słonecznika. Znacznie lepiej będzie, jeśli są płukane i, w razie potrzeby, produkt ogień.

To nie jest zalecany podczas karmienia piersią jeść solone nasiona. Sole i nie są bardzo przydatne dla organizmu, ponieważ ciecz opóźnienia i może pozostać depozytów. A w przypadku matek karmiących soli w czystej postaci, a także dodać trochę mleka z piersi sól, która jest również mało prawdopodobne, aby być pomocne dla Twojego dziecka.

Norma jedzenia nasion słonecznika podczas laktacji

Oczywiście, nie jest konieczne, aby kliknąć kilogramów nasion, ponieważ może to wywołać reakcję alergiczną, nie tylko dziecka, ale również ci. Ponadto użyteczne witaminy w tym przypadku spowoduje rozwój hiperwitaminoza dziecka. Dlatego, aby rozpocząć karmiące matki powinny wynosić 20 gramów. nasiona, stopniowo zwiększając ilość.

Podobnie jak w przypadku każdej innej żywności, nasion podczas laktacji w dużych ilościach, może być przekształcona z bogatego w witaminę produktu realnego trucizny. Lekarze zalecają tylko kilka garści nasion, a jeśli jest to po prostu nieodparta chęć, to można spróbować zastąpić nasiona, takich jak orzechy włoskie.

Nasiona prażona piersią

Wiele matek karmiących interesuje, czy jest możliwe, aby jeść podczas laktacji prażonych nasion. Oczywiście, korzyści z surowego produktu jest znacznie więcej - i lepiej zachowane witaminy, a zawartość tłuszczu nie jest tak wysoka. Ale z silnym pragnieniem mogą być nasiona i smażyć.

Według lekarzy, prażone nasiona słonecznika nie są ujęte w wykazie zakazanych pokarmów podczas karmienia piersią. Ale konieczne jest, aby wziąć pod uwagę, że nasiona słonecznika rozbudzić apetyt, więc jeśli nie jesteś pewien, że można kontrolować ilość zjedzonych produkt, wtedy lepiej jest zastąpić zalążki czegoś innego.